✅ Записаться на бесплатный мастер-класс, если вы хотите похудеть и уже перепробовали всё, но ничего не сработало →
🔵 Присоединиться к моему закрытому Telegram-каналу с советами и разбором вопросов из видео →
____________
Добро пожаловать на канал Татьяны Забалуевой — эксперта в нутрициологии, автора Академии NAN и уникальной программы похудения без подсчёта калорий, спорта и голодовок.
Здесь вы найдёте:
• Методики похудения, которые работают даже в сложных случаях;
• Разбор гормональных сбоев, инсулинорезистентности и метаболических нарушений;
• Советы по питанию, энергии и восстановлению здоровья;
• Истории учеников, которые меняют тело и жизнь.
Подписывайтесь, если:
• Вы перепробовали диеты, но вес возвращается;
• У вас гормональные нарушения или хроническая усталость;
• Вы хотите сохранить молодость и здоровье;
• Ищете научно обоснованные советы по питанию и wellness.
Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!
#Метаболизм
#КакУскоритьМетаболизм
#ТатьянаЗабалуева
#КакПохудеть
#Похудение
source

Я похудела на 19кг700грамм за 3,5 месяца.Весила 107кг а сейчас 87кг300.Осталось ещё 26кг похудеть чтобы придти в свой идеальный вес.Спасибо вам за то что помогаете нам худеть😘❤❤❤
Татьяна, здравствуйте, можно ли пить так много воды 😢 это ещё вопрос😅
Ассалому алейкум Я из Узбекистана и я похудела 20кг за 4,5месяца спасиба большое вам Татьяна.
Отличная информация, но сильно раздражают щелчки фотоаппарата, пож не надо злоупотреблять этим звуком
З якого ви року народження?
У моей мамы был гипертиреоз и она весила 120 кг.
Вы, Татьяна, еще и теоретики никакой. Повторили тут все то, чем забит интернет и все. И – НИЧЕГО ПРО УСКОРЕНИЕ метаболизма! Позорище, слов нет.
У меня вес 100 кг. Если 30 мл на 1 кг, то мне выпивать 3 литра за день?! Вы себе подобное представляете? Вы, видимо, очень большой теоретик. Вам бы еще практикой подзаняться.
Татьяна, уже затрахали все эти лекции! Вы бы, если знаете, взяли бы за пару минут рассказали КАК ускорить метаболизм. Если не знаете простого ответа, тогда и не лезьте на ютуб.
Благодаря Татьяне я похудела на 11 кг, сейчас вешу 59 кг, мне 46 лет, менопауза с 43 лет. Слушаю видео, дополнительно читаю научную литературу, полностью перестроила свой режим дня, строго соблюдаю что съесть на завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов. Встаю в в 4.00., завтрак в 6.00. к 8.00 на работу, ужин строго до 19.00. Главное захотеть изменить свой образ жизни. Татьяна, спасибо Вам большое!!! Я никогда не вернусь к старому образу жизни!
Болтологии чересчур,не переждешь
Нбанашка ,ничего не сказала ,зачем то про всю семью бла бла ,не благодарите просто ща шокируйте ее
Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
😊
Как просипаться в 7,00 если на работе надо бить в 7.30?
Спасибо. Татьяна, мне очень нравятся Ваши видео.
Доступно рассказываете
Начало 16:00
Что-то вы сегодня явно читаете с экрана, глаза косят не на зрителя) надо лучше готовиться))
❤
Бешеная?🤦🏼♀️