КЛЕТЧАТКА. Одна из главных ошибок в питании 90% людей.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ УЖЕ НА КАНАЛЕ:
Серия бесплатных материалов по питанию:
(тут вакцина от наивности, главные ошибки и мифы в питании)
Конспект:

Прямо сейчас в вашем холодильнике лежит компонент, который способен снизить риск смерти на 10% за каждую порцию и положить на лопатки любой, даже самый дорогой БАД.

Парадокс в том, что 90% людей хронически недоедают клетчатку, игнорируя защиту от онкологии, инфарктов и даже депрессии. И я уверен это напрямую связано с тем, что мы просто не знаем, насколько сильно она влияет на нашу жизнь.

00:00 – Встречайте королеву бала
01:18 – Ликбез по клетчатке
02:39 – БАТЛ: Клетчатка против голодания, закаливания и витаминов
03:04 – Мультивитамины повышают риск смерти?
03:24 – Минус 23% смертности. Сумасшедшая статистика
04:03 – Клетчатка, сердце и сосуды. Как спасти миллионы жизней?
04:34 – Как клетчатка буквально «выметает» холестерин из организма?
05:24 – Вещество с доказательной базой уровня “Бог”
07:17 – Каждые 10 грамм снижают риск смерти на 10%
08:20 – В чём сила, брат? Доп. материалы о питании
09:56 – Как простая еда снижает риск рака на 48%
11:11 – Лекарство от депрессии и совет родителям
13:00 – Ты что, гонишь? Какие -23% смертности?
14:01 – Нам пора пересмотреть рацион
14:47 – Как набрать норму клетчатки и не лопнуть?
15:25 – Что делать дальше? Псиллиум не поможет

Наш Telegram-канал:
Мой личный блог:
Научная база выпуска:
Сотрудничество, предложения, критика: bmchn@givemeoffer.ru

source