#НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.



#НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

Наш БЕСПЛАТНЫЙ марафон дарит вам ШИКАРНЫЕ призы за лучшие РЕЗУЛЬТАТЫ от наших спонсоров:

1️⃣ Гриль
Сертификат от на 100$
Фитнес шейкер
Эластичные ленты

2️⃣ МЕСТО
Блендер «2 в 1»
Сертификат от на 50$
Фитнес шейкер
Эластичные ленты

3️⃣ МЕСТО
Блендер
Фитнес шейкер
Эластичные ленты

НОЖКИ с ОБЛОЖКИ это эффективный, жиросжигающий комплекс тренировок, рассчитанный на быстрые результаты.
12 тренировок для похудения с акцентом на ножки попа, специально создан для построения эстетического женского тела. Шикарная фигура и отличное настроение тебе гарантированы, просто включай наш план тренировок НОЖКИсОБЛОЖКИ и начинай тренироваться.
Данная программа тренировок проходит в домашних условиях (фитнес дома) и поможет быстро сбросить вес, и подтянуть попу и ноги, в тренировках используется минимальное количество инвентаря, поэтому данный план занятий идеально подойдет для любого уровня фитнес подготовки и человека.
Если тебя еще интересуют вопросы касательно правильного питания, как похудеть и в целом вопросы про похудение обязательно посмотри другие наши видео.
Удачи!
Мы ждем твоих результатов!
Похудей быстро и без стресса! Так как это тренировка дома, без дополнительного веса, всего на 35 минут пот типу табата.
Кстати если тебя волнуют проблемные зоны обрати внимание что у нас есть целый раздел с тренировками по группам мышц, к примеру тренировка на пресс или ягодицы, ушки и галифе, руки и грудь.
——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки – TET0099

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
➤ВКонтакте:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке –
——————————————————————————————————–
TGYM – лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом – просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

source

26 Comments

  1. Перед этой тренировкой было самое большое сопротивление, но я это сделала, прошло легко, быстро и интересно, спасибо🎉

  2. Спасибо, Таня! Офигенно! Делаю параллельно с другой тренировкой, сочетаю. Конечно, ноги окрепли, Где-то подкачались. Но эффект есть. Мышцы работают ✊ мышцы во всем теле, не только в ногах. Так что советую, ребята, тренировки – 🔥!

    Выполнила 10 августа 2024г.

  3. Действительно тяжелый комплекс 🫠, но после успей похудеть уже ничего не страшно 😂, так что пока держимся

  4. Сьогодні зловила себе на тому, що коли згадала, що на сьогодні заплановано наступне тренування, то у мене на обличчі була посмішка, тому що розумію, що кожне тренування мене наближає до ніжок моєї мрії)

  5. Очень тяжелая тренировка( все сделала только статику смогла 30 секунд. Пошла еще тянутся. Тане спасибо.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy