Откажитесь от скучных блюд на завтрак. Меню на похудении может быть вкусным и разнообразным.
1. Овсяноблин с начинкой из овощей, ветчины и адыгейского сыра.
2. Тосты с красной рыбкой на салатике.
3. Творожные оладушки с бананом.
4. Пицца на лаваше.
5. Пирог с луком и яйцом.
6. Овсяноблин с авокадо.
7. Сырная лепешка.
8. Омлет с шампиньонами.
9. Тосты с творогом и сыром.
10. Яйца с начинкой из авокадо.
Ссылка на видео
Меню на день на 1300 калорий для похудения (завтрак, обед, ужин, перекус). Неделя 1
Меню на день на 1300 калорий для похудения (завтрак, обед, ужин, перекус). Неделя 2
Меню на день на 1300 калорий для похудения (завтрак, обед, ужин, перекус). Неделя 3
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео
________________________________________________
Группа ВК:
Группа в ОК:
Инстаграм:
Твиттер:
Дзен
________________________________________________________
Праздничный слоеный салат с курицей и грибами
Мой любимый рецепт
Плейлист “Блюда из картофеля”
Подробнее о моем канале можно узнать из промо-видео
• Промо-видео канал…
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео дважды в неделю!
source
А где рецепты?
Спасибо спасибо спасибо большое 💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Спасибо 🌺🤗
Где найти рецепт пирога с луком и яйцом
Замечательные рецепты!
А почему ребёнку сахар можно,а сахар.зам. нельзя?
Спасибо за рецепты! Особенно за пирог с луком и яйцом! Буду все пробовать ! ❤
А вот музыка ни к чему! Отвлекает и мешает восприятию.
Какие хлопья , ты вообще сама смотришь, что снимаешь . Еще и людям вешаешь….Продукты, только цельнозерновые ….Горе блохеры ….
Очень удачная подборка рецептов ,спасибо огромное 👍Я давно уже искала что-то подобное. Обязательно буду готовить.
Пирог с луком и яйцом не в граммах. На глаз? А если не повар.. В второпях забыла?
Благодарю
Спасибо!Умничка!Но, Настя, учитывайте, пожалуйста и замечания внизу про граммы и как снято, а не только благодарности. Это все привлечет на ваш канал больше подписчиков, потому что некоторые люди не хотят подписываться из-за этого
Мне показалось, что видео снято наспех.
Бу бу бу бу бу бу , 10 раз перематывать надо!Поэтому и накрылась медным тазом…
Приготовила овсяно-блин, начинка ( колбаса докторская, огурец, помидор, салат айсберг, сыр, зеленый лук, и чайная ложка сметаны) это очень вкусно, по кбжу вышло 390, 23,23,22,
Вот если бы указали ещё ингредиенты в граммах, я бы подписалась на вас 😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Умница!
Надо в граммах всё указывать,а то не понятно чего сколько.
С меня лайк! Молодец🎉
Благодарю.
Умница! Все вкусно, красиво и очень аппетитно выглядит!
Зачем музыка
Как же мешает музыка 😮
Только на экране смотреть не удобно. Снято вертикально…
Дети прекрасно едят выпечку с сахарозаменителем, если не говорить что там нет сахара😉
Спасибо большое, отличные рецепты!
Приготовила пирог из творога. Очень вкусно 👏.Спасибо за рецепт🌸
Спасибо
Скажите, пожалуйста, в какое время Вы принимаете пищу?, благодарю!❤