КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА?🫣 #здоровье #полезныесоветы

ЖИР НА ЖИВОТЕ . ЧТО ЕЩЕ НАДО ЗНАТЬ? 😱

Жир на животе это не только не про эстетику, но и НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ!

Женщины, у которых объем талии более 80 см и есть жир на животе, в 90% случаев демонстрируют определенный уровень резистентности к инсулину (инсулинорезистентность) 🙁

Существует два основных типа жира на животе: висцеральный жир и подкожный жир.

➡️Подкожный жир — это жир непосредственно под кожей, жир, который вы можете схватить рукой.

➡️Висцеральный жир находится глубже в вашем теле. Он получил свое название из-за того, что окружает внутренности — органы в брюшной полости.

Между двумя этими типами жира существует огромная разница. Это не просто вопрос эстетики❗️

Жир на животе становится эндокринным органом, который выделяет гормоны. ⚠️Он высвобождает провоспалительные цитокины, посылая волны воспаления по всему телу.

🚨С висцеральным жиром связано много рисков для здоровья. Которые включают:

🔸Доминирование эстрогена (внутренний жир высвобождает эстроген)
🔸Атеросклероз и инсульт
🔸Высокое кровяное давление
🔸Рак толстой кишки
🔸Когнитивные проблемы, включая память
🔸Проблемы со сном
🔸Артрит
🔸 Проблемы желчного пузыря

Все мы хотим быть стройными, а изгибы жировых отложений – точно не те изгибы, о которых вы мечтаете. 😞

С висцеральным жиром работать нужно очень внимательно и комплексно, уделяя особое внимание именно ПИТАНИЮ.
Я всегда рада помочь вам 😉

Заполняйте анкету по ссылке ⤵️

И я бесплатно проведу вам диагностическую сессию, на которой мы разберёмся, что вас беспокоит и как правильно решить ваш запрос/проблему!

Помните – здоровье, это самая большая ценность, которая у нас есть! И так важно о нем заботиться и беречь себя! ✨

source