👼 Как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе и зарабатывать на этом?
🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц
Даже маленькие девочки в 3 года уже думает о том, как быть красивой. И нет ни одной девушки, которая считает, что она уже идеальна. И кажется, что нужно очень много всего для полного ухода… Поэтому я выделила 4 основных привычки, благодаря которым уже можно иметь длинные волосы, хорошую кожу, быть стройной и красивой!
✅ Получайте полезный и интересный контент в других соцсетях:
Telegram:
Instagram:
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет –
5 неочевидных причин застоя желчи –
👁️ Навигация (тайм-коды):
0:00 Вступление
0:48 Привычка №1
3:00 Привычка №2
4:47 Привычка №3
5:30 Привычка №4
5:57 Витамины и минералы
__________
Меня зовут Татьяна Забалуева, мне 32 года. Я практикующий международный коуч и член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса.
Каждую неделю на канале я делюсь практическими советами как справиться с
лишним весом при помощи, только, правильного и здорового питания:
– Если вы уже попробовали много диет;
– У вас гормональный сбой;
– Ваш вес всегда возвращается обратно;
– У вас аллергия;
– Вы не можете жить без сладкого;
– Не любите спорт.
🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!
#Красота #Здоровье #Привычки #какпохудеть #похудение #питание
source

🎁 Как можно похудеть и восстановить анализы за пару недель? – https://tanya-change.online/dietolog?utm_source=youtube_new&utm_content=4privichki
Что Вы за нутрициолог, если не знаете, как произносятся названия органов жкт.
Спасибо вам за полезную информацию
А я недавно читала, что купаться каждый день вредно.Уничтожается защитный слой кожи.Я с лимоном пить не могу.Болит желудок.😢
❤❤❤
А КАКУЮ ОМЕГУ ПИТЬ?!..ИХ, РАЗВЕЛОСЬ КАК "КОТОВ НЕРЕЗАННЫХ" (ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ – ПРОДАЮТ, ОМЕГУ)!!..😢
УМЫВАТЬСЯ, ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ, в ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ (ПОСТОЯННО)!!..О-ЧЕ-НЬ, ХОРОШО СКАЗЫВАЕТСЯ на ВАШЕМ ЛИЦЕ (в ПЯТЬДЕСЯТ, как в ТРИДЦАТЬ (как ЗАМОРОЖЕННАЯ😊))!!..МОЙ, СОВЕТ КРАСОТЫ!!..
ЕЩЁ, НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 15.00, ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ в 20.00 – 20.30 (в 21.00 Вы уже, должны – спать)!!..😁😍🤩
ЖЕЛАТЕЛЬНО, НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ (максимум 4 раза в год, по Великим праздникам совсем, чуть-чуть 😉)
Уважаемые люди
созданные Богом,
научитесь ценить
полезную информацию,
а не кипеть желчью!
ведь Татьяна для вас
даёт бесценную,
бесплатную информацию,
учит культуре питания,
а некоторые
ленивые людишки,
которые не хотят
заниматься собою,
пишут всякие гадости.
следуя советам Татьяны,
лично у меня
потрясающий результат🙏👍
БЛАГОДАРЮ.
Татьяна, почему вы считаете, что норма витамина С 500-1000
В любой литературе указано 50-100 мг. При лечении простудных заболеваний назначает доктор 500-1000 мг кратковременно до 10 дней.
А вы говорите на ежедневной основе такую дозу пить.
Может возникнуть проблема с ЖКТ.
У меня камень в желчном 3 см.
С каждым приемом пищи съедать 5 таблеток СПИРУЛИНЫ. Прочитайте про этот чудесный суперфуд!!!
Осторожнее с советами! У каждой рекомендации есть своё НО, т.е.оговорка, исключение. Не навредите людям ! Глубже надо изучать проблему! А Вы всё для всех.
Отток желчи…усиление оттока… У кого камешки в желчном пузыре – это смерть или операция. Назначения опасны без консультации с врачом и обследования!! Ох уж этот интернет
Огромное спасибо за такую информацию 🙏
Здравствуйте.у меня такой вопросик 😊во время критических дней можно делать контрастный душ?заранее спасибо❤
Вопрос в том что если нет желчного пузыря, тогда как быть, и от клетчатки боль в животе,что делать?
Танюша вы молодец. Всегда доступно рассказываете. Спасибо большое
Татьяна, не говорите ерунду: целлюлит есть у абсолютно каждой женщины у которой есть менструальный цикл! Об этом знает каждый грамотный врач.
Для меня must have красоты-даосский саммомассаж.
