Почему мясо и ягоды — лучше, чем хлеб и быстрые углеводы?
В этом видео показываю, почему мы выбираем полноценный белок, овощи и ягоды вместо хлеба, булок и «пустых» калорий. Хлеб — это сильный скачок глюкозы, быстрый голод и постоянные качели энергии. А качественное мясо, салат и ягоды дают насыщение, стабильную энергию и пользу для тела.
Правильное питание — это не про запреты. Это про выбор продуктов, которые работают на ваше здоровье, форму, гормоны, уровень энергии и качество жизни.
Белок насыщает.
Овощи дают объём и микроэлементы.
Ягоды — вкус, антиоксиданты и минимум вреда для сахара крови.
Осознанный выбор еды меняет не только тело — он меняет состояние, продуктивность и самочувствие каждый день.
#здоровье #питание #похудение #правильноепитание #shorts
Скидка на «ПГ Марафон» — 30% – СТАРТ 10 МАЯ
Новый сезон «ПГ Марафон» стартует 10 МАЯ Это 21 день системной работы над телом и здоровьем с чёткой программой, поддержкой и практикой.
Что входит в программу:
— Похудение и оздоровление с умным подходом без крайностей
— Омоложение и запуск процессов регенерации организма
— Индивидуальный подбор витаминов для иммунитета, энергии и настроения
— Работа с выведением токсинов и мягкие детокс-протоколы
— Закрытые чаты и регулярные эфиры для участников
— Возможность проходить программу в удобное для вас время
— Полный формат обучения и сопровождения в Telegram
— Ответы на ваши вопросы лично от Алексея Ворона
— Практика закаливания вместе с Дарьей
— Интересная, структурированная программа без скуки
— Поддержка и мотивация в сообществе единомышленников
— Домашние тренировки, доступные каждому уровню подготовки
— Детальный разбор анализов и рекомендации
Это не просто марафон — это система, которая даёт понимание, как работать со своим телом и закреплять результат.
За почти 10 лет проведения программу прошли более 9500 участников из 55 стран.
Регистрация по почте:
pgmarafon@gmail.com
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Телефон и имя профиля для связи в Telegram
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» со скидкой 30% составляет 199€ (стандартная цена 289 €)
Старт — 26 апреля. Количество мест ограничено.
source
Какой вы классный.. спасибо..убедили
А как вы относитесь к лимонам.Я сьедаю к мясу целый лимон.Можно?
Этот хлеб тупо лежит открытый, у нас в пятерочках щас тоже так стало – это же бред! Сколько за день людей чихнуло, кашлянуло, потрогало его. Откуда пошла эта мода вообще? Раньше все в пакетиках было хотя бы, а так не ппц – конечно мясо возьму )
Все от хлеба не могут отвыкнуть, а я во время СИБР и Кандиды полюбила сладкое, еле еле за два года вылечмлась, но мысли о любимых сладких десертах не дают покоя, как с этим бороться вообще не понимаю, это темный шоколад и глазированные сырки . Если уложиться в колорраж ПП протокола то можно ли их иногда или от сладкого лучше навсегда отказаться? До СИБР сладкое вообще не ела только фрукты и сухофрукты
А хлебцы можно?
Мясо каждый день?
Беспорно, что мясо полезней быстрых углеводов, но каждый день это перебор.
У каждого организма свои свойства. Кто-то поколениями живёт на щях и каше, у кого-то кислотность желудка слабая и тд.
Даже степные племена не едят мясо каждый день.
Это же не рыба и даже не курицв.
Вечно какие-то крайности. Или конченые веганы или конченые мясоеды.
❤❤❤ да, согласна! Сколько надо времени, чтобы выбить из памяти зависимость от хлеба😅
Тирзетта – и булок не будет хотеться
Это, безусловно вкусно, но с тирзеттой меня на такое больше не тянет))
Хорошо людям на уколах по типу велгии эко, нет мук выбора, чтобы вредного такого съесть. Не хочется и все
Хорошо что я на тирзетте и спокойно прохожу мимо хлебушка.
На велгии эко меня вообще не привлекает этот хлебушек, а вот мяско да
Только что посмотрел видео кардиохирурга о смертельном вреде мяса 😂 особенно такого жирного
У меня такой же был ужин сегодня плюс клубника🍓😋💦
Это кето-диета
У меня организм не любит глютен, очень странно.
Блин ,может есть какие то способы минимизировать его вред.
Мы берём пакет льда? Идём закаливаться?
Как сделать летом: бассейн с детскими шариками. Полиуретановая усиленная либо полиэтиленовая толстая плёнка. Пакет льда/снега, вода.
Японцы разработали продукт для людей – купивших квартиру, но не решивших вопросы ремонта или стиля ванной.
Кронштейны – в стены, между ними – полотно. Экономит воду для принятия ванны. Но стоит (/-ло) 10 тысяч долларов. Самое ценное – вот это полиуретановое упрочнённое полотно с прошитым бортиком для распределения крепления. Но оно не требуется быть прозрачным и устойчивым к пожелтению от у-ф, поэтому можно приобрести в яхтенном магазине.
Какую нужно силу воли иметь…завидую…
Алексей ,берите сливы ,смотрите какие красивые !❤❤
Вот бы отвыкнуть от хлебушка😊😅