Рецепт протеинового коктейля
• 200 г домашнего йогурта
• 200 г апельсинового сока
• 100-150 г нежирного творога
• 1 ст.л. кунжутных семечек
• 1 ст.л. измельченных грецких орехов
• 1 ч.л клетчатки
• 4 перепелиных или 2 куриных яйца
Все ингредиенты смешиваем в блендере. После этого коктейль готов к употреблению.
Пить протеиновый коктейль лучше за час до или после тренировки.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях 🙂 Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! →
Дайджесты (подборка лучших советов) →
Уход за здоровьем →
Домашние советы →
Кулинарные рецепты →
Уход за кожей →
Все о моде →
Как выбрать. Полезные советы →
Упражнение для похудение и зарядки →
Астропрогноз →
Семейные отношения →
Сделай сам! →
Все буде смачно →
♦ “Все буде добре” вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»:
«Все буде добре» в Facebook:
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook:
СТБ в Twitter:
«Все буде добре» (ВБД) – развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как “Все будет хорошо” и выходит на телеканале СТС.
source
Я думал покажет как его сделать
Прикольно
А ведь можно гораздо проще . Есть сейчас много готовых смесей для коктелей с аминокислотами ( белок ) , витаминами , микроэлементами , клетчаткой и т.д. Не нужно заварачиваться . Надо просто найти качественного производителя.
А я для своего возраста норм вешу? Мне 10 лет занимаюсь спортом и есть масса мышц ( так что не судите строго) рост 144-146 вес 32
А я для своего возраста норм вешу? Мне 10 лет занимаюсь спортом и есть масса мышц ( так что не судите строго) рост 144-146 вес 32
Я так долго ждала ответа на этот вопрос, смотрю, а у вас оно последнее
Все подряд забрасываешь в какую-либо ёмкость, перемешиваешь,закрываешь нос и запихиваешь это в рот,при этом уговариваешь себя все это проглотить. Просто какая-то хрень.В таком случае лучше вообще ничего не есть.
Алло гараж . Где видео ??
Спасибо за хорошую информацию!Заходите ко мне в гости!Давайте дружить.
Крым Почему нет программы Все будет добре на СТБ в 2018 году? Спасибо Может она идет по другому каналу
а где Надя Матвеева???? где новые серии(((((
Когда новый выпуск?
Снимите как подружить огрисивную кошеку с собакой
Вот прямо мой тип тренера – милота, позитив, грамотность. Жаль, что в Питере такого не найти.
Можете пожалуйста порекомендовать зимой овощи и фрукты без ГМО?
От протеинов писька маленькая и не стоит!!!!
Это все за один прием надо пить?
Чётко, ясно, коротко, информационно. Благодарю!
А МОЖЕТ ЛУЧШЕ ПРИСЕСТЬ НА МИДИИ. ЭТО ЧИСТЫЙ БЕЛОК БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА?
Чё не сделал и не показал?
Перст указьІвающий))))
Передайте ПРИВЕТ
ааааауууууу а где астропрогноз!!!!!???
Хороший совет от симпатичного мужчины — спасибо!
Всім великий привіт!)
Каша малаша ,набадяжил и вперед
Весёлый парень .но полезного много сказал – спасибо.
А можно яйца не добавлять?
Худеть решила…возьму на заметку
Футболка 😀класная👍