#НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
Наш БЕСПЛАТНЫЙ марафон дарит вам ШИКАРНЫЕ призы за лучшие РЕЗУЛЬТАТЫ от наших спонсоров:
1️⃣ Гриль
Сертификат от на 100$
Фитнес шейкер
Эластичные ленты
2️⃣ МЕСТО
Блендер «2 в 1»
Сертификат от на 50$
Фитнес шейкер
Эластичные ленты
3️⃣ МЕСТО
Блендер
Фитнес шейкер
Эластичные ленты
НОЖКИ с ОБЛОЖКИ это эффективный, жиросжигающий комплекс тренировок, рассчитанный на быстрые результаты.
12 тренировок для похудения с акцентом на ножки попа, специально создан для построения эстетического женского тела. Шикарная фигура и отличное настроение тебе гарантированы, просто включай наш план тренировок НОЖКИсОБЛОЖКИ и начинай тренироваться.
Данная программа тренировок проходит в домашних условиях (фитнес дома) и поможет быстро сбросить вес, и подтянуть попу и ноги, в тренировках используется минимальное количество инвентаря, поэтому данный план занятий идеально подойдет для любого уровня фитнес подготовки и человека.
Если тебя еще интересуют вопросы касательно правильного питания, как похудеть и в целом вопросы про похудение обязательно посмотри другие наши видео.
Удачи!
Мы ждем твоих результатов!
Похудей быстро и без стресса! Так как это тренировка дома, без дополнительного веса, всего на 35 минут пот типу табата.
Кстати если тебя волнуют проблемные зоны обрати внимание что у нас есть целый раздел с тренировками по группам мышц, к примеру тренировка на пресс или ягодицы, ушки и галифе, руки и грудь.
——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки – TET0099
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
➤ВКонтакте:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке –
——————————————————————————————————–
TGYM – лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом – просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
source

+++ 2026 год июль. При месячных особенно огонь, живот начал болеть сильнее.
❤❤❤❤❤
Спасибо Танюша❤
Перед этой тренировкой было самое большое сопротивление, но я это сделала, прошло легко, быстро и интересно, спасибо🎉
Это просто огонь
Спасибо супер ❤❤
І знову я проходжу цей комплекс! Супер-тренування.
Спасибо, Таня! Офигенно! Делаю параллельно с другой тренировкой, сочетаю. Конечно, ноги окрепли, Где-то подкачались. Но эффект есть. Мышцы работают ✊ мышцы во всем теле, не только в ногах. Так что советую, ребята, тренировки – 🔥!
Выполнила 10 августа 2024г.
31.07.2024 Супер!
Done
Действительно тяжелый комплекс 🫠, но после успей похудеть уже ничего не страшно 😂, так что пока держимся
Дякую
За тренування )
Дякую
За тренування )
Спасибо за тренировку! Быстро и эффективно!
Я переродилась, спасибо 😂
спасибо, огонь💯
Класс🎉
У меня график 3/1, то 2/1 иногда 2/2 вот как тренироваться через день ? После работы нет сил и времени в выходные есть 😢
Фух, класс! Тренировка пройдена, спасибо Таня!❤
Thank you! 😊
Вот надо же, у меня тоже было два дня отдыха, и я наконец-то одела кросовки 🥺
Сьогодні зловила себе на тому, що коли згадала, що на сьогодні заплановано наступне тренування, то у мене на обличчі була посмішка, тому що розумію, що кожне тренування мене наближає до ніжок моєї мрії)
Я могу, я всё могу. Спасибо за тренировки. Статика 50 сек, потом падаю
Танюша ты просто огонищеее, все горит💥💥💥💥💥
Очень тяжелая тренировка( все сделала только статику смогла 30 секунд. Пошла еще тянутся. Тане спасибо.
Благодарю ❤️