Комплекс “СУПЕР ТАЛИЯ” / Как убрать живот / Abs workout

Комплекс упражнений, направленный на формирование тонкой талии и плоского живота, укрепление мышц брюшного пресса и восстановление правильного положения пупочного кольца. Также с помощью данной серии упражнений вы сможете улучшить кровообращение, работу сердца, органов дыхания и пищеварения, избавиться от лишнего жира в области талии и живота.
————————————————————
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых”)
– 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии более 60 уроков + 12 Полноценных Часовых Тренировок
————————————————-
✔ – инстаграм
✔ – страничка в фейсбук
—————————————–
ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам):
❗Восстановление и Профилактика❗-
❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗-
❗ПОЗВОНОЧНИК – работа со всеми отделами❗-
❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗-
❗Зарядка или Разминка❗ –
❗Суставная гимнастика❗ –
❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗-
❗Развитие гибкости ног ❗-
❗Развитие гибкости позвоночника❗ –
❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ –
❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ –
❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ –
❗Тренировки для ЖИВОТА❗ –
❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗-

source