Первая тренировка на все тело из 2-х недельного марафона стройности и похудения. Выполняйте все интрукции из этой фитнес тренировки для того чтобы похудеть и привести свое тело в порядок. Тренировки выполняються со своим весом, без оборудования, так что Вы сможете занимастся дома, или в любом удобном для этого месте.
Кешбек сервис LetyShops:
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
Музыка из:
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram:
Facebook:
Ссылка на это видео:
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки:
Тренировки с фитнес резинами:
Функциональная тренировка:
Пресс:
Pilates:
Stretching:
Фитнес:
Кардио:
Для беременных:
Ноги ( Нижняя часть тела):
Руки ( Верхняя часть тела):
ЛФК :
____________________________
Body Sculpt – фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок – занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать – тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения – смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Марафон
source

Спасибо большое Вам, все упражнения посильные, кроме планки)
Дякую за тренування ❤
Выполнила первую тренировку, все упражнения такие стандартные, такие классические, немножко расстроилась, потому что пилатесь Вы даете не банально. Ожидала что-то поорининальнее от Вас. Ну да ладно, попробую выполнить все 12 тренировок, через 12 дней напишу, каков результат.
Почала у цьому році. Попередній раз -2 чи 3кг.
Друге коло, перше тренування +
Воду напряжно пити, солодке обмежила, роблю не кожен день. Отака порушниця)
Outdoor workouts ❤️
Благодарю вас, замечательные тренировки!
Благодарю!🤗😗
Первый раз не получилось пройти, начинаю заново.
Спасибо!
Благодарю!!!! Супер марафон!!!!!
🔥🔥🔥 Ваууу и огромный восторг!!! Море, пляж красота🌞. Марафон будет классный!
Тренировки если я правильно поняла будут каждый день, 7 в неделю?
Сделано🔥🔥🔥всë тело гарит 👍👍👍
Спасибо,очень круто!Фон – сказка! Сначала показалось,что все будет очень легко,но в четвёртом круге динамическую планку еле сделала!
Да круто, спасибо большое вам за марафон, а где вы его снимали , красота
Дождались!)
Марафон кардио-силовой?
Здорово, спасибо большое ♥️
Благодарю 🤗. Присоединяюсь.