Проверьте какой тип жира есть у вас

Смотрите полное видео:
Читайте статью с подробностями к видео:

Готовлю для вас огромный материал о причинах возникновения жира на животе, способах предотвращения появления жировых отложений и о том, как с ним бороться, если уже, как говорят, результат на лицо. А в нашем случае еще и на теле.

Но перед тем, как подробно разобрать причины и следствия, думаю, стоит понять, какие виды жира существуют и какой, возможно, есть у вас🤔

Кстати, «лишний» жир может быть у всех и даже у супер-худых худышек, вы знали?

Например, висцеральный жир, тот, что обволакивает органы, а не выпирает со всех сторон из-под одежды, может спровоцировать возникновение метаболического синдрома, диабета 2 типа, болезни сердца и даже некоторых видов рака😨 А еще он проявляется в виде целлюлита у стройных девчонок.

Вот такой вид ожирения с нормальным весом, который на английском называют «skinny-fat». Слышали? Но о нем я расскажу подробнее в другой раз.

А пока что, читайте статью в блоге DreamBodyClub о 6 разных видах жира и о том, какие виды тренировок помогут избавиться от каждого из них.

Путеводитель по видео:

00:00 6 типов жира в теле
00:44 подкожный жир
01:40 висцеральный жир
03:44 внутрипеченочный жир
04:32 эпикардиальный жир
05:14 внутримышечный жир
07:00 бурый жир/коричневый жир

Как победить лень –
🏃‍♀️ Как начать бегать- и
⏰ Как рано вставать –

Весь ли жир в теле опасен? Проверьте какой тип жира есть у вас

#dreambodyclub

source