Инст: vita__twins | рецепт для похудения

Полный рецепт😍👇🏻
⠀
Подпишись @vita__twins у меня на страничке много информации и рецептов для вкусного похудения 🫶🏻
⠀
🥗 КБЖУ на 1 порцию 464 ккал (38 Б, 8 Ж, 56 У)
⠀
👩🏻‍🍳Ингредиенты на 2 порции:
⠀
– Банан – 200 гр
– Яйцо – 2 шт
– Мука – 60 гр
– Разрыхлитель – 1/2 ч.л.
– Корица – щепотка
– Подсластитель – по вкусу
– Молоко – 60 мл
– Яблоко – 100 гр
– Любой топпинг – 10 гр
– Мягкий творог – 250 гр (лучше всего савушкин 0.1%)
⠀
👩🏻‍🍳Готовим:
⠀
Готовим:
⠀
1. В форме для запекания смешайте банан, яйца, муку, разрыхлитель, корицу, подсластитель и молоко. Сверху выложите яблоко кусочками.
2. Выпекайте 30 минут при 180 гр.
3. После выпекания дайте остыть, полейте топпингом.
4. Творог съесть отдельно.
⠀
Приятного аппетита 🥰
⠀
Со мной похудели уже сотни девочек ❤️
⠀
9 ноября у меня стартует марафон похудения 🤗
⠀
Если хочешь похудеть, захляни в актуальное «марафон» – там все подробности ❤️
⠀
✅ до -8 кг за 3 недели (результаты девочек есть в актуальном «результаты»
✅ только вкусная еда, никакой отварной грудки с гречкой. Будем кушать бургеры и пасту и худеть
✅ сгоним все отеки и целлюлит
✅ секреты питания, от которых кожа и живот не обвисают
✅ призы в конце
⠀
@vita__twins присоединяйся 🫶🏻

source