🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе →
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены →
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы →
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня мы поговорим про питание для мужчин. Правильно питаться это дорого? Нет, и я вам это докажу. Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как разнообразно и вкусно выстроить свое правильное питание на каждый день!
А каким продуктам вы отдаете свои предпочтения? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #мужскоездоровье #здоровье
СТРУКТУРА
0:00 – Вступление
1:20 – Зелень
4:17 – Готовая еда
5:23 – Хлеб
6:55 – Овощи
9:51 – Рецепторы
10:47 – Белок
16:46 – Крупы
17:20 – Паштет
18:09 – Сосиски
19:12 – Молочные продукты ч.1
19:57 – Что влияет на мужское здоровье?
20:45 – Молочные продукты ч.2
21:27 – Печенье
22:45 – Напитки
24:03 – Сухофрукты
24:37 – Общая стоимость
26:35 – Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал
source
🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionology_code?utm_source=ytb_kolya_discr&utm_medium=kod_energy&utm_campaign=produkty_dlya_muzhika&utm_content=eN5-2LDz8WQ
А каким продуктам вы отдаете предпочтение?
Годно подпешусь
Отлично 😍
Такая и даже больше морковь растёт в краснодарском крае! 😊
Ни фига себе!!! У него больше млн подписоты!!! Ого!!! Сорян бро!!!
Очередной Капитан Очевидность!😅
Вьюноша, займитесь делом, а не рассказывайте прописные истины, всем давно известные!..
Расскажу я Вам одну историю с глубоким смыслом, о правителе Змее Поганом, Сказочном лесе, Плодородной поляне и их жителях. Был на свете прекрасный лес с могучими Древами до самых Небес, окруженный высокими горами, омываемый чистыми морями, освещаемый Солнышком ясным, был гармоничным и очень прекрасным. Жили в том лесочке жители славные, жители славные – самой Жизнью желанные, жили дружно не зная тоски и Колючие Ежи и певучие Дрозды, трудолюбивые Бобры, быстроногие Олени, все жили радостно без лени. Жил там и поживал все жиры наживал Жадный Змей Поганый Злодей. Было в том лесе прекрасном полюшко одно, плодами усеяно, песнями воспето и Солнышком согрето. Всех жителей леса кормило оно и жители дружно творили добро, никто не в чем там не нуждался, каждый добро творил и развивался, все любили созданный лес – он был Мать он Был Отец. Только один Змей Поганыч вылезал да все в свою нору таскал, он был жаден, он был скуп, злой, ленивый и был глуп. Общего не признавал а все норку набивал. Он часто грезил в темноте забрать все полюшко себе и вот однажды темной ночью надев блохастую шкурку волчью он на полюшко пополз, он на полюшко приполз. Все зерно собрал с поляны, все плоды в мешки собрал, все в нору перетаскал, остальное просто сжег и на голод всех обрек. Поднялись тучи от пожара и скрыли Солнышка лучи и стали там короче дни. Все в лесу пошло не так, был полнейший там бардак, там было горе и в ночи бывало грызли кирпичи. И тут воспрял Поганый Змей, спасителем зверям он стал и по плоду всем выдавал, за это он с них брал работу и на себя взял их заботы. Змей Поганыч понимал, что пару лет быстро пройдет и поле снова зацветет, уйдут тогда его рабы, не будет власти и мольбы. Тогда решил он не плоды а хлеб давать, туда злое зелье добавлять и связь с природой разорвать, машинами воздух выжигать и на отравленный газ его заменять, станет разум их мутнеть, будут они болеть и злеть, забудут стыд и совесть все и будут подвластны лишь лживой мечте.! Сложно за всем стало смотреть одному, злобному и жадному Змею подлецу, тогда призвал в подмогу крысу, хитрую лису Алису, Ящера что без хвоста и вонючего Ужа. Зверей заставляли лес пилить да за хлеб им