ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ под Свежие хиты! | Пройди 2500 ШАГОВ ДОМА

👟 Клуб «10 000 шагов дома» — зажигательные шаговые тренировки под классные треки🔥 Подробности:

Шагай и худей дома вместе со мной! Сегодня тебя ждут 2500 шагов под подборку свежих русскоязычных и зарубежных хитов. Никаких сложных движений и прыжков — просто двигайся в ритме музыки и заряжайся хорошим настроением.

Такая шаговая тренировка — отличный способ увеличить ежедневную активность, сжечь дополнительные калории и поддерживать себя в форме. Она подходит для любого уровня подготовки, поэтому смело присоединяйся, даже если только начинаешь заниматься или давно не тренировалась.

Для занятия не понадобится никакого оборудования. Надень удобную обувь, освободи немного места и шагай вместе со мной в комфортном для себя темпе.

Готова пройти 2500 шагов и провести это время с пользой? Тогда начинаем! 🔥

Тайминг:

00:00 приветствие
00:29 начало тренировки
08:53 1000 шагов
17:17 2000 шагов
21:29 2500 шагов
21:36 окончание
———————
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН на 21 день (План питания + Меню + Программа тренировок), а также УДОБНЫЙ ПОИСК по моим тренировкам на YouTube —
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#ШагиДляПохудения #2500ШаговДома #2500Шагов #ШаговаяТренировка

source