Бесплатный осенний марафон похудения. Худеем вместе!
На канале осенний марафон похудения начнётся с 13 октября, марафон будет длиться 3 недели и в течении 3 недель будут выходить ролики с меню на 3 дня на 1200 ккал и закупка продуктов на неделю для меню. Каждый Вторник на канале будет отчет по весу, где в комментариях, Вы также можете делиться своими успехами!
————————————————————
Группа Вайбер Осенний марафон
————————————————————-
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
Instagram
В Контакте
—————————————————————
Как похудеть? Как сбросить вес?
Я уже похудела на 25 кг Мой возраст 34 года, мой рост 166 см. Насала я своё похудение с 85 кг. Что бы похудеть я саблюдала правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание).
На своём канале вела свой дневник похудения и дневник питания. Мои дневники это моя история похудения, как я похудела на 25 кг. В них я показываю своё похудение каждую неделю и общее снижение веса и своё питание для похудения. На канале Вы ещё найдёте рецепты правильного питания (ПП рецепты), которые я готовлю для себя и для своей семьи и которые присутствуют в моем ПП меню для похудения.
Как похудеть без диет, как похудеть легко?
Для меня подсчёт калорий, ПП и ПГ это самый лучший и эффективный метод похудения!
Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это тоже очень интересно!!!
Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!!!
Правильное питание (здоровое питание) и здоровый образ жизни, решение этой проблемы.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Марафон Худеем к лету
Марафон Худеем Вместе 1-3 день
Марафон Худеем Вместе 4-6 день
Марафон Худеем Вместе 8-10 день
Марафон Худеем Вместе 11-13 день
Разгрузочный день на твороге
Белковый разгрузочный день
Овощной разгрузочный день
Первый отчёт по весу на канале
Мои срывы
Котлеты с творогом
Салат для похудения
Запеканка куриная
#какпохудеть #худеемвместе #марафонпохудения #ппрецепты #ппеда
source
Здравствуйте, а сейчас есть бесплатный марафон?
Здравствуйте. Как к вам попасть на марафон?
Вы ещё худеете?😢 а то видио увидела спустя 3 года назад))😅
Здравствуйте, а сейчас марафон проводится?
Юля, нам вас очень не хватает 🤗
Здраствуйте вы 1200рацион и 16/8 сидели на такой диете скока же похудели на такой диете?и за какой срок
Здравствуйте. Скажите будет ли ещё бесплатный марафон для похудения
Мне очень нравится меню .удобно приготовить на три дня. И я уже похудела почти на 10кг. Спасибо за ваше меню
Здравствуйте! А когда ещё будет марафон? Можно поучаствовать с вами?
Юля здравствуйте. Я с вашим пп уже 4 недели. За первую неделю скинула 4кг. Сейчас мой вес 69. С понедельника пост. Можно несколько рецептов постного меню. Спасибо.
🍽🍽🍽👍
Здравствуйте!!! Скажите пожалуйста когда будет ещё у вас марафон?
Дякую за марафон! Теж з лютого розпочну свій, з нявним прикладом. Зараз важу 59 кг з ростом 167 см, але після новорічних свят почуваю себе як бочка. Планую скинути 4-5 кг. Заходьте на мій канал буду рада підписникам!)))
Я с вами хочу весить 45 кг, сейчас 60
Юлечка я тоже с Вами 95кг((((
У меня 75кг, а скоро мне будет 45 и я хочу привести себя в порядок к своему 45-летию
Я к вам присоединяюсь с завтрашнего дня, с 19 октября
Доброе утро Юля,с вами не только я ,но и моя мама.В декабре у неё юбилей.хочет скинуть лишние килограммы .Мой вес 81кг,рост 160,Хочу похудеть на 6кг пока,а там может и к новому году будет марафон.Спасибо вам за интересное и вкусное меню
Здравствуйте. Можно присоединиться?
Я начинаю с 72 и 200гр
Здравствуйте, не могу в Вайбере найти группу Осенний марафон
Здравствуйте Юля у меня тоже 85 и я тоже хочу 60. Сегодня с ваших видео сделала себе меню с завтрашнего дня начну
Ой,я тоже хочу！Но как присоединиться к марафону🤔, чем и как питаться🤔？（очень нужно убрать 10кг）！✍🙏
И я хочу скинуть 20 кг
Здравствуйте! Я с вами!
Юля почему то мне пока нет никакой информации ?
Юлия, здравствуйте! Я с Вами ещё с весеннего марафона. Всё отлично, рецепты очень вкусные! Можно узнать,- какое приложение вы используете? Имею в виду в конце ролика, после весов?
Хочу попробовать. Мой вес 75 , моя цель 68.
Здравствуйте, хочу присоединиться
Ну что, погнали!😁