Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!
Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы
source
У меня весь на сегодняшний день 75 кг хочу сегодня начать тренировки пожелайте мне удачи девчата через 10 дней напишу результат
👍
Начинаю снова 1 день – 12 июля
❤🥰💐!!!!!!!¡👍🔥👍
Мне 62 кг хочу 58 🎉
Классные тренировки. Добавьте комментарии во время упражнений, что колени полусогнутыми надо держать мягкими не выпрямлять резко, где таз подкручивать надо
Я начинаю снова вес 60 кг
Хочу скинуть 7-10 кг до 1 января пожелайте мне удачи.
👍👍👍👍
7.09.2025 начинаю. Вес 74 кг. Рост 168.
Питание не буду менять простро количество уменьшу. Через неделю напишу результат.
Хорошие трени. Не долго и эффективно. Делаю по утрам.
Да,эти упр.работают.только не ленись!
Начинаю сегодня
Мне 28 лет
Рост 167
Вес 60
Хочу скинуть 8-10 кг
Тренеровка просто супер! Отлично помогает! Всем советую! 10 декабрья начинала, и уже 6 кг сбросила. Еще 10 дней перерыв была. Главный не ленитесь!
Честно говоря ооочень сложно, но работает! Не ленитесь, эффект точно будет!😊
Я8 кг потеряла и тело после кардио просто выглядит бомба♥️
Круто
Здорово, но я не могу собраться в "кучу"😅
Мне 64года,я так похорошела, помолодела. Спасибо.
Надо делать !
Классс … растяжка огонь, но мало 😢
Все упражнения смогу кроме последних где надо сгибаться мне поясница непазволит
Это работает спасибо 😊