Методы работы:
👉 активация грудо-брюшной и тазовой диафрагм посредством упражнений с упором на: мобильность позвоночника и грудной клетки, мобильность таза и тзс
👉 мфр руками и массажными мячиками
👉 дополнительно, при необходимости, работа с активацией стопы, голеностопа, крестцово-подвздошной области
Звучит страшно, а на деле это приятные упражнения ДОСТУПНЫЕ КАЖДОЙ для того чтобы мышцы стали активными и выполняли КАК НАДО свои функции✅ ведь сутулая осанка, «компьютерная» шея, выпирающий низ живота, складки на спине, «ПОПИНЫ» уши, дряблость в ногах, варикоз, геморрой, слабость мышц тазового дна это СЛЕДСТВИЕ – так тело показывает что ему НУЖНА ПОМОЩЬ в виде ПРАВИЛЬНОГО движения‼️
В видео разница на фото у девушки всего 1 месяц‼️ ты можешь быть уверена что РЕЗУЛЬТАТ У ТЕБЯ БУДЕТ, так как я создаю для тебя индивидуальный план работы лично под решение твоих проблем в теле‼️
Завтра я открываю набор на диагностику качества тела с разработкой индивидуального плана работы лично под тебя – МЕСТ ВСЕГО 20‼️ (в прошлый раз все места разобрали за 2,5 часа‼️ поэтому если хочешь попасть в этот набор, то оставь плюс ➕ в комментариях👇 или в директ и ЗАВТРА В ДЕНЬ СТАРТА Я НАПИШУ ТЕБЕ ЛИЧНО чтобы ты ничего не пропустила‼️)
👇👇👇👇
source
Симпатичная)