КАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ПАСТУ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС / КАК ЕСТЬ МАКАРОНЫ И ХУДЕТЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ



Первая в России онлайн-школа «Сам себе диетолог», на доступном и понятном для обычного человека языке. Более 7000 пациентов уже обрели стройность и уверенность в себе благодаря нам и нашим врачам.

Вы сами выбираете, какие лекции вам смотреть. Смотрите видео на волнующие вас темы:

1. «Психология, как неотъемлемая часть системного подхода к лечению ожирения.» —

2. «Ожирение как комплексное заболевание» —

3. «Ожирение как дисбаланс между жиросжигающими и жиронакапливающими гормонами» —

4. «Жиросжигающие гормоны и механизм их действия. Адреналин, Норадреналин, Соматотропный гормон, Глюкагон, гормоны щитовидной железы.» —

5. «Роль физической нагрузки в решении проблемы утилизации жиров.» —

6. «Особенности протекания и лечения ожирения в детском возрасте.» —

И другие лекции…

Во многих случаях, правильное похудение начинается с консультации опытного врача диетолога. Иногда к процессу нужно подключить и других специалистов: гинеколога, психолога или эндокринолога. Узнать подробно и записаться на онлайн/офлайн консультацию с диетологом-эндокринологом клиники —

P. S. 4 декабря 2024 года ушел из жизни наш основатель — выдающийся врач-диетолог, профессор и просто чуткий человек. Но мы продолжаем дело Алексея Владимировича Ковалькова. Врачи, обученные лично Алексеем Владимировичем, продолжают помогать пациентам.

Мы работаем по его принципам: с заботой, вниманием и профессионализмом 🫶

Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное – научился удерживать достигнутый результат в будущем.

Тысячи пациентов уже прошли курс лечения под внимательным и чутким руководством наших докторов и приобрели то, к чему они так стремились: стройность, привлекательность, уверенность в себе и своих силах. В своей работе мы основываемся на принципах комплексного всестороннего медицинского похода к проблеме и индивидуального подхода к самому человеку. С помощью подтвержденных многолетней практикой медицинских знаний, опытом, вниманием и заботой.

КАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ПАСТУ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС / КАК ЕСТЬ МАКАРОНЫ И ХУДЕТЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ

source

48 Comments

  1. Макароны не должны быть гладкими и блестящими. Это значит, что их пропускали через тефлоновые валики, а не медные. Так производители экономят. С блестящих макарон стекает соус, а не пропитывает их.

  2. Ой ! Да все знают ответ на вопрос «как нужно есть макароны, чтобы не растолстеть»!!!!
    Из надо есть вдоль, а не поперёк !

  3. Я готовлю пенес альденте с оливковым маслом , а потом перемешиваю с раскрашенной фетой. А ещё с оливковым маслом и нарезанными оливками и чесночным порошком. А ещё просто с песто😊

  4. Спасибо за ваш профессионализм и любовь к людям!
    Благодарю Всевышнего за вас!
    Дай Бог вам здорового долголетия!

  5. Спасибо вам за такое полезное видео)) Вспомнила,что многие и сейчас промывают холодной водой. Я узнала,что в России разрешено подмешивать к муке в. с. муку 1,2 сорта, я не знаю, какая марка макарон может похвастаться исключительно твёрдыми сортами муки.

  6. Доктор, создайте второй канал по приготовлению безопасных, диетических и вкусных блюд, смотрел бы с удовольствием!

  7. Спасибо за макароны а вот и рецепт одну две ложки растительного масла на сковородку нарезаем лук отправляем в масло режим помидоры отправляем в сковородку томим несколько минут солим перчим добавляем чесночок все готово заправляем макароны альденте пальчики оближешь и никакого мяса

  8. Вы из 80 х что ли? Вы давно в супермаркетах России были 🤔 проснитесь в магазинах есть паста любого вида как и макароны ….кстати они все из твёрдых сортов пшеницы

  9. Лайфхак про 12 часов в холодильнике также подходит для варёной картошки. ГИ значительно уменьшается. Приятного аппетита!

  10. Холостяки разные бывают. Хуже всех на мой взгляд питаются женатики, которые в целом и выглядят хуже.
    Крахмальные структуры там меняются, да, но решающее значение имеют жиры (сливочное масло, сыр, колбаска, яйца). Способствуют быстрому насыщению. Ну и раньше ели без кетчупов и всяких томатно-перечных провокаторов аппетита и соответственно переедания. Салатики это все было конечно сезонное.

  11. Здравствуйте, доктор! Слушаю и смотрю Ваши видео с огромным удовольствием. Вы чень интересно и эмоционально расказываете. Мне очень нравится паста с помидорами, обжаренными с луком и травами (только из твёрдых сортов пшеницы). И вот вопрос: как Вы считаете, понижается ли гликемический индекс пасты, если, (после приготовления, естественно))) промывать её холодной водой?🤔

  12. 😮муж вообще макароны есть только только что приготовленные. А не то что бы пару часов или др день

  13. Когдато выбрал марку макарон на свой вкус и ощущения. И прям больше никакую другую марку не могу есть кроме неё. Глянул это видео и узнал что мои макароны полность соответствуют всем требованиям хороших макарон. (не люблю слово паста, хот мои итальянские) На мой взгляд барилла номер пять самые лучшие. Я никогда не был таким любителем макарон, но эти я могу есть почти каждый день. Они и готовяться без заморочек и не равариваються, их очень сложно переварить, только если вы их забудете на плите больше чем на 15 минут. И самое важное, их качество не меняеться уже два года что я их покупаю. Я не знаю как итальянцы добиваються того постоянства. Это просто фантастика.

  14. Сейчас магазинные макароны развариваются в ошметки и растворяются в бульоне. И магазинные вареники и пельмени тоже. 😮❤

  15. Я давно замечала, что мой капризный кишечник отлично реагирует на макароны! Никакой тяжести, вздутия и дискомфорта! Теперь все окончаиельно стало понятно! Спасибо!😊

  16. Люблю я макароны, хоть говорят: они меня погубят! Люблю я макароны, хотя моя невеста их не любит! Но я приготовлю их однажды на двоих!🎉😅

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy