Первая в России онлайн-школа «Сам себе диетолог», на доступном и понятном для обычного человека языке. Более 7000 пациентов уже обрели стройность и уверенность в себе благодаря нам и нашим врачам.
Вы сами выбираете, какие лекции вам смотреть. Смотрите видео на волнующие вас темы:
1. «Психология, как неотъемлемая часть системного подхода к лечению ожирения.» —
2. «Ожирение как комплексное заболевание» —
3. «Ожирение как дисбаланс между жиросжигающими и жиронакапливающими гормонами» —
4. «Жиросжигающие гормоны и механизм их действия. Адреналин, Норадреналин, Соматотропный гормон, Глюкагон, гормоны щитовидной железы.» —
5. «Роль физической нагрузки в решении проблемы утилизации жиров.» —
6. «Особенности протекания и лечения ожирения в детском возрасте.» —
И другие лекции…
Во многих случаях, правильное похудение начинается с консультации опытного врача диетолога. Иногда к процессу нужно подключить и других специалистов: гинеколога, психолога или эндокринолога. Узнать подробно и записаться на онлайн/офлайн консультацию с диетологом-эндокринологом клиники —
P. S. 4 декабря 2024 года ушел из жизни наш основатель — выдающийся врач-диетолог, профессор и просто чуткий человек. Но мы продолжаем дело Алексея Владимировича Ковалькова. Врачи, обученные лично Алексеем Владимировичем, продолжают помогать пациентам.
Мы работаем по его принципам: с заботой, вниманием и профессионализмом 🫶
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное – научился удерживать достигнутый результат в будущем.
Тысячи пациентов уже прошли курс лечения под внимательным и чутким руководством наших докторов и приобрели то, к чему они так стремились: стройность, привлекательность, уверенность в себе и своих силах. В своей работе мы основываемся на принципах комплексного всестороннего медицинского похода к проблеме и индивидуального подхода к самому человеку. С помощью подтвержденных многолетней практикой медицинских знаний, опытом, вниманием и заботой.
КАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ПАСТУ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС / КАК ЕСТЬ МАКАРОНЫ И ХУДЕТЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
source

Макароны не должны быть гладкими и блестящими. Это значит, что их пропускали через тефлоновые валики, а не медные. Так производители экономят. С блестящих макарон стекает соус, а не пропитывает их.
Ой ! Да все знают ответ на вопрос «как нужно есть макароны, чтобы не растолстеть»!!!!
Из надо есть вдоль, а не поперёк !
А можно макароны на ужин?)
очень полезное
Дурум…
А семолина что значит?
Светлая и вечная память 🥲🥲🥲 очень, очень жаль 🥲🥲🥲
Я готовлю пенес альденте с оливковым маслом , а потом перемешиваю с раскрашенной фетой. А ещё с оливковым маслом и нарезанными оливками и чесночным порошком. А ещё просто с песто😊
Спасибо за ваш профессионализм и любовь к людям!
Благодарю Всевышнего за вас!
Дай Бог вам здорового долголетия!
Я сама делаю томатный сок,и потом в этом соке отвариваю макароны.
Вчерашние макароны прежде чем кушать можно подогреть? Или надо кушать холодный?
❤
Вот похудею ещё на 20 кг(16 я уже скинула) и перейду на макарошки.😊
Я когда ем макароны или спагетти…что радио слушаю,нет сытости😊
А у меня страшно болит живот после макарон😊
У меня настроение повышается не только после макарон, но и после всего мучного…
Эх ну все, держитесь макарошки🤷♀️😁
Спасибо вам за такое полезное видео)) Вспомнила,что многие и сейчас промывают холодной водой. Я узнала,что в России разрешено подмешивать к муке в. с. муку 1,2 сорта, я не знаю, какая марка макарон может похвастаться исключительно твёрдыми сортами муки.
Мы будем называть их макароны! ❤
Спасибо огромное!❤❤❤❤❤
А что есть, если полностью удалена щит железа? На дозе эутирокса 125 очень хочется есть, доза выше-трясти начинает😢
Озренеть!!!обожаю макароны, но не ем , боюсь потолстеть😴👀👌
Доктор, создайте второй канал по приготовлению безопасных, диетических и вкусных блюд, смотрел бы с удовольствием!
до сегодняшнего дня не знала как правильно есть макароны, но интуитивно так и готовила!!!!! с вечера варишь, а на другой день ешь…класс!!! СПАСИБО!!!
а про мед есть?!
урааа!!!!🎉
Спасибо за макароны а вот и рецепт одну две ложки растительного масла на сковородку нарезаем лук отправляем в масло режим помидоры отправляем в сковородку томим несколько минут солим перчим добавляем чесночок все готово заправляем макароны альденте пальчики оближешь и никакого мяса
Вы из 80 х что ли? Вы давно в супермаркетах России были 🤔 проснитесь в магазинах есть паста любого вида как и макароны ….кстати они все из твёрдых сортов пшеницы
Лайфхак про 12 часов в холодильнике также подходит для варёной картошки. ГИ значительно уменьшается. Приятного аппетита!
Столько много интересного узнаю с каждым видео
Точно😂а я думаю почему я такая счастливая иногда… Так это от макарон😂ураааа)) а теперь можно и каждый день❤
❤❤❤
Холостяки разные бывают. Хуже всех на мой взгляд питаются женатики, которые в целом и выглядят хуже.
Крахмальные структуры там меняются, да, но решающее значение имеют жиры (сливочное масло, сыр, колбаска, яйца). Способствуют быстрому насыщению. Ну и раньше ели без кетчупов и всяких томатно-перечных провокаторов аппетита и соответственно переедания. Салатики это все было конечно сезонное.
Здравствуйте, доктор! Слушаю и смотрю Ваши видео с огромным удовольствием. Вы чень интересно и эмоционально расказываете. Мне очень нравится паста с помидорами, обжаренными с луком и травами (только из твёрдых сортов пшеницы). И вот вопрос: как Вы считаете, понижается ли гликемический индекс пасты, если, (после приготовления, естественно))) промывать её холодной водой?🤔
…то нужно избавится от жены ))
Томаты, творожный сыр и оливковое масло
Спасибо Вам за ценную информацию Здоровья , терпения Вам!
спасибо 😁
А если самой делать, какая мука нужна?
😮муж вообще макароны есть только только что приготовленные. А не то что бы пару часов или др день
Моя паста с трюфельным маслом ❤❤
Доктор, спасибо! А как рассчитать 10-15 гр углеводов таких макарон?
Когдато выбрал марку макарон на свой вкус и ощущения. И прям больше никакую другую марку не могу есть кроме неё. Глянул это видео и узнал что мои макароны полность соответствуют всем требованиям хороших макарон. (не люблю слово паста, хот мои итальянские) На мой взгляд барилла номер пять самые лучшие. Я никогда не был таким любителем макарон, но эти я могу есть почти каждый день. Они и готовяться без заморочек и не равариваються, их очень сложно переварить, только если вы их забудете на плите больше чем на 15 минут. И самое важное, их качество не меняеться уже два года что я их покупаю. Я не знаю как итальянцы добиваються того постоянства. Это просто фантастика.
Спасибо 👍
Сейчас магазинные макароны развариваются в ошметки и растворяются в бульоне. И магазинные вареники и пельмени тоже. 😮❤
Что такое паста? 😊❤ Макароны что-ли? 😊❤
Я давно замечала, что мой капризный кишечник отлично реагирует на макароны! Никакой тяжести, вздутия и дискомфорта! Теперь все окончаиельно стало понятно! Спасибо!😊
Любимые макароны реабилитированы!!! Спасибо, доктор! ❤
Люблю я макароны, хоть говорят: они меня погубят! Люблю я макароны, хотя моя невеста их не любит! Но я приготовлю их однажды на двоих!🎉😅