В этом видео рассказываю о том, как похудеть раз и навсегда, разбираю 5 простых привычек и правил дня. Как похудеть без диет, которые чаще всего, влекут за собой срывы, переедания и заедание стресса. Я рассказываю свой опыт похудения, как я смогла перестроить себя, поменять свое мышление, внедрить полезные привычки и как мне удалось сбросить 20 лишних килограмм, с 75 кг я постройнела до 55 кг.
Я стараюсь формировать уютное место, где есть поддержка для единомышленников, где каждому из нас будет тепло и спокойно🫂
ПОХУДЕЛА, КОГДА ПЕРЕСТАЛА СКРОЛЛИТЬ
Наш ТГ:
Напиши свое мнение по поводу самого заинтересовавшего пункта в комментариях👇
📌Учи иностранные языки в удовольствие, твоя скидка 70% тут:
timecodes:
00:00 о чем видео
01:28 мотивация не нужна
02:18 посмотреть на себя со стороны
05:14 мы никогда не будем молоды, как сейчас
08:57 добавлять, а не ограничивать
11:04 отказ от подсчета калорий
.
#худеемклету #какпохудеть #похудетьбездиет #привычкистройныхдевушек #какпохудетьна20 #историяпохудения #какпохудетьлетом #полезныепривычкидевушек
source
На сколько для вас реально понимание того, что диеты = временный результат, а стройность строится медленно?❤
Напишите ваше мнение в комментариях
Спасибо, что делитесь с нами. Мне на Семальтаре удалось похудеть пока только на 10 кг, но я продолжаю прием таблеток, вес стабильно уменьшается, надеюсь ещё на 15 похудеть. Эндокринолог меня контролирует, следит за анализами, поэтому я спокойна, к тому переносимость у препарата хорошая, никаких побочек не замечаю🙏
Теперь понимаю, что одними диетами у меня ничего не получилось бы. Когда подключила велгия и аппетит стал умеренным, плавание и регулярные тренировки помогли наконец увидеть тот результат, к которому я так долго шла.
С днём рождения 🎉🎉🎉
Отличные мысли
С днём рождения ❤❤❤🎉
Алина, с Днем рождения! 💐 Красивая дата, красивая вы ) Пусть каждый день будет наполнен радостью и поводами для улыбки ) Спасибо, что искренне делитесь с нами своим опытом ❤
С Днём Рождения 💖
С днем рождения 🎉🎂
Вы сплошная мотивация ❤
поздравляю вас с днём рождения! 🎉 очень близка ваша точка зрения, а именно, изменение образа жизни на длинной дистанции. Понимаю, что в прежнем режиме ограничений для быстрого результата своих целей с годами добиться все сложнее. Вы этот путь очень логично и подробно описали, спасибо!
Срывы, срывы – так знакомо! Спасибо за честность, думаю что эти советы услышат многие , на вас всегда приятно смотреть и интересно слушать.❤. С днём рождения🎉🎉🎉