Почему заядлые алкоголики худые, ведь в алкоголе много калорий?
Часто мне задают такой вопрос, с намеком что калории это ерунда, бред, “не про биологию, а про физику”, “не про организм, а про котлы и печки”, и так далее.
Во-первых, не все заядлые алкоголики худые, но если мы говорим про тех, кто в запое месяцами, то…ну давайте углубимся.
Первое, что важно знать. Наш организм может использовать алкоголь в качестве источника энергии. Для биохимиков, вот подробная схема:
Этанол -ацетальдегид -ацетат -ацетил-КоА -синтез АТФ в цитратном цикле
То есть, наш организм может делать молекулу АТФ из этанола, алкоголя, простым языком. Примерно 80% этанола идет на это, остальные 20 окисляется в микросомах не производя АТФ, но выделяя тепло. Подробнее читаем тут: (PMID: 16047538)
Если так, то почему хронические алкоголики такие худые, они же получают кучу энергии из алкоголя?
Чем больше и чем чаще поступает алкоголь, тем менее эффективно происходит процесс образования АТФ из алкоголя, и тем больше этого алкоголя окисляется в микросомах, не производя АТФ, но производя тепло. Термогенез. Подробнее читаем тут: (PMID: 16571619)
Поэтому если вы хотите худеть, вам нужно учитывать алкоголь. Он участвует в энергетическом обмене, и значительно снижает траты жира организмом, пока плавает у вас в системе.
То есть когда вы выпиваете, организм переключается на метаболизм этого алкоголя, угнетая процесс траты жира на энергию, что происходит постоянно, к слову.
И еще к слову, любой прием пищи делает то же самое. Насколько, и как долго? Вопрос в общей калорийности и составе съеденного.
source
Ничего я не худой)
Ошибка выжившего. Алкоголики с лишним весом долго не живут. Потому худые встречаються чаще.
Как я понял это видео: Почему алкоголики не набирают вес? – Потому что.
АЛКОГОЛИКИ ЗА ЧЕКУШКОЙ БЕГАЮТ. ВОТ И ХУДЕЮТ
После пятилетнего запоя выглядел как жертва голода/ блокады😅
48 кг при росте 185
Что за бред?!
В спирте нет пищевой ценности. Но есть калории. В угле тоже есть калории, но нет пищевой ценности. Усваиваются у нас белки, жиры и углеводы, остальное проходит транзитом или метаболизируется в нечто иное, спирт метаболизируется в уксусную кислоту, например.
Я не говорю о сладких напитках и пиве, там углеводы, это понятно.
Но выпить водки – это как сожрать кусок древесного угля. Калорий дофига, выхлопа нефига.
я алкголичка в завязке. я весила больше, когда пила. под синькой мне хотелось жрать, много жрать
Биохимики эту схему итак знают, в меде у нас этому отдельную пару посвещали
Покажите мне калорию, ее нет в природе
Эх, побольше бы таких видео
А то в 2026 только обзоры вилео других людей и чаще всего на одну и туже тему)
Проще объясню)
человек может юзать энергию из бухла, но не может её запасать. Поэтому если вы дохуя бухаете, но забываете про элементарную еду – вы будете худеть.
Если вы на диете, соблюдаете рацион, но бухаете, то ваш организм будет сжигать бухло, а жирок не трогать и вы будете жопастыми
Батя нормально закладывал. Умер от цирроза. Никогда худым не был. Потому дома всегда было пожрать. Большинство собутыльников ждали дома "пошел отсюда" и "опять нажрался". Моего помимо этого ждала кастрюля супа. Поэтому мудрить тут необязательно. В моем опыте худые алкаши ели реже и меньше…
так всё таки чакушкой можно согреться?
Мой отчим уходил в запои на 2-3 недели. Всё это время он практически ничего не жрал. Мог за сутки выпить литр водки и израсходовать на него в качестве закуски буквально пару солёных огурцов. С чего там быть жиру?
По-моему, они просто все деньги тратят на алкоголь и не закусывают, чтобы лучше пьянеть. В водке 200 ккал на 100 гр., он выпьет 200 гр, получит 400 ккал, отключится, проспит весь день, потом получит ещё 400 ккал, потом допьет бутылку. 1000 ккал в день это дефицит.
Зрители биохимики рады, что их не триггернули полным циклом Кребса 😂 спасибо
Потому что они все деньги пропивают и на еду ничего не остается 😆
Чистая АТФ 😏
Стрес у тех как раз, кто не пьет.
Хронические алкоголики практически ничего не жрут. Питательные вещества, жиры, белки, углеводы, из чего они ббрать будут? Из этанола? 🤦♂️
Но для любителей похудеть, ежедневное питье алкашки, помогает быстро сбросить вес. Минус что появится зависимость от алкоголя, и сгорать будет не только жир, но и мышцы
От алкоголя у меня выносливость сильно падала, даже по лестнице на 2 этаж подняться без усилий не мог.
я когда пью то вес только вверх, тк закусываю
Я хронический алкоголик который не смущает себя в закуске. В моем холодильнике 4 вида сала. Моя жопа уверенного 50 размера
Потому что когда набухаешься то и есть не хочется, а у алкоголиков в первую очередь мысли об алкоголе, а не о голоде. Видимо по мимо плоскоземельщиков, антипрививочников и прочих мракобесов, появились сектанты отрицающие калории
Я запутался. Информация о том, что углеводы из алкоголя не используются организмом, но при этом заполняют суточный калораж уже не актуальна?
Часто мне задают такой вопрос с намеком на то , что я алкоголик 😂
Получается алкаши постоянно с повышенной температурой?
Необьяснимо но факт,после пьянок я жрал все что не прибито к полу и при этом не толстел,во время запоев заметил что ел урывками,например уторм яблоко,вечером бич пакет,и все,остальное бухло
Учитывая музыку на фоне, то логичней было бы сделать видео про калорийность крови
Ну да, пивные животы у мужиков это же совсем ни о чем… Жировой гепатоз печени и 4 кило висцерального жира это все глупости, не от калорий из пиваса.
Неэффективное какое то расщепление. 1 молекула АТФ. В других вариантах их больше
А спиртное, наверное, нельзя превратить в жир, в отличии от углеводов
Это генетика. Пухляши просто не спиваются (:
(шютка)
Употребление алкоголя может вызывать нарушение пищевого поведения, к примеру у меня так.
звучит как тост!
Если алкоголики худые, то откуда взялось выражение пивное пузо
А еще за частую, алкаши, только херачат синьку, и почти не едят
Люди буквально спорят с фактом "мало ешь – теряешь вес"
У меня на работе был фрезеровщик, который бухал каждый день. Каждый день. И он был толстым. Лишний вес и алкоголь сильно ударили по печени. Что привело к раку и циррозу печени. Умер в 45.
Потому что они кроме бухла ничего внутрь не кидают ._ .
Вопрос конечно интересный
А алкаша хронического худоба не здоровая, а крайне болезненная.
(да я понимаю, что в целом худоба не может быть здоровой, но тем не менее)
Потому что у них денег на еду не хватает!
нет в этаноле массы калоража, спирт конечно горит, но его эффективность окисления в организме намного намного ниже.
Если честно, то ответ на вопрос не оч
Запойные, пока пьют, по 2-3 недели не едят