11 порций и 2 л супа! Рецепты диетических блюд для стола № 5 из рыбы (сайды) с различными гарнирами: рыбный суп на овощном бульоне, рыбные паровые котлеты, запеченное рыбное филе, отварной картофель с укропом и оливковым маслом, рис в морковном соусе, отварные овощи (морковь, кабачок, брокколи).
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Сайда (треска, пикша) тушка – 2 кг
2. Картофель – 500 г
3. Морковь – 500 г
4. Брокколи – 400 г
5. Кабачки – 500 г
6. Рис – 1 стакан (200 г)
7. Укроп – 1/2 пучка
8. Оливковое масло – 50 г
9. Соль по вкусу
ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА
ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ:
ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС:
САЙТ:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
ПЛЕЙЛИСТЫ
Уважаемые зрители, ввиду того, что были заявлены авторские права на музыкальный фрагмент в этом видео, мне пришлось заменить музыкальное оформление, в результате чего мои голосовые комментарии тоже пропали. Поэтому можете включить субтитры, там подробно все описано. Извините за неудобства!
а есть похожий набор на неделю но с другим мясом и без риса. Рис вообще не подходит. Спасибо.
Игорь,спасибо за ролик,не пропадайте,Вы ооочень нужны.❤❤❤
Моё мнение, Игорек, ты просто находка золотая для диабетиков, для людей с проблемой пищеварения, для людей, у которых проблемы с зубами и они не могут есть твердую пищу, для всех людей, кто следит за своим питанием, потому, что это здоровая полезная еда. Эта еда также подходит деткам.
Ты первопроходец, ты создал канал вкусной и здоровой пищи. У меня нет твоей книги, но я всегда пользуюсь твоим рецептами, потому что мне такая еда нравилась всегда. А сейчас и возраст, и проблемы согласно возрасту, поэтому твоя кухня всегда актуальна.
Молодецццц❤❤❤❤❤❤ спасибо ❤❤❤❤❤
В 2026 году 1 кг тушки сайды стоит почти 700₽)))
Игорь больше спасибо за рецепты. Они мне понравились. Буду готовить 👍
Какой вы молодец.Спасибо вам большое за. советы.
У вас руки как у музыканта, тонкие и гармоничные. Только музыканты создают музыку а вы создаёте еду!!!
Для здоровья для людей!!!
Какой важный канал.! С уважением и наилучшими пожеланиями..❤
Молодец!
Спасибо вам за такие замечательные рецепты.
Все атлично но почему в пластиковые кантейнеры?
Игорь, спасибо Вам огромное за труд! За прекрасные и просты рецепты!!! Теперь готовлю только с Вами!!!❤❤❤
Проблема готовить на неделю, это незнание с чего начать, что бы готовить оптимально быстро. Здесь наглядный пример, как это делать нужно правильно. Спасибо)
Я так готовлю и питаюсь уже 30 лет , из за проклятых врачей, которые меня заразили в больнице инфекционным гепатитом В, при переливании крови после родов 😮😢 дай бог и им всем быть заряженными инфекциями, да восторжествует справедливость на этой планете 👍😁
Большое спасибо.
Молодец! От больных ЖКТ. И от здоровых.
Огромная благодарность за Ваш труд! Так легко и доступно рассказываете и показываете , что не страшно приступать к самостоятельной готовке, и мысли не разбегаются!
Желаю Вам процветания и успехов! ☀☀☀
Молодец 🎉
Спасибо большое ты нам очень помогаешь
Какой парень,на вес золота❤❤❤❤❤❤
Круто! Благодарим, Игорь!
Очень познавательно 👍
❤🎉🎉🎉
На сегодня 2026 год такая рыба будет стоить 2000 если не больше.Рецепты не актуальные