ТОП лучших омолаживающих масок для лица!
Мой канал
Мой Инстаграм
Как быстро похудеть без диеты и спорта? Как сбросить вес?
Пробиотический продукт BaSu от Мейтан
Мой канал для любителей животных
Косметика и парфюмерия
Мода с доставкой на дом
Одежда и обувь
#татьянарева #каксброситьвес #похудетьпосле45 #какпохудеть
Получите скидку на бренды сайта iHERB с кодом VHB446 (используйте его при заказе)
Видео могут содержать рекламные материалы, но на моё мнение это не влияет.
ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА МОЁМ КАНАЛЕ:
КАК ОДЕВАТЬСЯ ПОСЛЕ 40+ НОВИНКИ ГАРДЕРОБА.
ВЛОГИ! ВСЕ О ДОМАШНЕМ УЮТЕ
ДЕШЕВО,НЕ ЗНАЧИТ ПЛОХО.БЮДЖЕТНАЯ КОСМЕТИКА
КОСМЕТОЛОГИЯ.УКОЛЫ КРАСОТЫ,ПРОЦЕДУРЫ ПРОДЛИВАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ КОЖИ
КАК Я УХАЖИВАЮ ЗА КОЖЕЙ 45+
=Мои контакты=
✔-
✔ Контакте:
✔
✔ вопросам сотрудничества tanja-71@inbox.ru
source
Heabanijaniyaą
Очень приятная женшина, простая и умная
59 лет,вес 83 а должен быть как раньше 68-70,исключила сахар, хлеб,ем два раза в день перекус фруктами,пью 6-8 стаканов воды и вес стоит как вкопанный,надо наверное 10 тысяч шагов ежедневно.Это при том что дочь сертифицированный нутрициолог, правда в другой стране,она мне уже и питание и все свои знания,вес стоит.
До 50 лет,чтобы я ни ела, в любое время суток – весила 50 кг. После 50 лет набрала лишних 8 кг. И они уже,наверное,навсегда. Гормоны,возраст и генетика
Ролик супер, спасибо! Очень интересно.
Сахар не ешти .
Мне 39 лет. Рост 172 см. Я всегда весила 55 – 57кг. Сейчас 62 . Я понимаю, что с возрасиом происходит набор веса. Не хочу морить себя голодом. Попробую исключить булки, сладостии , слишком жареное и тд. Посмотрю, что будет
Если я буду постоянно пить, моя жизнь будет крутиться вокруг туалета 😂
Достичь стройности мне очень помогло интервальное голодание, 95 кг – 60 кг, и дальше продолжаю худеть.
Здравствуйте. Запивает ли еду
у меня с 38 лет, вес соответвтвует цыфре возраста 🤭 в 38 лет – 38 кг. в 39 – 39 кг. и так далее. Сейчас 47 – 47 кг 😂 Какая то мистика))
Мне 50 лет,вешу 53кг,при росте 152см,я всегда весила 44-46кг,53 для меня это выпирающий живот,я хочу избавиться только от живота
Девочки, чего только я не перепробовала для похудения. Лет 20 с лишним весом борюсь. И я нашла один единственный способ сброса веса. Ходьба. 20 тыс шагов в день. Много пить. Завела собаку и в путь. За 6 мес скинула 8 кг. Медленно, зато стабильно. Сейчас при росте 174 вешу 67 кг. Хочу 62. Фигура «яблоко», поэтому лишние килограммы мне категорично противопоказаны.
Если я, выпиваю стакан воды. То завтрак уже не помещается . А обед потом только в 2часа …
СМОТРЮ.МЕНЯ УЖЕ ТОШНИТ ОТ ЄТОЙ ТЕМИ.
А я не понимаю как можно поправляться. На работе круговерть, после неё собак выгуливать, варить им, кормить. Времени ни на что не хватает. Если в выходные не приготовишь себе поесть на неделю, питаешься абы как. Ложишься спать в 1 час ночи, в 5 утра подъем. Так что не парьтесь с диетами, заведите собаку. И будет вам похудение. 58 лет, рост 166,вес 54 кг.
Эх.раньше была рч стройной,тоже просто не наедаясь на ночь,но вышла замуд.муж почти ночью перед сном прям готовит и ест.и я стала.оч тяжело не поесть..либо не ем и раздражаюсь на него.либо ем и толсьею
Как надоела эта чушь. Просто ешь меньше двигайся больше, вот и всё, а то ласось, семга, 5 раз в день кушать, вообще ужас, весь день бегай ижри
В 50 я выглядела без особых ограничений на 35, как только началась менопауза в 52- сразу вес пошёл вверх. И ограничения не помогают! Вот так вот с гормонами у нас происходит. И теперь, по-видимому, нужны физические нагрузки добавлять. И то, я уверена, как раньше не будет.
Все это прописные истины, которые никому не подходят. Мне 57 лет ..я уже столько всего знаю….уверяю вас, всё индивидуально, каждый должен решить для себя ТОЧНО,что вам надо и не измываться над своим телом. Живите в удовольствие , ищите радости не в еде и тогда все будет хорошо 😊
53 кг, для взрослой женщины, это очень мало. ….. ((((
🎉🎉🎉
сам колорийн это обед..
жен. менее 57 кг нельзя весить.. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! при любом росте. даже в жен. консультации плакаты висят.. иначе проблемы
Озимпик себе колет 😂 а нам в уши льет
Я за две недели скинула 20 кг! Пила только чай без сахара, качала пресс и делала разные упражнения! Перекусы были, свежие овощи! Морковь, копуста, помидоры, огурцы, и квашенная капуста, хлебцы гречневые! После 18:00 ни чего не ела и не пила! Весила 96 кг. Сейчас продолжаю в таком же духе! Главное не лениться и всё будет ок! 76кг для меня это тоже много! Мой вес должен быть 55 кг!