Гость нового выпуска шоу «Открытая голова» — Сергей Вялов, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, руководитель гастроцентра Института пластической хирургии. Человек, который знает о ЖКТ всё. В формате живого диалога мы разберём, как работа кишечника влияет на наше самочувствие каждый день.
Вы узнаете, почему микрофлора кишечника — это фундамент здоровья, и как пищевые привычки могут как укреплять, так и разрушать его. Разберём, какие механизмы пищеварения лежат в основе проблем с кишечником и как правильное питание помогает их решать. Обсудим, почему многие годами не могут похудеть и какие ошибки в диете встречаются чаще всего.
Сергей раскроет, какую роль играет еда в формировании здоровья ЖКТ, разберёт мифы о питании и объяснит, чем на самом деле опасен сахар. Вы узнаете, какие полезные продукты стоит включить в свой рацион, а от чего лучше отказаться.
Смотрите видео до конца, чтобы не пропустить ответы на самые острые вопросы о лечении ЖКТ и практические советы по здоровому образу жизни!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: @AlexeySitnikov
0:00 – Сегодня в шоу
0:22 – Вступление
0:50 – Влияние питания на здоровье и долголетие
1:50 – Опасен ли сахар на самом деле?
6:53 – Как еда влияет на долголетие?
14:30 – Микрофлора кишечника: как сохранить её здоровой?
23:56 – Популярные народные средства для здоровья ЖКТ
36:04 – Почему не получается похудеть? Проблема ожирения
44:06 – Существует ли безопасная доза алкоголя?
55:15 – Как питание влияет на интеллект?
1:02:35 – Как управлять тем, что мы едим?
1:08:44 – Разрушаем мифы о питании
1:09:26 – Правда ли, что гастрит передаётся по наследству?
1:10:36 – Нужно ли есть суп каждый день?
1:11:53 – Может ли острая пища вызвать язву желудка?
1:13:40 – Опасны ли антибиотики?
1:14:50 – Как кофе действует на ЖКТ?
1:17:31 – Завтрак — самый важный приём пищи?
1:18:46 – Стоит ли есть при отравлении?
1:19:54 – Зачем нужен аппендикс?
1:21:20 – Вредно ли есть лёжа?
1:23:35 – Полезные продукты для кишечника
1:25:13 – Ответы на вопросы из зала
1:25:21 – Аутофагия: полезно ли голодание?
1:29:36 – Как стресс влияет на развитие рака?
1:34:40 – Хеликобактер: язвенная болезнь и генетика воспаления
1:36:13 – Зачем и какой чек-ап нужен?
1:38:23 – Нужно ли лечить хеликобактер?
1:41:15 – Уровень сахара в крови
1:42:41 – Благодарности и завершение
Соцсети:
Инстаграм*:
Вконтакте:
YouTube:
Дзен:
Rutube:
Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
*Meta является запрещённой в России организацией
#здоровье #питание #долголетие #жкт #еда #кишечник #гастроэнтерология #психология #открытаяголова #саморазвитие #алексейситников #сергейвялов
source
Как вы боретесь с тягой к вредной еде и сахару? И что из этого выпуска шоу вам больше всего откликнулось? Пишите в комментариях!
Уважаемые Алексей и Сергей, очень рада видеть и слушать вас!❤❤❤
Пожалуйста, расскажите о ввшем отношении к точечному
массажу, к гомеопатии…
Я живу в очень трудных условиях….Мне ничего не осталось, как это использовать и многие проблемы решаются…
Благодарю🎉🎉🎉
Вот меня удивляет зачем эти учёные блатуют всякими терминами и информацией абсолютно не нужной простым людям, вы же якобы хотите нас оздоровить и научить правильно питаться, зачем поток не нужной заумной информации, будьте проще и народ потянется к вам.
Гость просто улет👍👍👍😁
где взять обывателю 500 тыр. на тотальный чек ап? минимум который он перечислил стоит тоже штук 50. т. к. по омс за короткий период – сделают только общий анализ крови. за остальное придется платить.
Благодарю за прекрасный эфир❤
ВСЕ ВЕРНО ЭТО РЕБЯТА ЕДА НА ЗАПАДНЫЙ МАНЕР !
россия и сев Корея одно и то
Возвращаюсь к себе и благодарю
заметили?хоть одну бабу с натуральными губами?)
Отказался от сахара-углеводов-глюкозы-фруктозы !! То есть не ем крупы, картошку, макароны,фрукты ем только животную пищу
2 умных человека! Интересно послушать
Мне 56, у врача была, когда рожала двойню в 20 лет, глубоко до сих пор изучаю китайскую медицину и кулинарию, практикую цигун, тайцзы, преподаю и то и другое, своя школа кубинской сальсы, в 56 танцую регнетон легко и ооочень энергично, а главное красиво и в удовольствие имею школу свою по сальсе, репетитор математики и физики, ЖЕСТКАЯ ДИСЦИПЛИНА, не жрать после 18, наслаждаться вкусом, питаться по сезону, обязательно экадаши, обязательно посты, они у нас абсолютно совпадают с китайской медициной диетологией, вмотрю на нашу нацию и противно жирные, перекошенные, корявые, ленивые, больные больные больные, в этом городе стареющих женщин.. Распущенные духом и телом, уставшие и страдающие, увы но это именно так! Каждый делает свой выбор!
Я живу в Южной Корее, продолжительность жизни тут, потому что люди они подвижные, занимаются спортом, прогулки, тренажеры на улицах стоят и уже с утра люди прикольного возраста занимаются на них, а по поводу рака, корейцы много едят свой рамён ну и в целом много пластика, всё упаковано в пластик , каждая печенька, конфетка, еда либо острая или же сладкаЯ😁
Алексей Петрович!!!! Огромное спасибо за шикарного гостя!!!! Инересно! Ёмко и с юмором!!! Когда встречаются 2 профессионала и с уважением друг к друг ведут диалог- происходит магия на глазах у зрителя!!!! От души – процветания и энергии для реализации новых проектов!!!!
Из каш манку люблю.Другие только с мясом.Мне 69.
Я акне вылечил тем что перестал готовые продукты есть, только цельные и природные, сахар точно зло, как и промышленные масла, кроме сливочного.
Будьте здоровы
Никто не слушайте этого материалиста.. он отрицает природу души, природу человека! Он оценивает вас отдельно, как лишь организм
Интересно где это он встречал детей которые в 10 уходят из дома и начинают сами выбирать еду 😅
Добрый день! Мне 64 года, осенью будет 5 лет, как я отказалась от сахара. Отказалась одним днём. Попытаюсь описать как это произошло. У меня есть друг, он по профессии стоматолог. И как то на приеме, я попросила обратить внимание, что один передний зуб, как бы чуть подвижный. На что получила встречный вопрос. – А какой у меня сахар? Какой результат анализа крови на глюкозу? Я спросила, причем тут сахар? И меня друг порадовал , что при высоком уровне глюкозы в крови зубы сначала расшатываются, а потом просто выпадают. Его мама потеряла все зубы, у нее был диабет 2 типа. От диабета она и умерла, ничего не могли поделать. У меня был такой шок , я так испугалась, как представила себя такой красоткой без зубов, что с этого момента я просто не могла есть сладкое. Иногда очень хотелось, несколько раз были срывы, скрывать не буду, а сейчас спокойно обхожусь без магазинной выпечки, дрожжей, конфет, пирогов и т д. Хлеб тоже ем мало. А зуб укрепили, восстановили. Так что ,все хорошо. Чего и вам всем желаю. Всем мира в душе и на земле! Помоги Господь!