Почему же😂😂😂 Я идеальная!!! Вам спасибо❤
Жаль, что у меня аллергия на лимон
Вы слишком много говорите а толку мало от вашех слов
картизол способствует похудению? серьезно?? контрастный душ по минуте 10 раз в каждую сторону, итого 5-7 минут? это как?)))
Не понимаю восторг некоторых по поводу прослушанного Всё поверхностно ,понемногу взято от других блогеров и в кучу .Поэтому так мало подписчиков ! Завыщенное самомнение ,знаний мало !
У Вас медицинское образование? Так складно говорите…., прям куда деваться…
Спасибо большое за выпуск!
Простите, какое у вас образование? Вы доктор? Сейчас все стали коучами, учат медицине, психологии, диетологии, закончив,в лучшем случае, 2-х месячные курсы. А народ слушает этих недоспециалистов.
Желчь выделяется ттоолько после употребления жиоа
Откуда брать контрастный душ, если нет горячей воды
Не желочь, а желчь
А можно в воду парошок имбиря
Татьяна, спасибо Вам большое,полностью с вами согласна,кажется вы одна из немногих блогеров которые говорят правильные вещи! Вы умница и красавица.теперь я с вами) и этому рада.есть один вопрос витамин д в таблетках ,а не в капсулах это нормально? ?Пила 3 месяца и подняла уровень в крови с 20 до 59 едениц
Если У Вас пойдут мурашки, значит Вы мерзнете, если мерзнете, значит, Вы что-то не правильно делаете, к тому же если мерзнете Вы можете заболеть, это неправильно! Когда делаете всё правильно, Вы даже обливаясь ледяной водой, Вы должны ощущать приятное тепло, я например, после горячей воды обливаяюсь не только холодной водой, а чаще чередую протирпние льдом, мне 64 выгляжу на 38, на фигуру вообще девочка, только если есть покупать качественную пищу, не тратьте деньги на балы, любой нутрициолог Вам это потвердит, тем более, мы то что едим, помните! Производители БАДов на нас наживаются, но никогда Вы не получите полноценого сбалансированного питания благодаря бадам, просто будет эффект плацебо. И ещё, движение – ээто жизнь, нельзя надеяться на балы и думать, что с Вами будет всё в порядке, больше двигайтесь, ешьте в малых количествах, но отдавайте предпочтение качественной еде и даже в 60-70 лет Вы будете стройной и подтянутой, да ещё уберите из рациона пищевой мусор, хотя бы частично и будет Вам счастье и здоровье! Действительно качественные бады стоят бешенных денег, если Вы за эти деньги будете есть ягоды, рыбы и всё качественные продукты, эффект Вы увидите уже через месяц, не забывайте производители БАДов стараются на них нас подсадить, также как на наркотики, слезть с них тоже не так легко , в конце концов это просто пустышки, у нас даже аналоги лекарств, не соответствуют оригиналам, выпущенных зарубежом, что уж там про бады говорить…
жЭлОчь 🙂
Я пью по утрам тёплую воду с яблочным уксусом
Смесь реально хороших советов и редкостного мракобесья.
Контрастный душ полезен для органинизма
Вода с лимоном – это для молодых и относительно здоровых, для людей старше 30 эффект уже крайне слаб, нужно что-то посерьезнее
Микроэлементы – отлично! Но нужно предварительно сдать анализ на вит Д, магний, цинк, кремний, калий, вит В12, исходя из результатов подобрать дозировку и длительность.
Омега – 3 очень хорошо! Но никто не говорит как правильно его пить, а есть специальные условия, не соблюдая которые прием омега будет бесполезен и эффект равен нулю
Почему-то ни слова про сосуды, а именно вены. Венотоники для профилактики (а часто уже и для лечени) после 30 нужно принимать всем
Свежие овощи – хорошо, но в овощах, которые можно есть свежими не так много витаминов и микроэлементов на самом деле, там больше клетчатки. А вот в зелени их много, особенно в микрозелени, ее как раз полезно кушать без ограничения.
Как-то голопом по Европам… Ролик слишком короткий, чтобы донести правильную информацию. По каждому пункту надо делать получасовой или часовой ролик. Но у меня сомнения, что аффтор имеет такие глубокие знания
Здравствуйте! Мне 31 год, у меня 24 ед.витамина Д. Какую дозировку мне нужно принимать? Спасибо.
Есть ли противопоказания для воды с лимоном и имбирём? Гастрит, например…
Тот же вопрос как и сколько добавлять имбиря в воду?
Скажите пожалуйста имбирь натереть на тёрке?
камни в желчном разве можно лимон с имбирем
Про воду с имбирем и лимоном – сколько необходимо добавлять ?
А то могу перестараться ( у меня гастрит и загиб желчного) , как раз много прыщей на лице 🐵🙈