➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса – писать в директ или телеграм –
➞Мой новый телеграм канал – – Получай новые видео первыми!
=====================================================
Существует правильное питание – все о нем знают, но никто не худеет. Почему? Ответ на этот вопрос я постараюсь дать вам в видео! Многие думают что достаточно принимать здоровое питание и убрать из рацион питания фастфуд – ты сразу будешь худеть, но это далеко не так. Так как похудеть?
Существует низкоуглеводная диета, интуитивное питание, правильное питание, здоровое питание – но единственное что может нам помочь – это избежать срыва в питании. Какой бы силой воли вы не обладали – рано или поздно вы сдадитесь и ожирение настигнет вас.
Худеем вкусно! Такой слоган имеют все мусорные диеты – вас подбадривают сладостями в рационе для похудения – но это тоже не выход!
Я покажу вам свою закупку продуктов – свои фишки и наработки – которые помогут вам максимально избежать срыва при похудении! И после этого видео вы больше не зададите вопрос – Как быстро похудеть! потому как здоровое, красивое тело будет с вами постоянно – достаточно сделать поправки в питании и добавить не слишком полезные – но дельные продукты – защитники от срывов – так я их называю.
=====================================================
source
ПОДПИШИСЬ НА ТЕЛЕГРАМ – ПОЛУЧАЙ УВЕДОМЛЕНИЯ ПЕРВЫМ => https://t.me/battletoadteam
По вопросам витамин для набора, похудения и консультаций ->
в телегу – https://t.me/roadbattletoad
или директ https://www.instagram.com/road_to_the_battletoad/
кушают младенцы. не могу представить себе, чтобы такой большой дядя кушал. а за советы благодарность.
Если в рационе не хватает жира,то зачем творог обезжиренный есть?
🥊🥊🥊🥊
Дубук накачался
А если тренировка не час, я вот с часами трекаю, у меня она начинается в 7, до 8 я греюсь (разгоняю пульс до 140), потом еще до 9 я тренируюсь и потом еще пол часа заминка. Там же явно не 500 ккал будет? У меня часы насчитывали за эти 2.5 часа – 1000-1200
Зачем, если нужно восполнять норму по жирам убирать желтки из яиц?
Творог это не про утро✌️
Лайк и коммент авансом
6:08 а я ем икру сельди, нашёл где покупать в первозданном виде и баночке как продают селёдку, очень люблю, безумно вкусно с картошечкой (без масла, на грилле).
13:07 тоже обожаю майонез, несколько лет брал с пониженным содержанием жира, но вот уже пару лет, что-то прям не могу его есть, стал не вкусным для моих рецепторов(( приходится есть обычный, но по чуть чуть совсем+добавляю в него русскую горчицу, помогает в целом жрать его меньше
Где имбирь такой можно купить?
Жрать протеин ложками это сильно)
студентом на такой сушке сидел, что эта сушка рядом не стоит )) срывался когда из деревни приезжал с припасами ))) но это было редко
Если выбирать между рисом и картошкой я выбираю перловку
Почему не написано, что на завтрак тестостерон, на обед мастерон, а на ужин оксандралон с тиросом
Дякую друже качаюсь вже 2 роки тепер переходжу картоплю і оселедець
Спасибо бро👍
Малодец все понятно обеснил и покозал как книга с рисунками
творог, киви, яйца(белки), сельд, картофель, имбирь, куриная грудка, овощи (салат с льяным маслом), легкий майонез 15%, кола без сахара
лайфхак с филе: оставить в кастрюле с бульоном после варки, достать когда нужно съесть
Огромное спасибо Саня за такую информацию,один из лучших каналов
Классное видео! 🤝🏻👍🏻
в одном яйце С0 примерно 8 грамм белка. Я хз, может, ты там голубиные ешь, но че-то ты не верно считаешь походу
Вот это поворот!!! Спасибо за видео…
Прааавильное дерьмо…
Александр! Привет из Московской области! Спасибо тебе огромное. Ты супер
💯, спасибо