Как помолодеть и похудеть с Аюрведой: Простые шаги для здоровья после 50

👉👉Узнайте, что аюрведа может предложить вам. Пройдите тест 1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье
3. Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья – нашу главную оздоровительную программу 🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой” по ссылке: 👉 🎁

00:00:00 Часть Обмен веществ и аюрведа
• Видео обсуждает, как аюрведа может помочь сбросить вес, не садясь на диету.

• Обмен веществ, или агни, является ключом к тому, чтобы не набирать лишний вес и сбрасывать его.

00:04:12 Употребление специй
• Употребление специй, таких как имбирь, куркума, черный перец, лонг пеппер пиполи и другие, помогает усилить огонь пищеварения.

• Острые специи, такие как чили, могут быть слишком сильными для некоторых людей, поэтому рекомендуется использовать менее острые специи.

00:09:50 Очищение организма от шлаков и токсинов
• Шлаки и токсины могут накапливаться в организме и приводить к лишнему весу.

• Очищение организма от шлаков и токсинов может помочь сбросить вес и улучшить обмен веществ.

В заключение, видео предлагает использовать специи и другие средства аюрведы для усиления обмена веществ и очищения организма от шлаков и токсинов, что может помочь сбросить вес без необходимости садиться на диету.
00:11:16 Вредные продукты и их влияние на организм
• Видео обсуждает, как вредные продукты, такие как пестициды, гормоны роста, антибиотики и тяжелые металлы, могут накапливаться в организме и вызывать проблемы со здоровьем.

• Также обсуждаются проблемы, связанные с неправильным питанием, такие как накопление триглицеридов и холестерина в жировых тканях.

00:14:07 Очищение организма и правильное питание
• Видео объясняет, что для очищения организма необходимо правильно питаться и употреблять препараты, которые помогают организму избавляться от вредных веществ.

• Препараты делятся на две категории: те, которые вычищают аму (шлаки и токсины) из глубоких тканей, и те, которые помогают очищаться кишечнику.

00:18:15 Правильное питание и пропотевание
• Правильное питание включает в себя отказ от самой вредной еды, такой как магазинная сладкая выпечка, и употребление продуктов, которые помогают организму очищаться.

• Для улучшения процесса очищения организма рекомендуется больше ходить в баню, потеть, пить много воды и употреблять электролиты.

00:21:58 Сахар и его влияние на организм
• Употребление сахара в больших количествах может привести к тому, что организм будет “гасить огонь”, то есть, будет требовать больше сахара для поддержания энергии.

• Организм считает быстрые углеводы ценным ресурсом и не склонен от них избавляться, поэтому их потребление должно быть ограничено.

00:26:12 Вредные ингредиенты в выпечке
• В выпечке часто используются сахар и крахмал, которые могут вызывать сгущение жидкостей в организме и приводить к проблемам с обменом веществ.

• Пальмовое масло, которое часто используется в бюджетной выпечке, может быть вредным для здоровья из-за своей низкой степени очистки и наличия вредных примесей.

00:29:32 Рекомендации по питанию
• Рекомендуется ограничить потребление быстрых углеводов, таких как сахар и сдобная выпечка, и заменить их на натуральные сахара и цельнозерновую муку.

• Важно не переедать, не есть на ночь и не злоупотреблять быстрыми углеводами.

#похудеть #какПохудеть #метаболизм #аюрведа #разогнатьМетаболизм

► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Instagram
► Тик-ток
► Vk
► Dzen
► Телеграм
► Рутуб

source