Почему одни женщины худеют на 50–60 кг и удерживают результат, а другие срываются снова и снова?
Во втором выпуске с Анной Захарцевой разбираем не диеты, а реальные причины лишнего веса:
— почему лишний вес — это не про еду
— как работает «замкнутый круг» переедания
— правда про силу воли, срывы и откаты
— можно ли похудеть без уколов (Аземпик, Терзета) и операций
— система маленьких шагов, которая реально работает
Анна честно рассказывает, как похудела с 122 кг до стройного тела, через какие ошибки прошла и почему «бывших толстых не бывает».
📌 В выпуске: питание, психология, гормоны, привычки и реальный опыт без фильтров.
⚠️ Важно: видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Главный секрет похудения Анны –
📌 Ссылки на продукты VitaFeelosofy:
Wildberries:
OZON:
📌 Ссылки на продукты PROORGANIC:
Wildberries:
OZON:
Инста* Анна Захарцева:
Инста* Алла Гаража:
Инста* Южный волк:
00:00 Почему ты не худеешь? Реальная история -60 кг
01:10 Сколько нужно есть, чтобы набрать 120+ кг (разрушение мифа)
03:20 Главная причина лишнего веса — не переедание
04:40 Как работает похудение: дефицит калорий простым языком
05:05 Почему диеты не работают в долгую
06:30 Замкнутый круг: стресс → еда → лишний вес
08:10 Почему женщины «заедают» эмоции
10:30 Точка невозврата: когда пора срочно худеть
12:50 Как начать худеть: первый шаг без срывов
13:05 Питание Анны: минус 60 кг без голода
13:15 Формула тарелки: что и сколько есть
15:20 Инозитол и гормоны: влияет ли на вес
17:40 Почему срывы неизбежны (и что с этим делать)
20:00 Срыв в похудении: как не уйти в откат
20:50 Спорт без насилия: как начать и не бросить
23:30 Метаболизм и возраст: почему ты толстеешь
26:10 «Бывших толстых не бывает» — правда или нет
29:40 Уколы для похудения (Аземпик): вся правда
33:20 Пластика после похудения: что делала Анна
36:00 Ошибка №1: худеть ради кого-то
39:10 Почему сила воли не работает
41:30 Система маленьких шагов — единственный рабочий путь
44:40 Почему нельзя откладывать жизнь «на потом»
47:40 Финал: с чего начать уже сегодня
Реклама
Рекламодатель: ИП Филатов Дмитрий Игоревич
ИНН 771377689534
ОГРНИП 315774600276136
ERID: 2Vtzqvis1V8
Реклама
Рекламодатель: ИП Старостина Татьяна Валерьевна
ИНН: 231304789104
ERID: 2Vtzqv8ZRug
БАД. Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
source
👇 Напишите в комментариях:
Что мешает вам похудеть прямо сейчас?
Я что-то пропустила? Анна ходит на спорт или нет? Она говорит только про питание и операции
Неужели спорта не было?
Анна сделала огромную работу над собой. Это работа с головой, дисциплина. Она просто невероятная умница! Просто другой человек стала!
Я как тесто растеклась до 92 кг и не могу собраться.
Я бы себя порадовала уроками верховой езды. Очень люблю лошадей.
Не пизди, не переедая еще ни один человек не поправился!!
Надо пить витамин д и ходить на эндосферу
Я уже много лет мечтаю купить абонемент на 10 сеансов массажа 😊и никогда не могу себе позволить, всегда деньги нужны куда то ещё
Девочки, спасибо большое 🙏❤️
А я поправилась потому что очень было много горя и переживаний и " не куда головы приклонить", не с кем поделиться даже морально…. 😢😢😢😢я не говорю уже про физическую помощь, плюс две беременности и роды подряд, последняя беременность проходила очень тяжело, муж обьюзер, свекровь и заловка алкоголики, всегда спаивают его, 😢😢😢мои родители существуют только биологически, по факту их как будто бы нет, я не любимый ребенок в семье 😢😢😢
Но благодаря всему этому, я повзрослела ментально, хотя и нанла плюс 40 кг😢😢😢 еда стала УТЕШЕНИЕМ – это очень тяжело, но через все это я начинаю любить СЕБЯ ❤️🩹 НАКОНЕЦ -ТО🎉🎉🎉 Я обязательно свожу себя в отпуск на пару недель хотя бы, чтобы перезагрузиться🙏🔥❤️ когда скину 47 кг🎉🎉🎉есть такая мечта… Просто побыть одной в тишине СОЛНЦЕ, МОРЕ, ПЕСОК, ЗДОРОВЫЙ СОН И ЕЖЕДНЕВНЫЙ МАССАЖ… ❤❤❤информационный детокс конечно же
Здравствуйте! А кто в итоге выиграл приз за 20тыс?
Безумно интересно! С огромным удовольствием прослушала выпуск!!!
Согласна с тем что сказано на 100000%
Прекрасно!!!!
Спасибо за такой интересный и очень полезный выпуск ❤❤❤❤
Молодец какая! ❤ расскажите пожалуйста как жить с висящей кожей после похудения на 60 и более кг? У всех ли бывает много кожи? Как с этим жить? Не все могут позволить себе сделать операцию. Из-за этого многие просто боятся худеть.
