КАК ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ/Гречка с кефиром для Похудения
ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ/Этот Завтрак поможет ПОСТРОЙНЕТЬ и ПОЧИСТИТЬ Организм. Если вы хотите чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, не забывайте про правильное питание и спорт.
Вся информация в видео носит лишь ознакомительный характер. Не следует сразу же прибегать к описанным методам и рекомендациям без предварительной консультации с врачом.
Мой основной канал Alla Frankfurt о жизне в Германии, путешествиях и еще много всего интересного
Присоединяйтесь к группе в Facebook «Рецепты здоровья, красоты и стройности». Здесь Вы найдете полезные рецепты, советы по уходу за собой, здоровом образе жизни, спорте и красоте
Группа в Facebook “МИР психологии и саморазвития”
Группа в Facebook „Всё о жизни в Германии/Leben in Deutschland“. Здесь все самое интересное и актуальное о работе, учебе, законах Германии, изучении немецкого языка
В ЧЕМ СЕКРЕТ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ. Почему именно ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, а НЕ ДРУГИЕ КРУПЫ
Хотите ПОХУДЕТЬ и БЫТЬ В ФОРМЕ/Вкусные ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ за 10 МИНУТ
Как ПОХУДЕТЬ/Уменьшить Живот без изнурительных Диет/Питание для Похудения
КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Продукты с Фитоэстрогенами
Что вредит Фигуре и провоцирует Ожирение/КАКУЮ ЕДУ необходимо ИСКЛЮЧИТЬ чтобы ПОХУДЕТЬ
ТОП 7 Продуктов СЖИГАЮЩИХ ЖИР И УСКОРЯЮЩИХ МЕТАБОЛИЗМ. Питание для ПОХУДЕНИЯ
10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ необходимо ИСКЛЮЧИТЬ чтобы ПОХУДЕТЬ
💰PayPall (поддержка канала) alla-frankfurt@web.de
Мой Instagram
Спасибо большое за внимание и подписку!
Всем желаю хорошего дня и солнечного настроения!
#похудение #allafrankfurtlife
source
❤😊 НА НОЧЬ ГРЕЧУ ПРОМЫТЬ И ЗАЛИТЬ КИПЯТКОМ В ТЕРМОСЕ!
Главное в похудении СИЛА ВОЛИ !
Bolwoe snasiba
Сколко стакан гипечку
😘👍👍❤❤🥰
Какое крутое видео !!!Очень красивое и профессиональное !
Менше жріть(вибачайте,що грубо),і похудаїте,на скількм вам потрібно.Ми привиали обжиратист.М'ясо їжте з салатом окремо,рибу їжте з салатом окремо,каши також з салатом окремо,яйця з салатом.Ось так робіть і похудаїте .Тільки м'ясо,рибу,каши- їжте не більше 300-350 гр.Вм мені ,скажите -ДЯКУЮ !!! Послухайте мене ,і ви будите задоволені,все їжте окремо .Остання їда о 18 годині,я якщо хочеться мохсти,то можна кефір,або йогурт без цукру .Супи,борщі ,можете обідати ,тільки не насищені жирами .Будьте здорові !!! 4:46
Зачем делать еду для поросят? Съешьте гречку и выпейте кефир
Так она продаётся уже жареной и в ней нет ничего полезного. Может лучше зеленую гречку взять?
С вечера замачиваю гречку, 2 ст ложки на стакан кефира, завтракаю рано, в7 утра примерно, до часу пью теплую воду с лимоном, без перекусов, в обед ем все, и первое , и второе, хлеб, чай с шоколадкой, и до утра следующего дня не ем ничего, пью также воду теплую, вечером могу хурму одну, четвертый день, вес теряю, чувство голода нет.
В обед и остальные приемы что можно?
Не знаю я попробовала не пошла мне через неделю заболел желудок .Первый день я ее просто холодной водой промыла мне показалось жестковато.На друггой день после промывки обдала кипятком потом также залила кефиром .Но смогла только неделю выдержать видимо не для моего желудка.Через два часа появляется оченн неприятное ощущение в желудке я бы не сказала что сильные боли но что то давит и изжога .бросила.Ем теперь гречку только свареную.
С гречки не худею, огурцы, капуста, помидоры вес тает быстро😊
Сколько часов настаивать гречку?
Алла здравствуйте! Давно Вас смотрю, пользуюсь Вашими рецептами (масок). У меня не совсем обычный вопрос, Вы не знаете, где можно купить в Германии украинскую Вышиванку? Благодарю заранее. С уваж. Ирина. Германия
Доброго дня вам Алла !
спасибо за ваш ролик👍🏻
если это сказалибы самый известный в мире то я не поверилбы ему.
Но я вас очень ценю и верю так что я принялся за это уже сегодня😊👍🏻.
Всего один вопросик,
а например неделю во время этой диеты ничего другог употреблять нельзя?
только питаться кефиром и гречкой?
Спасибо за ролик и за ответ заранее😊
Самое хорошее это голодание с 18 часов вечера, и до 10 час утра. Я за год сбросила 10 кг. Больше мне не Надо. Я не молодая, почти 60 лет. Вес был 75 кг, а теперь 65 кг. Рост около 165 цм
Алла переквалифицировалась в диетологи .
Алла спасибо ,много раз слышала про этот рецепт,но не пробовала.Вот пришло время к действию.
Пришёл ночью на кухню и съел всю гречку. Пришлось утром есть сало.🥴
а где хороший кефир купить в Германии?
Можно кефир заменить ряженкой? Не вкусен мне кефир 🙂
Спасибо!
Спасибо Алла,надо попробовать…
После такого завтрака голод будет обеспечен на весь день.
А если 2 недели так питаться ротеряешь мышцы …навсегда.
Алла спасибо ,,как раз размышляла на тему,, сбросить лишнее,,..спасибо очень вовремя ваше видео..
Аллочка спасибо за вашу информацию. Сейчас трэш всякой ерунды в магазинах. А оказывается все нужные продукты под рукой.