Считаю, что тренировки в современном мире, должны быть многофункциональными со всех сторон!
Тогда результаты быстрые, видимые, измеримые, и закрепляются!
Согласны?
Видите в этом смысл?
Тогда давайте с нами в такую управляемую динамичную жиросжигающую медитацию:
1 этап:
• приветствие и первый заряд на достижения
• знакомство с ритмом и настрой через интервалы
• ваша собственная цель для сегодняшнего вызова!!
2 этап – сама тренировка:
• разучивание с фокусом на мышцы, позиции и моделирование фигуры
• основная часть на максимуме
• иногда добавляем статику, или кардио
• и растяжка или просто расслабление в восстанавливающих позах
3 этап – отчет и выводы
• вы делаете его, когда я задаю вопросы в конце тренировки
• вы сами делаете вывод о том, насколько вы довольны собой и хвалите себя!
• вы пишите отчет ответами на мои вопросы
И закладываете свое счастливое будущее:
• ванной с массажем
• смузяриком из овощей и суперфудов
• релаксом и снова выводами, как классно, что и сегодня вы это сделали и что это потрясающий день исполнения желаний и завершенных планов!
У вас ведь тоже так, ежетренировочно?
Жду ваши резонирующие отзывы!
И вас на следующей тренировке MagicOnCluba!
Делайте тренировки регулярно, привыкайте писать отчеты и зарабатывайте себе клубную карму!
Ваша лайф-тренер, Милена
Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube
Подписывайтесь на мой канал
Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия:
С чего начать? – самый полезный раздел с видео уроками
Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
Успешные истории моих клиентов
Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс
Страница Facebook
Группа Вконтакте
Спасибо за доверие и ваши результаты!
Ваша лайф-тренер, Милена
source
Мылена Вы МегаПозитивчик, таких единицы!!! Крутые уроки и доступные даже для новичка. Спасибо огромное! 😉👍💋
Все верно. Мне кажется (говорю о себе), что иногда начинаешь "пухнуть", даже если питание идеальное и физнагрузка никак не меняется. Я думаю, это неразрывно связано с гормононами. Счастливым и довольным легче худеется – это я точно знаю 🙂 Милена, вы раньше хорошо выглядели, а сейчас особенно хорошо! А девчонки юмористки, настроение подняли)
Считаю, что тренировки в современном мире, должны быть многофункциональными со всех сторон!
http://magiconfit.ru/samyj-bystryj-innovacionnyj-sposob-sbrosit-ves-ne-dieta-no-trenirovka-plyus-ustanovka-avtorskaya-metodika-moclub/
Тогда результаты быстрые, видимые, измеримые, и закрепляются!
Согласны?
Видите в этом смысл?
Тогда давайте с нами в такую управляемую динамичную жиросжигающую медитацию:
1 этап:
• приветствие и первый заряд на достижения
• знакомство с ритмом и настрой через интервалы
• ваша собственная цель для сегодняшнего вызова!!
2 этап – сама тренировка:
• разучивание с фокусом на мышцы, позиции и моделирование фигуры
• основная часть на максимуме
• иногда добавляем статику, или кардио
• и растяжка или просто расслабление в восстанавливающих позах
3 этап – отчет и выводы
• вы делаете его, когда я задаю вопросы в конце тренировки
• вы сами делаете вывод о том, насколько вы довольны собой и хвалите себя!
• вы пишите отчет ответами на мои вопросы
И закладываете свое счастливое будущее:
• ванной с массажем
• смузяриком из овощей и суперфудов
• релаксом и снова выводами, как классно, что и сегодня вы это сделали и что это потрясающий день исполнения желаний и завершенных планов!
У вас ведь тоже так, ежетренировочно?
Жду ваши резонирующие отзывы!
И вас на следующей тренировке MagicOnCluba!
Делайте тренировки регулярно, привыкайте писать отчеты и зарабатывайте себе клубную карму!
Ваша лайф-тренер, Милена
Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» http://magiconfit.ru/
Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube http://milenafit.com/moclubopenweek/
Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit
Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия:
http://www.youtube.com/user/MagicOnAbundance
С чего начать? – самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/
Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.com/page/magiconclub/
Успешные истории моих клиентов http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/
Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс http://magiconfit.ru/marafon-za-tonkuyu-taliyu-i-relefnyj-press/
Страница Facebook https://www.facebook.com/MagicOnFit
Группа Вконтакте http://vk.com/moclubvk
Спасибо за доверие и ваши результаты!
Ваша лайф-тренер, Милена