Салем бүгіннен бастап босанудан кейін өзіме қалай келдім деген видеолар шығады,бұл видеоларды мен 3 бөлімге бөлемін жаттығулар және өзімізге іш массажын жасап үйрену тулары айтамын,Лайк ушін рахмет.Аман болыңыздар.
Всем привет ребята!!!С сегоднечного дня буду рассказывать вам как я пришла в форму после родов,как я похудела,все видео буду разделять будуть 3 видео на тему похудения.Буду рассказывать о самомассаже живота и много о другом.Спасибо за лайки и Подписки!!!До встречи в следующем видео.
Cәлем, қал қалай?
Менің инстаграммға жазылдың ба?
@gulim_maratqyzy
#ГүлімМаратқызы #ГулимМаратқызы #ГулімМараткызы #ДарігерГүлімМараткызы
#жүктілік #жүкті #аяқауыр #екіқабат #жүктіболу #екіқабатболі #босану 3роды туу #тезбосану #жүктіліккүнтізбесі #жүктіліккалендарь босануоқиға тезбосану #2сағаттабосану босанудемалу босанукезіндедемалу #арықтау #азу #азужолы #арық майдыкетіру #азужолы арықтау #интервальдыарықтау #интервальноеголодание голодание ашығу тезазу тезарықтау #блогерГүлімМаратқызы безеукетіру безеудікетіру безеуемі балаемі диареяемі ішөту #овуляция #овуляцияесептеу #коронавирус
коронавирусемі зобдегенне зоб беткүтімі беткүтім күтім #корейскаякосметика корейбеткүтімі корейкосметикасы қарадақкетіру дақкетіру
source
Өтірікккой нан коп жим семірмейм
Адам тамактан семірмейд
Босанған соң сразу салмақ қанша тастайды примерно?
Сіңілім рахмет саған балашағаңның кызығын көр өткенде қалай жеңіл босану керек деген видиоң маған көп пайдасы тийді мен соны жасап жеңіл әрі тез босандым сурелерді айтып тыңдап босанганша,шынымен суренің көмектесетіні жаныма сезілді
Кушти жаксы тусиндиресин
Мен босанган сон семирдим енди арыктаин деп едим
👍
Мендеде солай 1кызымда 20кг тастагам кыркына дейин 2ши 2 кызымда 10кг тастадым али арыктагым келеди
Балаға зиян емес па лемон қосақ
Жақында босандым семирип кеттім Қалаи арықтауға болады
Дұрыс айтасыз, Гүлім.
🤘керемет
суды қайнатып ішсе болама 2л
Сәлеметсіз бе?мен емизули едим соган сут чай ишемин семиртип жибермейма
Рақмет үлкен, 💐💃ертеңнен бастап 2 лт су құйып соны ішіп бітірем🥰🥰🥰🥰
Канал аштыңызба жауап беруді үиреніңізші
Босанғаныма 7аи болды ішімді кетіре алмаи жүрмін
Кесаревадан кейін қалай арықтауға болады
Саламатсызба менің босанғаныма 3 ай болады ішім қалып қойды емізулімін азуға бола берема
Салеметсизбе? Арықтаймын десеңіз жекеге шғыңыз 87751291797
Гүлім ханым сіз ден сұрарым келесі видионыз врач болу үшін қандай пандерді терендетіп оқу және ЕНТ қанша уақыт дайындалу кк сол жайында болса деген өтінішім бар
Мен казыр 83 келе болып кетым ракмет балам 3,5 жаска келдык бырак алы емемыз арыктаи алмаи жатырмын
Егер денедеХалестеринің көп болса не істесеңде аза алмайсың дейді гой сол распа сосын холестеринді қалай кетйруге болады
40жастан асқан әйелге 2л су ішуге болмайды
Наннан баска тамагымыз жок баска
Я сама худая не хочу худеть.
