Подписывайся! И комментируй, что думаешь по поводу результата?
История трансформации очень проста:
Мне настолько понравилось «психовать» 30 дней, что я решил продлить удовольствие до 45)))😅 Почему «психовать», да потому что это был действительно жёсткий хардкорный тренинг.. режим бессмертия активирован😅🤣 называется вижу цель, преград не вижу )))
Теперь по порядку☝: Все началось с того, что я вдохнул энергию в эту идею, что за месяц я сделаю с собой переворот! сделаю внешнюю революцию)))) я просто решил что так будет не смотря ни на что.
Временной отрезок на самом деле не имеет главный смысл – я просто люблю бросать себе ВЫЗОВ. Некоторые пытаются избавится от ряда обстоятельств, облегчить себе путь, а я наоборот накинул парочку, чтобы было веселее😆
Я уже писал про обстоятельства под видео за 30 дней, так что не буду повторятся.
Про дисциплину💪. Она была на высоте! Были ли сбои или срывы? Естественно! Но они были такого характера, что я где-то не успел нормально поесть до тренировки, или наоборот после трени, и как следствие, все труды в этот день можно выбросить в мусорку вместе с тренировкой, потому что результаты были практически нулевыми. Как говориться, впустую себя прогнал. Были сделаны выводы и свел такие пробелы к минимуму. Пробелы другого характера для меня были роскошью, которую я себе не позволял. Чему я в итоге очень рад. Ведь по мне, это привело к ооочень недурным результатам.
💪Плюс ко всему, я пошёл против стереотипов и некоторых устоев, по пути внося собственные правила:
Например принято считать (особенно в мужском билдинге) что сначала нужно набрать массу а потом сушиться, так вот я это делал одновременно! У меня было пузо, и жировая прослойка не позволяла увидеть пресс..но я одновременно вджобывал над приростом мышц и убирал лишний жир))) у меня не было времени сначала набирать массу а потом сушиться 😅😆
В одном описании всё и не расскажешь, но если вам интересны другие детали моего тренинга, то ставьте плюсик в комментариях.
И да кстати, ссылка на инсту www.instagram.com/transformashka
Подписывайся 🙂 Буду рад)
source