Мешает похудеть депрессия, нелюбовь к себе
Сегодня целый день смотрю ваши подкасты , и я бы очень порадовала бы себя абонементом в спортзал
интересно, почему Вы называете хейтом коменты о том, что кому-то не хватило раскрытия темы как человек похудел?
Как и слова о том, что ведущий часто перебивает гостя – само по себе хейтом не является, а лишь наблюдениеобращают внимание.
Даже если зритель с чем-то не согласен и будто бы спорит, это тоже по-факту всё еще не хейт
Спасибо девочки🥰
Новое нижнее бельё, купальник,летняя обувь меня бы утешили
Как попасть в группу к Анне?
Я бы 20 тыс потратила на лечение зубов
Всегда думала, что справлюсь сама, но оказалось, что помощь специалиста просто настоящий ключ, для решения проблемы. Обратилась к эндокринологу и начала принимать семальтару по его рекомендации. Прошло три недели, и я уже вижу изменения. Да, это не быстрый процесс, но стабильный, что самое главное 😊
12:03 😂😂😂😢
Даже не знаю, что мешало. Не получалось, диеты не выдерживала, одни срывы и нервы от них. Даже про бариатрию думала, но боюсь операций. А потом мне врач посоветовал уколы велгии, при моем тогдашнем ожирении 2 ст было показано. Вот делаю эти уколы уже почти 4 месяца, здорово похудела и даже на фитнес собираюсь пойти, раньше боялась своим жиром испугать окружающих😀
А куда кожу растянутую прячете в трусы? Или к хирургу идете зачем так жрать а потом пиарить себя таким достижением фу 💩
Мне мешал похудеть аппетит. Решила вопрос с помощью велгии, ничего не имею против уколов, тем более когда они действительно работают.
Очень классная идея подарка ! Живу за границей, не могу преобрести подарок своей сестре, для её здоровья и похудения подарок…. нет возможности переводить деньги никак пока, мечтаю её порадовать нужным и полезным ❤
Здравствуйте, дайте пожалуйста эти 20 тысяч мне, хочу купить набор кремов и сходить в салон красоты. Как та хочется себя порадовать. А то не хватает.
Девушки, вы все прекрасны! Мужчины смотрят на женщину не лесбийскими глазами, а мужскими!!! Для мужчины любая женщина привлекательна! Для профессиональных вопросов вес вообще роли не играет. Живите и займитесь чем-то более интересным, чем псилиумом.
Одна реклама.Ничего больше
Опять "ребятам" (наверное, в школе на переменке) некогда скучать. Теперь продукты с псилиумом делают.
Ни о чем
Что такое 6 базовых опор?
мне мешает похудеть ночные дежурства, их около 8 ночей в месяц. плюс я встаю ежедневно в 4.45. редко удается поваляться до 7.00.
это объективно – сон это самое важное, но никто не придумал как приходить в норму врачам и медсёстрам. возможно страдают люди и других ночных профессий, но…. лично у меня эти 24 часа – это пялиться в экран практически не двигаясь, нет времени ни поесть ни в туалет сходить, волна спадает после полуночи и тогда начинается время для себя- душ, видос, чаечек , обычно со сладеньким, казалось бы вались спать, тебя ещё подымут не раз, но до 2.00 добегают пациенты, поэтому ничего другого не приходит в голову. хорошо если поужинать сможешь в 18.00, но…. обычно 21.00
Похудеть еще можно, а вот как удержать вес😮 здесь надо ооочень поработать
Здравствуйте, благодарю Вас от всей души за заботу о нас! ❤ Мечтаю о хороших трекинговых ботинках, чтобы можно было ходить моими больными ножками ❤
Благодарю за выпуск, есть ссылка на клуб?
Она уже учит девочек 😂
Честно скажу- я вообще не пью и не пила никогда, пробовала пригубить 2 раза в жизни, но я никогда не пила ни за столом, ни от скуки. Из-за религиозных правил прежде всего, из-за своего здоровья.
У меня 4 детей. И мне после каждых родов всегда нужно было приходить в себя во всех смыслах, а потом только начинает работать система питания которая для меня комфортна.
У меня не так много лишних кг – 15, но я никак не могу похудеть, мне кажется я знаю больше всех уже про похудение, про питание, про инсулин, кортизол, про анализы, про движение, про психологию, про любовь к себе, и тд и не просто знаю, а делаю, и делаю маленькими шагами, и постоянно что то пробую, а вес все никак не уходит, а если уходит немного, то потом быстро возвращается и это какой то треш. Я рада что героине подкаста удалось похудеть и очень хочу чтобы и у меня это наконец то получилось
Знаю, что сейчас многие худеют на уколах, даже из моего окружения. Но для меня это страшно, поэтому эндокринолог мне и выписал Семальтару. На этих таблетках есть хочется реже и меньше, самочувствие хорошее, энергия тоже присутствует. Вес идет плавно и без скачков
Для меня было бы сейчас нереальным кайфом получить от Анюты подарок – возможность быть в ее клубе!!❤
Если честно то 120 ,а не сказать не такая уж и толстая
Точно! Умница! Голову нужно перетряхать, взрослеть! Она озвыучила то, что я сформулировать ни как не могла. Спасибо большое!
Порадовало бы достижение -20кг
Заедаю. Переедаю. Думаю, что уже возраст. И никому не нужна. Дети взрослые.
Меня очень порадует билеты на самолет в Калининград и аренда апартаментов. Очень давно не была на море.
меня порадует беговая дорожка