🔴 29.10, 18:00 МСК | Бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» Регистрация 👉
Почему вес возвращается и как худеть без запретов, голода и уколов.
🎁 За регистрацию: алгоритм «Вы действительно голодны? Или просто хотите что-нибудь съесть?»
__________________________________________________________________
➡️ Открыт набор на последний в этом году поток моего курса по похудению “”Обезжириватель””. Успей занять место по самой ранней цене
⚡️Посмотри реальные результаты участников курса —
📝 Вдохновись их отзывами —
Привет! 👋
Меня зовут Максим Кузнецов — я врач-эндокринолог.
Сегодня вы узнаете какие ленивые привычки помогут вам быстро похудеть, какие ошибки при похудении держат вес на месте и как нужно питаться, чтобы похудеть за 1 месяц!
Обсудим самые простые действия, которые вы можете делать и худеть. Поэтому обязательно смотрите видео до конца, чтобы худеть быстро и с пользой для организма!
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал:
📸 Instagram: *
*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.
source
29 октября в 18:00 провожу бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» 👉 https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=youtube
За регистрацию сразу пришлю алгоритм, как отличить голод от желания просто что-нибудь съесть.
В прошлом месяце ездили в отпуск, у нас был шведский стол, вначале приема пищи я съедала тарелку овощей и белок, потом уже что-то вкусненькое вредненькое) так вот на последнее уже практически не оставалось места 😃 итог довольная, классно отдохнула и не набрала 👍
-3kg
Суперский доктор, с юмором и артистическими талантами. Очень нравится, да и весело слушать
Привет всем мне тоже интересует эти полезные советы. Доктор если в организме есть паразиты как можно вылечиться?
Хороший ролик, спасибо😊
Thank You
Я ем когда хочу, и не худею. Раньше не ела сладкое, поэтому была худой, могла целый день ничего не есть, а сейчас печенка просит, если не поешь.
☕🌞👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥰🥰🥰🥰🥰😘😎🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Да,про метаболизм.
Доступно.Пробую.Когда я курила и не ела жидкую еду- была худая . Бросила курить,стала есть жидкую еду-набрала+15 кг.Сбросить не могу.Два раза сбрасывала 5 кг,но не удержала.
А почему гречка и рис – красный крестик?❌
откуда в кофе 250 ккал, это сколько молока и сахара туда надо бахнуть то
спасибо
Добрый вечер! Как к вам попасть?
Самое главное что до и во время не будет возможности хомячить 😁
Была худая, посадили на инсулин сразу растолстела, есть меньше стала, нифига не худею. Почему, как похудеть?
Эксперт по питанию очень важен. Сколько было попыток изменить свое питание, и только когда получила готовое меню с количеством калорий, граммов, периодом приема пищи, учётом моих заболеваний, оказалось легко перейти на пп. Главное открытие – никогда в жизни я не ела столько овощей 😅 и второе – я все отказывалась от сладкого, а надо было смотреть на количество налитого в сковороду масла)) Не надо думать, что готовить, за тебя уже всё подумали. Первые 3 месяца ходила в магазин со списком продуктов и готовила строго по меню. Теперь уже вошло в привычку.
Мне 12! Всем привет ребят и я тоже худею, на данный момент я уже 16 дней без сладкого чипсов и газировок, я заменяю сладкое на фруктики экспертов у меня нет:(
Моя цель убрать жир, я спать кстати нормально стал, 9 часов мне хватает
Стараюсь себя контролировать в питании что ы не переедать, занимаюсь спортом и гуляю 😁 цели я своей достигну а вам желаю удачи!!! Напишите пожалуйста если знаете как мне ускорить этот процесс ведь за это время я сбросил только 3кг но это вода которая ушла из организма наверное
Благодарю ❤
Какой умный доктор ,я много читою и мне кажеться он все прошел с советами,молодец ну мы обещаем будем проходить этот путь спасибо.ничего не сложно это наша лень.
К сожалению в Одессе тяжело высыпаться. Нас бомбят каждую ночь,так что не до сна.
Убрать в торговле пальмовое масло и жир у всех уйдет, который плохо не растворяется в организме.а об этом молчат. Раньше ели и хлеба много и варенье и не были такие пухлыми люди, а сейчас. Теперь ерунду вгоняют ходи, ешь то, не ешь это..добивайтесь медики, что бы убрали пальмовое масло , котрое везде люди кушают и в кафе во время обеда на работе и в подсолнечное масло добавляют пальмовое масло, даже в оливковом масле, чистого масла растительного и оливкого в торговле нет, а готовят везде и в столовых , в кафе, в школах….
А 10000 – это не активные изнурительные тренировки?😮😅
Я год худел на 10 кг а вы за 6 недель на 15. У меня друг который год худеет , отказался от сладкого, газировок, мучного, алкоголя… Умеренно занимается спортом. Ложится в 22 встаёт в 5… Что ему сделать чтобы так как вы пишете похудеть. 10К шагов делает. Питается овощи индейка. Показатели сна идеальные всегда. В комнате прохладно и темнота. Кстати кофе тоже перестал пить.
А я занимаюсь спортом часа по 4 и что-то нет результатов никаких в плане веса. Как было 22% жира так и осталось.
"Диванный пирожочек"😂😂😂
Классные советы
Как то странно видеть такое видео от врача.
ведь 8 и тем более 10кг за месяц это же экстремальное похудение, что вредно для здоровья так резко худеть же ?
Худеть по десять килограмм в месяц это самого себя калечить.
А может быть запретить производство вредных продуктов? или обложить их сверхналогом, пусть перечисляют в минздрав…
Максим, умоляю, расскажите о влиянии уровня кортизола на снижение веса. Может ли высокий кортизол блокировать сжигание калорий или это миф? И еще как вы относитесь к белковой диете Дюкана (старая версия и облегченная свежая «диета лестница»)?
Внутренний ресурс – сон. Класс! Какой сон, если у нас обстрел почти каждую ночь: балистика, циркон, кинжал и т.д. Скажите, без нормального сна можна похудеть, чем можно его заменить? Потому что нормального сна нет уже насколько лет.
У меня оказывается "первичный импульс, теперь осталось его на 30 мин как-то остановить 😅
Да вы все говорили правильно. Это хороший пинок для ленивых. Буду пробовать ❤
Доброе время суток. Конечно проще ходить чем бегать