приносить, а кто больше хлеба поедал- тот становился глупей и всех предавал. Так и жили много лет, надрывая спину за отравленный хлеб. Но однажды из-за гор, из-за синеньких полей, далекий гость к ним прилетел, он был просто воробей. Он начал песни напевать, но все перестали его понимать, разум от хлеба погрузился во тьму, все гонялись за модой и скупали Луну. Они плевались и били того воробья, его понимали только три Святлечка, потихоньку так жили они за горой, питались скромно и мало, частенько только травой. Они знали что тот, кто придумал их лес, не перестал творить чудес и если искренне просить Он даст им Сил все возродить. Но даст Он силу лишь тому, кто отринет Поганца и повернется к Нему. Тогда вернулся воробей, в последний раз он там пропел и тропинкой сквозь снега ушли в Чудесные леса. Услышали жители этот напев, потихоньку к нему сочинили припев. Были и те кто побросав топоры, пошли возделывать участки возле свойской норы. Трудолюбивые Бобры прорвав плотину у реки, смыли потоком чистой воды всю мазуту и грязь омыв внешность Земли. За всем наблюдал небесный Орел, никто из лжецов не покинул тот взор. Запели Соловьи, а с ними Скворцы – у врага голый зад оголили трусцы. Только Свиньи и Шакалы Змеюку прятать помогали и по протухшим норкам он, прятался все день за днем. Но рукастые кроты достать Змеюку помогли. Тут белые Волки на помощь пришли, от жизни на свалке их дети были больны, погнали Поганца к обрыву что был за горой, тот соскользнул и разбился, там и зарос крапивой……. Совсем мало лет прошло и Поле снова расцвело, созрели сочные плоды очистив Мозг от яда Тьмы, пробились Солнышка лучи и стали Дружно Жить Они. ТРАВЯТ МОЗГ ЧЕРЕЗ ЕДУ- поймите сказочку мою. С Любовью к Вам пишу все это – а не для Славы как Поэта.!
Мужская корзина: пиво, рыба, майонез
А есть ли у тебя видео на тему интервального голодания например 16/8?
Как правильно совмещать правельное питание и голодание?)
Как же цены то за год выросли!
Прям только для мужика) И женщинам это всё надо есть)
Какой бред 😂😂, если индейка значит естественное мясо 😂😂. Хочешь натуральное мясо бери у фермеров.
Я сама, по умолчанию это всё покупаю, единственное что не на все хватает денег и кое чего нет там, где живу
При чем тут что мужчина, или нет, женщине не надо ставить цели и чего-то достигать ?!! Дискриминация
А как трансгендерным людям есть ?По полу при рождении или по гендеру , на который транс человек себя чувствует.Т.е. транс,который на гормонотерапии.Я не трансгендер,просто интересно и про них.
Всё хорошо, кроме мяса…
Мясо нужно своё выращивать. Баранина, козлятина, перепёлки, куры, кролики… Если это всё своё, то тогда точно знаешь, что ничего плохого.
Почему никто никогда не говорит про супы?
Мне до сих пор родные просят, чтоб я готовил суп, а то помру от запора и т.д
Красава,заслужил жирны лайк хоть и ставлю очень редко..
Капуста с яйцом с луком на сковородке, побольше капусты, яиц.
Просто шашлык с зеленью
Апельсиновый сок
Гречка, Геркулес
Вот такого плана мужская еда
Вообще, нужно побольше сырых овощей, сырую морковь грызть.
То что говорит автор на все 💯
Видео полезное, большое спасибо! Долгое время жил по принципу – много работаю и развиваюсь, значит могу себе позволить. Перекусы в виде кофе с батончиками или шаурмой и прочей рандомной ерундой стали нормой. Ну а какая разница, я дела делать могу, чувствую нормально. Но заметил, что болею стабильно осенью и весной, иногда бурление в желудке и ощущение давления внутри. И это все в 20 лет. Понял, что питание – игра в долгую, значит привычки правильно питаться нужно заводить уже сейчас. Спасибо за ролик!
Здравствуйте, можете объяснить причём спина и продукты сосиски и т. п??