Простое и доступное меню для похудения. Рецепты на скорую руку. Быстро и просто. Вкусно и полезно !
Худей вместе со мной.
Все видео Марафона похудения :
Меню вторая неделя
Товары ПП покупаю на скидка на 10% по промокоду youtube02rWn
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм – alisazh_blog (
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
—————————————————————————————
☛ Почта для сотрудничества – zaxarowaalisa@yandex.ru
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
———————————————————————
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
———————————————————————————
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
source
Огромное спасибо вам.
кетчуп хайнц весь генномодефицированный ,лучше какой нибудь отечественный выбрать или томат пасту со сметаной нежирной смешать
spasibo za vash trud
Доброе утро Алиса , ваши рецепты по бюджету очень доступные , так держать ! Спасибо вам .
Алиса спасибо за рецепты , хотелось бы слышать вес всех продуктов из которых вы готовите , этого очень не хватает.
Алиса, здравствуйте! Случайно на днях наткнулась на очень не плохой рецептик . Овсяное молоко( не молоко) Приготовила и получилось супер! Замечательно подходит худеющим и с проблемами ЖКТ. В магазинах как вода, а домашнее насыщенное👍👍👍Вот хочу и с вами поделиться.
Рецепт; 100 гр.овсянки замочить 1 литром кипяч хол.воды.( на ночь) Утром перемешать, перебить блендером до молочного цвета. Процедить через несколько слоев марли . Получается 900 гр. не молока. На каши, омлеты и выпечку👍 Хорошая альтернатива коровьему молоку.
прям мужа по полной запрягла))) он в отпуске?
пицца и впрямь загляденье! зеленый салатик и огурчик прям так к ней и просятся)))) а в каше курагу да и любые сухофрукты лучше вместе с геркулесом варить, они так мягче и вкуснее!
Алиса, пицца зачетная, без муки! Спасибо за идею!
Стабильно хожу в зал с тренером…хочу не хочу..есть слова надо…иду к своему идеальному телу..спасибо за рецепт пиццы…завтра попробую
Кстати я тоже тренируюсь по видео с каналаTYGM и еще добавляю тренировки с программ установленных на телефон
Здравствуйте, Алиса.Я делаю такую пиццу, очень вкусно.А еще делаю тесто на цельнозерновой муке, на кефире, только без дрожжей.Или из цель нозернового лаваша,на сковороде
А вы б могли с каждым приемом пищи писать нам на видео кбжу на порцию? Вы ж это все равно считаете. И потом вечером итог, сколько чего съели. Спасибо
Безумно люблю Ваши видео. Вы большая умничка и молодец верю в Вас и в то, что у вас всё получится! ☺️❤️
Курица с грибочками супер, я вчера тоже готовила с помидорами, только тушила.
Алиса сколько ты уже сбросила за 10 дней? есть результат с таким питанием и какой, хотелось бы его видеть.
Не могу найти что то
Белковую пиццу очень люблю, но готовлю в сезон кабачков и баклажанов, кладу их вместо грибов.
Здравствуйте! Алиса, можно пиццу делать и не перемалывая в фарш куру, А просто отбить ее, предварительно порезав на пласты. Тоже вкусно. А курвгу варите вместе с хлопьями. Так намного вкуснее. Удачи 🤩
Алиса напиши рецепт супчика
Умничка Алиса !
👍👍👍🔥🔥🍽️🍽️☕☕
Приветик Алис.Я сейчас планку делаю по утрам,пока 1мин.10 сек могу простоять🤪С каждым днем прибавляю по 10 сек.Питаюсь как получится,могу и кулич доесть после съемки рецепта😂а могу и кашу есть весь день.Капец короче🤦🏻♀️
Алиса пицца класс! Вчера приготовила на работу себе лаваш с яйцами по твоему рецепту понравился! Я не ем каши только овсянояичный блин и кофе с сахарозаменителем 7,орехи и курагу перекручиваю и в банку хранится долго к чаю можно, отвес 900 го с начала марафона, но т.к работаю шеф поваром то очень тяжело держать себя в руках т.к должна пробы снимать на работе, а на перекусы ем яблоко или творог со сметаной чередуя, фрукты ем до 12 дня любые когда сильно хочется и шоколад 99% раз в три четыре дня 20 гр.
Сколько уже ушло?