#ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria – Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть 😉

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ – ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения
Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов

Сегодня шестое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 кКал в день для похудения. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, можно похудеть даже ленивым! Все рецепты здорового питания, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы!
Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения.

0:00 Меню на 1200 кКал в день

01:00 ЗАВТРАК
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ – КБЖУ на 130 г: 427/28/16/62.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Арахисовая паста – 2 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст.
Протеин – 40 г
Финики – 40 г
Молоко (любое или вода) – 6 мл

02:16 ПЕРЕКУС
ЯБЛОКО – КБЖУ на 290 г: 140/1/0/34.
ТЕРТАЯ МОРКОВЬ – КБЖУ на 120 г: 41/2/0/8.

02:26 ОБЕД
ПАСТА – КБЖУ на 50 г: 176/5/1/37.
САЛАТ – КБЖУ на 250 г: 230/29/11/4.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Паста из твердых сортов пшеницы – 100 г
Тунец в собственном соку – 180 г
Яйца – 2 шт.
Огурцы – 2 шт.
Салат – 1 пучок
Кефир 1-1,5% – 20 г
Специи по вкусу

03:20 УЖИН
ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ – КБЖУ на 210 г: 186/14/11/6.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца – 4 шт.
Томаты – 3 шт.
Сладкий перец – 1 шт.
Молоко – 40 мл
Специи по вкусу

#ппмарафон #1200кКал #ВикторияСубботина #фитнес #питание #рецепты #марафонпохудения #питаниедляпохудения #ВикторияСубботина #ппрецепты #правильноепитание

source