НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА»:
ПРЕДЗАПИСЬ НА НОВЫЙ ПРОЕКТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ»:
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК В INSTAGRAM:
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК В TELEGRAM:
ФЁДОР В СОЦ СЕТЯХ:
Эпизоды:
00:00 Сегодня в выпуске
02:19 Вступление
04:26 Как формируются нарушения осанки?
06:00 Причины появления гиперлордоза
08:59 Гиперлордоз и выпирающий живот
12:48 Гиперлордоз и ягодицы
13:48 Сколиоз и сколиотическая осанка
16:05 Боли и дискомфорт в теле
17:28 Закачка спины
18:35 Плавание
19:51 Вис на турнике
20:45 Ортопедические стельки и корсеты
21:48 Массаж и мануальная терапия
23:46 Новый фитнес курс
28:11 Возможно ли исправить осанку после 30?
29:11 Как сделать прямую спину, даже когда ты об этом не думаешь?30:59 Сколиоз и асимметрию лица
31:23 Холка на шее, как убрать и почему она образуется?
33:28 Межпозвоночные грыжи
34:55 Плечи и лопатки заваливаются вперед, как исправить?
36:21 Второй подбородок и нарушения осанки, как связаны?
37:13 Перекос таза, асимметрия ягодиц, как исправить?
38:03 Ягодицы не работают
39:00 Как выявить нарушения осанки?
40:33 Диастаз и осанка, какая связи и как исправить?
41:57 Онемение пальцев на руках
43:17 Рёбра торчат вперёд
source
Как со мной поработать / приобрести курс?
Активируйте моего телеграмм бота и читайте подробную информацию
https://t.me/fitnessbabbie_bot?start=start01
Так вы точно ничего не пропустите!
Больше спасибо!
Злата и Федор – наши ангелы хранители здоровья и красоты ❤ спасибо 🙏🏼
а что конкретно делать при гиперлардозе?
Как всегда,тонна слов про то,что не поможет и ни слова конкретно о том,как надо. Еще и над вопросами ржут,в нижнем белье
Dewuschka, u febja spina slabaja? Inache ty by ne podpirala eje rukami, sidja na diwane. Tak delaju ja, u kotoroi skolioz😂
здравствуйте, а если у меня сколиоз, но работаю профессионально с ним, с корсетом и ЛФК, считается?
Спасибо большое за такое прекрасное видео! Учусь на физиотерапевта и ваши видео очень помогают лучше понять человеческое тело и как оно работает.
Очень полезная информация! Спасибо огромное за подробный разбор и полное погружение в тему!
Спасибо большое, это было очень полезно!
А как попасть на челлендж, который упоминается в этом видео, сегодня?
Я правильно понимаю, что при диагностированном сколиозе о правильной осанке и хорошей фигуре можно забыть?
а есть ещё доступ к этому курсу совместному ?
Видео актуальное и интересное, но девушка- это жуть. Невозможно слушать. Робот справился бы лучше.
очень полезно моя прям тема постоянно поясница болит после тренировок, и гиперлордоз да очень явный !
Благодарю ❤
Здравствуйте! Спасибо за такое полезное видео. А курс с с Федором по осанке ещё актуален?
а что на счёт сна на твердом/полу и при этом спать лежа на спине не заваливаясь на бок ?
Самое крутое видео по поводу осанки! Всю жизнь думала что это только плечи вперед и укороченные грудные, а оказывается это нарушения всего скелета от макушки до пяток! Буду работать над вертикализацией))) Благодарю вас!!!
Добрый день, а на канале есть видео тренировок для осанки? Или надо покупать курс?
А почему Федор не в топике и не в обтягивающих шортиках?