Как НЕ НАБРАТЬ ВЕС на Новогодние праздники Похудела на 51 кг как похудеть мария мироневич
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
Перекусы
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
source
27 Comments
Leave a Reply
©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич https://invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber
МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК https://vk.com/id542860144
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)
ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
Здравствуйте! Скажите пожалуйста возраст имеет значения? Имею ввиду процесс похудения, если тебе за 40
Мария, вы молодец, даете хорошую мотивацию,есть чему учиться,но у меня вопрос-платье одно и то-же, и сидит на фигуре одинаково облигает ,при такой потере веса платье стало БЫ очень свободным(даже если ткань стрейч или трикотаж)? Вопрос человека, который умеет шить.
Такое впечатленин,что на фото 2018г.—мама,а 2019г.—молоденькая дочка👍😁
Мария, восхищена вашей семьёй 👍🏻 вопрос не по видео, вы во многих роликах говорите, заnивайте яблоки водой!!🙈 может вы где-то уже упоминаете , почему?? уже долго живу и всегда думала, что как раз яблоки не следует запивать водой. Пожалуйста разъясните🙏
Гостеприимные хозяева учтут пищевые предпочтения гостей и приготовят меню с учётом их. А если нет – мы для таких хозяев пустое место и под благовидным предлогом отказываемся от таких визитов.
Здравствуйте, Мария! Я очень рада за вас! Я пока вначале пути. Скажите пожалуйста , вы целенаправленно покупали платья одной модели, но разного размера, или это одно и тоже платье?
Шикарный результат! Шикарная фигура!
👩🍳Да,Новый Год бы пережить🤣
Сегодня сняла рецептик салатика,можно есть и не бояться за фигуру
💪Разница шикарная!!!
Как говорится:"Результат на лицо!!!!" И не только….Вы большая молодец!!!!
Мария вы красотка！У вас огромная сила воли,и я глядя на вас стараюсь！Удачи во всем！
Мария, спасибо за новогоднее меню, сделаю обязательно порционный салат в бокалах, у меня менажницы есть. Делала даже сельдь под шубой порционно в формочках для запекания, очень удобно!
Давно поняла, что нет ни какого смысла готовить много блюд на нг, договариваемся с семьёй кто какой салатик хочет, делаю исключительно на один раз, получается 3 салата и мясное. Если желаний у детей боьше, переносим их на 1, 2 число. Мне важно приготовить и подать свежее блюдо, мои вчерашнюю еду кушать не станут. Фруктов закупаем много . Для десерта всегда есть продукты, делаем если захотим. А раньше наготовишь 12 блюд, а скушать это просто не реально, вот у собак потом праздник!
Ура
Спасибо за мотвацию!
Канал для бездельников. По 10-15 мин пустобреха
Какая чушь!!! Молодая толстая девушка, со вторым подбородком вещает о похудении. Самое сложное и трудное похудение – это сбросить то , что на ней сейчас, а десятки кг жира, которые были сброшены – это не самое трудное. Это знают все. А в её весе можно лопать всё подряд, но не до "отрыжки" и не толстеть….
Привет Мария, ни в коем случае нельзя голодать 31декабря,т.е. весь день не есть,а к 12ночи наброситься на еду..нужно как обычно питаться,а к 12ч порадовать себя кусочком вкусненького.
Мария Вам респект 👍💃
От всего отказалась, а вот от сладкого ну ни как 🤦♀️
Ну да, ну да…Детские подарки то ещё испытание
Машенька красотка 🤗😘😘😘 выглядишь супер ❤💁💋
Холодец и рыба с овощами в томате. Салаты из овощей и бобовых.
Салат из фруктов.
Бля .. Какие же вы все тут нудные , никто не пьёт, не ест майонез, все на пп… ЛУЧШЕ СРАЗУ УТОПИТЬСЯ
НГ без алкоголя это уже странно))) и сильно! Какая-то вы через чур правильная семья, аж скучно.
Я готовлю гороховый суп. Да да! Салаты без майонеза парочку и все довольны. Но мы живем в Европе,может поэтому
Попадался мне рецепт хлеба с кукурузой, теперь не могу найти. Подскажите, где искать, за какое число или где? Заранее благодарна. Вы молодцы с мужем, совершили подвиг!