Вам понравилось видео Как сбросить вес? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями
Приветствую вас, современные амозонки! Меня зовут Ирина Турчинская и сегодня я хочу поговорить с вами о том, что не нужно делать, когда вы сидите на диете. Если вам нравится и интересна эта тема, сразу подписывайтесь на мой канал. потому что впереди будет еще очень много интересных и полезных для вас тем.
Итак что не нужно делать, когда мы сидим на диете?
Первое правило: не нужно переставать есть.
Наша группа:
Наш инстаграмм:
Наша миссия – дать тебе практические знания, которые превратят тебя в современную Амазонку:
красивую, спортивную женщину, которая не боится ставить перед собой амбициозные цели и достигать их!
Делитесь этим видео с друзьями
Хотите знать больше подписывайтесь на наш канал
Интересные видео
Как сбросить вес
Как выбрать тренера
Как правильно питаться чтобы похудеть
Что надо делать на диете
Как правильно бегать
Как накачать пресс
Как правильно приседать
source
Мне в похудении помог Модельформ 30+, котрый решила пить по совету своего тренера. Он привел организм в тонус и наладил метаболизм. Калории больше не задерживались в организме, и легко сжигались физической активностью.
Один кг в недедю для женщины после 50 это нереально быстро
Супер, я подписалась ! Мне очень нравиться ваши советы !
Права на все 100
разве творог нельзя кушать на диете ??
😙👍
Очень стройная и классная женщина!И уроки клевые!Спасибо!
вы там останетесь?
Ирина вы были в Взвешенных людях!!!Господи!!!
А что если с детства ешь только обезжиренную молочку, и не переносишь домашние молочные продукты. Сколько не пытаюсь не могу себя заставить. Максимум, могу запихнуть в себя 3 ложки домашнего творога. А нужно для здоровья, ибо я мясо не ем.
И да после 4 дней голодовки, есть вообще не хочется..
Ирина, огромное спасибо за Ваши видео! перешла по ссылке, зарегистрироваться не получается, живу в Англии, может поэтому?
Не правда говоришь? Я за 5 дней 5 кг сбрасываю
спасибо ирина
Ирина здравствуйте!!!!Я бы хотела у Вас спросить,не чего не пойму после того как я начала бегать по правилась на 2 кг,ем я мало.Бегаю три раза в неделю по 60-90 минут на дорожке у меня нет возможности ходить в спорт зал и бегать вокруг дома.Говорят что типа мускулы.Подскажите почему, у меня к Вам стимул Вы молодцы.Благодарю за ранее)))))))
Мне вес сбрасывать не нужно, но вот моим подружкам нужны ваши советы. Обязательно дам им ссылку на ваш ролик.
Лучшая диета – это закрытый рот и включенная голова. Если морально не готова себя ограничить в еде , то не стоит и начинать. Прежде всего нужно настроить себя на правильное питание и отсутствие вкусняшек, от которых попа растет.
Ирина, а вот часто рекомендуют чтобы сбросить вес считать калории. Как вы к этому относитесь?
Ирина, вы можете порекомендовать какие лучше продукты кушать? Делать ли перекусы? Спасибо.
Как сбросить вес, главное делать это правильно. Как хорошо что сейчас есть такие видео с рекомендациями экспертов. Спасибо, Ирина!
Я одно понять не могу, что все так заморачиваются как сбросить вес? У нас уже одни доски ходят по городу) Согласен с вами, Ирина, надо кушать, но маленькими порциями. Я так думаю одни вообще не едят, а другие из ведерок кушают. Баланс надо найти.
Как сбросить вес? В качалку месяц походить. Я так и похудел.
спасибо за дельный совет!
Как точно сказано, два дня голодаешь, потом набрасываешься и на еду и на окружающих)
Как сбросить вес – это злободневная тема. Мы стали есть много, мы заедаем стресс и депрессию. Ваши советы очень полезны я бы посоветовала обратить внимание на стресс и депрессию , то есть работать с душевным состоянием и телом, это даст хороший результат. Ролик очень полезный. Благодарю.
Спасибо за советы, Ирина! Как хорошо что есть ваш канал, подписалась и жду новых роликов.
Мне очень надо сбросить вес, но ничего не дает результат, все время вес возвращается. Что делать?
Ой, а я точно вот жертва рекламы))) Все время ведусь на рекламные лозунги, все ерунда.
Я даже не могу вспомнить, когда меня начал волновать вопрос как сбросить вес. Спасибо, Ирина! Подписалась на ваш канал, жду новых видео по этой теме.
А я все кушаю диетические продукты, а результата нет) Благодарю, Ирина! Теперь все понятно, это просто уловка)
Как сбросить вес. Это актуальный вопрос. Спасибо Ирина за ваши рекомендации. Все просто, но нужно придерживаться.
Как сбросить вес, рекомендации от Ирины Турчинской! Рекомендую посмотреть!