Дневник Сухого Каскадного Голодания 9й день 💫 Как сохранить Идеальный вес навсегда 👉 Мой Опыт

Я практикую сухое каскадное голодание и делюсь своими ощущениями, изменениями в теле и сознании.

✨ Вечная стройность и гармония с собой ✨
Когда вы прошли долгий путь — сбросили вес, оздоровились и пришли к своему внутреннему эталону — начинается самое интересное: как сохранить результат навсегда. В этом видео я делюсь своими четырьмя главными столпами вечной стройности, а также бонусным пятым — осознанным, интуитивным питанием.
🌿 Что обсудим:
1️⃣ Один день сухого голодания в неделю — мягкий каскад.
2️⃣ Прогулки каждый день и движение в радость.
3️⃣ Медленное, осознанное пережёвывание — флетчеризм.
4️⃣ Информационный детокс и гигиена мыслей.
5️⃣ Интуитивное питание и удовольствие от каждого приёма пищи.
Я расскажу, почему важно читать первоисточники, а не пересказы, как сохранять ясность ума и лёгкость тела, и почему кушать, читать, смотреть и гулять лучше по отдельности.
🎧 Без микрофона, зато с душой — делюсь личным опытом, открытиями и мыслями о гармонии тела и сознания.

🧘‍♀️Сухое Каскадное Голодание. Мой опыт 🌞

🍅Рецепты для вечной Стройности и Здоровья!🥒🥄

Мои дорогие зрители ! Пожалуйста поддержите канал и поставьте лайк!👍
Я буду вам очень благодарна и признательна за поддержку моего канала!🥰
Подписывайтесь пожалуйста на
Irina Jagodka🍓🫐🍇

#сухоеголодание #каскадноеголодание #опытголодания

source