🔴 29.10, 18:00 МСК | Бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» Регистрация 👉
Почему вес возвращается и как худеть без запретов, голода и уколов.
🎁 За регистрацию: алгоритм «Вы действительно голодны? Или просто хотите что-нибудь съесть?»
__________________________________________________________________
➡️ Открыт набор на последний в этом году поток моего курса по похудению “”Обезжириватель””. Успей занять место по самой ранней цене
⚡️Посмотри реальные результаты участников курса —
📝 Вдохновись их отзывами —
🌐 Мой Telegram-канал:
📸 Instagram*: /medic_smith
📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.
Всем привет, с вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог.
Сегодня мы поговорим о том, почему не получается похудеть в тех зонах, которых вы хотите. Какие ошибки в похудении вы допускаете, как влияют гормоны и генетика на похудение и в чем главная причина того, что жир не уходит?
Обсудим как быстро похудеть даже в самых сложных местах, чем опасен жир на животе и как правильно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.
Внимательно посмотрите ролик, чтобы наладить свой вес и улучшить качество жизни!
source
29 октября в 18:00 провожу бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» 👉 https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=youtube
За регистрацию сразу пришлю алгоритм, как отличить голод от желания просто что-нибудь съесть.
Вот у меня как раз такая ситуация: я давно, уже 2 года, в дефиците, у меня и уши похудели, а живот ещё нет😢😢😢😢😢😢😢😢
Тамада хороший. Амбассадор контрацептивов – тоже супер. Но если вы в эндокринологию так же как в объяснение причин упрямого жира, я бы к такому эндокринологу не рискнул идти. Лучше уж пусть чат gpt лечит (
Оральные контрацептивы и лишний вес еще не самое страшное моя знакомая сильно испортила здоровье
Главное чтобы талия была
0:55 почему эти прекрасные женщины описываются как "женщины с лишним весом"?
За неделю сбросила 3 кг. Ем те же самые продукты , но все уменьшила на половину, пью псилиум и больше воды и еще на ночь био кефир домик в деревне с полезными лактобактериями и ем 2-3 шт чернослива чтобы на утро обязательно был мягкий стул. За неделю просила 3 кг. И самое главное ушли отеки и черные мешки под глазами, кожа лица стала лучше а то была как «грязная» серая, начала себе нравится, хочется надеть платье 👗 а не футболку мешковатую с джинсами и кроссовки чтобы спрятать живот)
Просто лайк за рисунок курицы😂
У меня ушёл низ живота, когда я начала за этим следить. Убрала жидкие каллории кола, чай с сахаром, кофе с молоком и сахаром, молочные коктейли. Перестала есть жирную еду. И добавила подъёмы ног с хлопком 100 раз в день(это очень помогло). Ещё вишу на турнике каждый день. И уже 9 см с талии ушло за 2 месяца. Хожу 12тысяч в шагов в день(от этого не вижу желаемый результат, но всё равно это тоже делаю).
Я была бы только счастлива если бы жир откладывался на бедрах. А так он у меня в животе и на БОКАХ. При этом я вешу 48 кг. У меня фигура skinny fat.
Максим, распечатайте картинку с телом человека😅
Главный блокатор похудения – а где ответ? Дефицит калорий, прочая общеизвестная лабуда и еще какое то бла-бла-бла.😂
Господи что с речью, невозможно слушать…
Хотелось б уточнить, сколько стоит через вас, курс похудении?
у мужчин точно также работает ? если пресс не имеет смысла качать – а просто ходить и максимум упражнения для корпуса
Пресс качать надо. Но не для похудения. ))) пресс просто надо качать. На счет оральных контрацептивов – надо быть женщиной что бы понять почему женщины от них отказываются. И вес это не самое определяющее.
Дефицит калорий. Кушали 2000, стали кушать 1700. Недостающие 300 организм забирает из запасов и человек действительно начинает снижать вес. Но разве спустя несколько недель организм не научится обходиться 1700? Без необходимости где-то взять еще 300? Все снижающие калорийность еды подтвердят, что вес сначала уходит, а потом останавливается. Более того, потерянный вес организм пытается всеми правдами и неправдами восстановить. Вернуться именно в изначальный вес. И вернуться к изначальным 2000 калорий, от которых человек не худел, но и не поправлялся не получится, потому что уже научился обходится 1700 и 300 воспринимает как лишнее. Это я все к тому, что дефицит калорий работает только на начальном этапе. Ответа как похудеть у меня нет. Есть только ответ как не набрать. Не переедать. Питаться как доктор рассказывает, сбалансировано, правильной здоровой едой.
Уважаемый доктор, очень надеюсь на ваш ответ по поводу адаптации к дефициту калорий. А также на ответ всех, у кого есть что сказать по этому поводу.
В 18 лет весила 58 кг при росте 169. Чуть выпирал животик с низу. В начале климакса стала 128 кг. Сидячая работа-главбух. Колбаску могла схомячить в 12 ночи. Переехала на пенсии в Турцию -вышла замуж. Похудела до 107 кг. Но надо ещё. Поменялось питание,не ем после 18-00, много плаваю. Ходить не могу много артроз коленного третьей степени. Но стараюсь. Живот и попа. Все ушло туда. Ноги стройные,руки не полные. И что делать?
Блин, у меня весь жир в коленках живет! Ни на жопе, ни где-либо еще.
После шедеврального рисунка человека понадобилось поставить видео на паузу и хорошенько высмеяться, чтобы воспринять что-либо дальше. Хочетсы видеть больше ваших рисунков!
Я как мужик, скажу, что мне реально не повезло, ведь жир откладывается сперва на бедрах, а только потом на животе. Из-за этого когда я был полным, плечи были узкие, а задница широкая… Только похудение помогло