Лев Гончаров и Алексей Баянкин обсуждают, как сделать фигуру спортивной, как убрать живот и что после игровых видов спорта?
Лев Гончаров
В молодые годы, автор книги мечтал быть Мистером Олимпия, Терминатором и Губернатором, выступал на соревнованиях бодибилдеров и занимал первые места. Разработал авторскую методику Размер-Квартал, позволяющую с одной стороны нарастить мышцы, с другой- уменьшить талию на 1 размер за 3 месяца. Что Важно- методика отработана на более чем 300 реальных людях и результат подтвержден цифрами за 20 лет практики. И всё это только благодаря системе правильного питания и умеренных нагрузок, без медикаментов.
Лев Гончаров математик и автор 6 книг о фитнесе, питании, красивом теле.
Теперь его тело выгодно выделяется среди всех окружающих и может быть образцом здорового тел, как у знаменитого копьеносца Поликлета.
Отмотивируй себя уже сегодня
Лучшая книга о фитнесе, здоровье, продлении жизни как для мужчин, так и для женщин.
Эта книга поможет Вам именно улучшить фигуру, то есть убрать жир на боках и нарастить мышцы для мужчин и сделать фигуру более женственной для женщин.
Методика Размер-квартал работает! За квартал Вы убавите свою талию на 1 размер ремня. Кроме того Вы улучшите свое психологическое состояние и, возможно, в первый раз получите результат от фитнес тренировок. Многие занимаются фитнесом годы и даже десятилетия но про них можно сказать- по Вам незаметно, что Вы занимаетесь фитнесом. С методикой Размер-Квартал Льва Гончарова Вы в первый раз почувствуете Результат.
Оземпик вреден. Почему- смотрите видео.
Ссылка на ТГ канал Размер/Квартал
Группа в ВК:
Сайт о здоровом образе жизни:
Книга 📖 Размер/Квартал:
При поддержке:
0:22 – Представление гостя. Кто такой Лев Гончаров
0:44 – Что после тенниса?
5:30 – Борьба за спортивное тело и травмы после 40 лет
7:45 – Как заниматься спортом до конца жизни без травм?
9:37 – Нужно ли менять спорт на физкультуру?
10:35 – Об абстрактном спорте, конкретном теле, красоте смотрящего и бодибилдинге
13:12 – ОФП для спорта, здоровья и красоты. Куда уходит молодость?
16:05 – Спорт второй свежести, как неоплаченный труд. В чём смысл?
20:17 – Что лучше ЗОЖ или ОФП?
23:15 – Спорт и работа мозга
25:57 – В каких отношениях ЗОЖ и фармакология?
30:32 – О спортивных коллективах
34:15 – Спорт, как бегство от проблем на работе и в семье?
37:07 – Зачем бегуны такие худые?
38:32 – Измеримый результат. Фото до и после. Где на фото тренер? Теория без статистики – это гипотеза. Размер/квартал – это теория со статистикой.
43:38 – Кто такой копьеносец Поликлета. Лев Гончаров без футболки.
44:04 – Желай, что хочешь, но согласуй с Природой!
source
0:22 – Представление гостя. Кто такой Лев Гончаров
0:44 – Что после тенниса?
5:30 – Борьба за спортивное тело и травмы после 40 лет
7:45 – Как заниматься спортом до конца жизни без травм?
9:37 – Нужно ли менять спорт на физкультуру?
10:35 – Об абстрактном спорте, конкретном теле, красоте смотрящего и бодибилдинге
13:12 – ОФП для спорта, здоровья и красоты. Куда уходит молодость?
16:05 – Спорт второй свежести, как неоплаченный труд. В чём смысл?
20:17 – Что лучше ЗОЖ или ОФП?
23:15 – Спорт и работа мозга
25:57 – В каких отношениях ЗОЖ и фармакология?
30:32 – О спортивных коллективах
34:15 – Спорт, как бегство от проблем на работе и в семье?
37:07 – Зачем бегуны такие худые?
38:32 – Измеримый результат. Фото до и после. Где на фото тренер? Теория без статистики – это гипотеза. Размер/квартал – это теория со статистикой.
43:38 – Кто такой копьеносец Поликлета. Лев Гончаров без футболки.
44:04 – Желай, что хочешь, но согласуй с Природой!
👍
Лев жесть как одрыщавел без заемного тестостерона, да и в телеге меня за такой коммент забанил
Интересный человек с интересным подходом, важным для понимания при занятиях спортом для непрофессионалов 👍🏻👍🏻
Очень познавательно 👍🏻
В кубометре воды совсем не потому столько килограмм, что его кто-то взвесил и он оказался 1000 кг, а потому, что плотность воды приняли за единицу и все остальные вещества измеряют по отношению к ней.
Справедливости ради следует сказать, что Амосов в 80 лет перестал оперировать, а курить бросил в 50 и на работу всегда ходил пешком в быстром темпе.
Отличный выпуск! Обязательно прочитаю книгу! Сам подкаст огонь🔥🔥 Очень интересный и информативный .
Классная и нужная информация. Спасибо большое!
бла,бла,бла гончаров второй амосов..
лысый очнись
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
классная книга! очень понравилось, познавательно и полезно.
замечательный выпуск! спасибо! Лев отличный тренер!
Есть на чем задуматься, тему подняли очень важную. 💪, спасибо за выпуск
Есть на чем задуматься, тему подняли очень важную. 💪, спасибо за выпуск
Спасибо за выпуск! Есть над чем задуматься. Темы поднимаются не простые и актуальные на все времена.
Спасибо за отличный выпуск! ❤
Полезно, информативно и позитивно! ☺👍
Хорошо зная книгу "Раздумья о здоровье" ожидаешь как минимум лаконичность и прозрачность изложения от автора. Но тут совершенно обратное – витиеватые речи, которые вызывают отторжение слушателя. Смысл хороший, но просматривается вяло. Читать подобное сегодня… увы…
Однако в целом тема положительная и работа-анализ проведены немалые. Автору необходимо поработать над подачей.
Мне 54,я в спортивном теле,кето,ем в 12 и 18,фитнес,шаги,плавание,велосипед,позитив.
Вини грет. Повестка не раскрыта. Зря потраченное время.
Круто круто, информация огонь