Рахмет неше турлы видеолар салып жатырсыз,бул аркымге ар калай комектесетын шыгар билмедым
Мен жуктылык кезимде 23 кг костым озымнын 3 жыл котере алмай котерген балам бул.Балага барлык витамин болсын деп жеи бердим.Дарыгерлеп крупный плод болады деп айтты.Босандым аллага шукыр 3300 гр болды салмагы.Сонда былдым артык салмак косканымды.Казыр босанганыма 4 ай болды озиме дурыс келе алмай жатырмын.Артык салмак,денемдегы ысык але кайтпады.Сутым аз, смесьте беремин емыземын жане.Тамак дурыс жемесын сут кайдан болады менде? Куныне 2 л су ыштым.Гулым Мараткызынын корсеткен жаттыгуын жасадым 5 кун жасаимын деп,мыне 2 куннен беры басым катты ауырып кан кысымымды котере алмай жатырмын.
Айтып отрганы оте дурыс. Кунинк еки литр су ишу керек екен. Мучное коп жемеу керек. Бирак пп диета устаган алде кайда пайдалы. ПП диетологты билемин оте жаксы диетолог хабарласындар. Мен озим онын пациенти болдым. Гульнур 87029801942
Мардымды ешнарсе аитпады су ишу нан жемеуди бар биледигои осыларды созып аитып жеткизди
Ия бары дурыс,Рахмет жаксы айттыныз
Салем куйрыгым кишкентай калай шамалы улкитсем болат
Коп су ишкеннен кейін денеге су жиналмайма
soylew madenyatindi duristap al keyin basqalarga sovet beresinnn.videoga shiqqanshi kitab okiii
Су прямой ішекке кетеді асказан жолы аркылы
Салем!Менің жасым 37 де.Балам бірден асты.Екі апта болды екі литр су ішемін .Уақытымен ішем грамдап.грешкамен диета ұстап жургем.Арасында аздап сорпа ішіп. Бүгіннен бастап құры грешка айран бастадым. қанша күн жеу керек грешканы?
Салем жанагы айткан шайлар меним балама асер етпейма? Мен бала емиземин. Балам 5айлык. Калай арыктасам болады???
Сәлем босанғанан кейін ішім жырылып кетті не істесем болады
рақмет, әдемісіз
бос сөз недеген көп сөйлейсың, тоқетерн айтшы
ҚОЙЫҢДАРШЫ А СЕНДЕР ОСЫ УНАМАСА ҚАРАМАҢДАР ИЛИ УНДЕМИ ӨТІП КЕТЕБЕРІҢДЕР, УНАМАҒАНДАР ӨЗДЕРІҢ ОСЫЛАЙ ЭКРАНҒА ШЫҒЫП ҚАРАҢДАР. 1 ЕМЕС БІР НЕШШЕ ТУРЛІСІН ШАМАЛАП , КӨРГЕН БІЛГЕНІН АЙТЫП ЖАТЫРҒОЙ. ҚАЛҒАНЫ ӨЗДЕРІҢ БІЛЕСІҢДЕР ҚАЛАЙ КУТІНЕСІҢДЕР, КАЗІР БАРІМІЗДЕ ИНТЕРНЕТКЕ КІРІП ЖАТЫП АЛАТЫН ЗАМАН БОЛДЫ, ӨЗДЕРІҢЕ ҚАРАУ ӨЗДЕРІҢ ҚОЛЫҢДАРЫҢДА
Алоеның жапырағыма
Гулым рахмет кушты тусындырдын сукымды кылыктарын адемы жаным сол
босанганыма 3ай болды арыкарап калай арыктауга болад
Гербалайф ишип арықтадыңызба?
Жаналык аита ма десем 🤦🏼♀️ 40 сагат Су ишу. Нан жемеу. Спорт. Озимиз билетин нарселерди созып аитып шыкты. Кимди акымак корип отыр ?! Озин бирдене зерттеп айтсаш.
былшылдай бермеші
Салеметсізба рахмет бұйыртса аман есен босанып алсам осы кеңесіңізді орындаимын!Сұраиын дегенім іштің жыртылғанын қалай емдесе болады аитып бересізба!
салематсызба кайнаган сума алде болаберема кайнамаган суда???