#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения
Ссылка на видео канала ПП это ПРОСТО:
Ссылка на канал ПП это ПРОСТО:
Видео № 19
(26.04.2020)
Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание – это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть – Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!
Тайм коды видео:
00:21 – Снимаю экономное меню с каналом ПП это ПРОСТО
00:56 – Список всех продуктов для пп меню
01:29 – Взвешивание за неделю
01:49 – Измерила свои параметры
04:03 – Готовлю завтрак
05:55 – Показываю свой завтрак
06:55 – Готовлю перекус
08:53 – Тарелочка с перекусом
09:34 – Готовлю обед
12:16 – У меня теперь есть пылесос!!!)
13:24 – О комментариях
13:38 – Как просчитываю кбжу в готовом блюде
16:30 – Тарелочка с обедом
16:49 – Отвечаю на ваши комментарии
19:47 – Готовлю ужин
23:35 – Тарелочка с ужином
Интересная информация:
– Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь – Lifesum
– Иногда подсчитываю кбжу на сайте –
– Мой рост 172 см
– Мой вес на момент видео 77.5 кг
– Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь –
– Веду свой Дневник похудения (4 часть – Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020
***************************************************
Подписывайтесь на мой канал – Стройней вкусно с I am a Woman:
***************************************************
Я в соц.сетях:
Instagram-
Группа ВКонтакте-
Facebook-
Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com
***
source