6 неочевидных причин, почему бывает трудно похудеть.
Что мне мешало и как я это преодолела)
_______________________________
Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703
Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@mail.ru
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ :
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку
Как после 50 лет я похудела на 94 кг
Ходьба для похудения
Мой дневной рацион
5 советов худеющим
Как бороться с голодом на диете
Лишняя кожа после похудения
БАДы с IHerb при похудении
Как сесть на диету и не сорваться
Мотивация для похудения, ты сможешь!
4 важные ошибки худеющих
Интервальное голодание
Закон Парето в похудении
Примерка одежды
Как поймать похудейскую волну
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
source
Будьте благословенны! Спасибо Вам за Ваш труд!
Ирина ,я не знаю кем вы работали в своей жизни, я как то пропустила,но я думаю ,если бы вы были учителем ,дети ,, носили " бы вас на руках и вы остались бы в их памяти на всю их жизнь
Я вот тоже не понимаю мамаш которые откармливают своих детей. У меня трое и никогда не заставляю кушать, но если приезжает бабушка и понеслась. Ты их не кормишь они у тебя всегда голодные. Короче ребёнок спать не ляжет если голодный это мой принцип и дети довольные. Кушают когда хотят и сколько ну и по меркам бабушки как воробушки клюют. А я рада, что мои дети избирательно относятся к еде.
Спасибо огромное вам за информацию и помощь
💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖
Среди дипломированных "психологов" ВЫ – ЛУЧШАЯ
Ирина, как бы я желала быть Вашей подругой. Вы такой интересный человек. Спаси Господи Вас за видео, слушаю их и радуюсь, будто встреча с близкой подругой состоялась.
Похудела за полтора месяца на 6 кг. Считала каллории и всё-всё записывала. Очень отрезвляет. Потом устала от бесконечного взвешивания, подсчётов и записей. Думаю, ну принцип поняла. Ещё полтора месяца без подсчёта. И я не похудела ни на грамм. И набрала 1 кг сверху. Опять взялась, за ведение дневника. Сразу стало понятно, почему не худею. Не укладываюсь в 1400. Малоподвижный образ жизни. Главное быть честной с собой.
Вам спасибо за ценную информацию❤. Спасибо, что делитесь опытом, хорошим и плохим.
А никак не могу справиться с вечерним жором 😞
Ирина, гипотериоз снижает метаболизм. Вы принимаете гормон тироксин?
💋⭐🌞❤🔥😍💥🥰👍
Дай бог вам здоровья спасибо вас хочется бесконечно слушать даже я в мвои 75 с кучей болячек и диабетом 2 ст и ужасным весом 110 кг решила хоть немного оздоровиться
2000 калорий ведь это очень много ,разьве при такой еде можно похудеть?
Спасибо, дорогая. Ты прям мотивируешь, создаешь настрой.
Вы пекрасны. Пишу с Ташкента. Здаровье Вам.
Спасибо большое за информацию
Эти торты назывались белковые. Даже палаточки стояли, очень были популярны. Я помню "Черный лес "
Спасибо Иринушка , за полезные советы ! Готова Вас слушать днём и ночью !
Здравствуйте , Ирина ! А где Вы покупали такие Красивые шторы ? Шикарный пейзаж !
А нож когда есть по-человечески завтрак, обед, ужин.
Вот была перед тобой Полная тарелка и она стала пустая и ты знаешь сколько ты съел.
А когда хватаешь куски ничего такого и не было только потом смотришь булки хлеба нет.
А ещё можно клавиатурой от компьютера немножко по столу постучать и посмотреть сколько крошек из неё выпадет😂😂
Ирина, какая же вы позитивная умница!!!!
Ирина ! Добрый день ! Спасибо вам за ваши прекрасные ! Позитивные ! Поучительные и вдохновляющие ролики ! Спасибо огромное, за то что вы вернулись к своему каналу и продолжили его вести ! Это большая радость для ваших подписчиков ! Очень хочу поддерживать ваш канал, но живу в Евросоюзе и у нас переводы в Россию и Белоруссию закрыты. Может быть вы знаете как вам переводить донаты из Евросоюза ? Я тоже ищу способ ! С наилучшими пожеланиями !!!
Ирина, добрый вечер, весьма полезно. Что же касается доктора, который говорит про гормональные болезни, Вы не совсем правы. А доктор прав. У Вас гипотериоз с ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ терапией. Вы замещаете дефицит, а доктор писал про тех, кому не хватает таких гормонов. Поэтому Ваш категоричный комментарий все же ошибочен. Действительно, есть такие болезни и не стоит все же говорить о том, что доктор не прав, а Вы правы. У Вас другая ситуация с Вашим заболеванием. Эутирокс Вам компенсирует этот дефицит. Конечно, безусловно, что у Вас большой уже опыт похудения и очень хорошо, что Вы об этом рассказываете. Но вместо того, чтобы скрыто все же осуждать таких людей, посоветуйте, как Вы это сделали, принимать заместительную гормональную терапию.
Спасибо за Ваш опыт, он очень ценен в остальном.
Да, только сегодня Вас увидела, и наслушаться не могу! Ириночка, я с Вами тоже теперь! Мне 55, и я прекрасно отношусь к Вашему опыту. Вы просто потрясаюшая! Мне ещё говорят : девушка! Это правда, я выгляжу моложе. Безумный труд всю жизнь! Но я прекрасно понимаю, что я хочу в дальнейшем окружить себя такими замечательными людьми, как Вы! И прекрасно понимаю и принимаю свой возраст, и то, что будет впереди! Мне очень нравится Ваша жизненная позиция. И я не хочу иметь в дальнейшем дефицит. Я хочу восстановить ПП. Это морально тяжело очень. Ведь всю жизнь меня привыкли видеть девочкой такой! И для меня это было за комплемент! ☝️Но пора эти ошибки тоже умно исправлять и стать роскошной женщиной! Думаю так! 😄
Спасибо
Спасибо большое ❤
Вспомнилось как уже мой бывший муж уселся рядом со мной хрустеть моим любимым шоколадным эскимо в шоколадной глазури как раз в тот день, когда я решительно начала диету. Нет, развелись мы не из-за этого, тогда я просто не выдержала и тоже наелась мороженого, и все мои планы пошли коту под хвост)
Началось, во всем виноват Чубайс тьфу то есть маменька😅
Прослушала некоторые видео,встал вопрос,вы помимо ещё занимаетесь чем нибудь?внуки,семья??для меня так ужасно,так лелеять свою яшку,только и делать,что думать о калориях и о себе родной!Попечение о плоти,не превращайте в похоти-это Библейское наставление!!
Спасибо большое!!!!!
Спасибо за вашу правильную дорогу, я на ней с 6-го мая и с удивлением поняла, что 1400 калорий вполне хватает.
Девочки, что с Ириной, почему ее ролики не выходят, скажите пожалуйста?