Девочки, это упражнение которое точно работает ☝🏻 выпирающий живот уйдет,
Но после 40 одних упражнений мало. Хотите плоский живот? разберемся почему он появляется, растёт он по четырём причинам сразу:
1️⃣ Гормоны. Яичники угасают, эстрогена меньше. Тело начинает добирать его из жировой ткани — и наращивает её. Чаще всего на животе.
2️⃣ Таз. Если таз смещён вперёд, внутренние органы выдвигаются, и живот выпирает вперёд даже без жира.
3️⃣ Лимфа. Застой жидкости в малом тазу даёт отёк. Вы качаете пресс, а объём стоит на месте.
4️⃣ Мышцы. Ослабший поперечный пресс перестаёт держать живот, как корсет.
Качая только пресс, вы закрываете один пункт из четырёх. Три остальных продолжают работать против вас.
Мои дорогие, на курсе ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ мы идём по всем четырём направлениям: возвращаем кровоток к яичникам, выравниваем таз, разгоняем лимфу и укрепляем глубокие мышцы. Поэтому живот уходит и не возвращается.
‼️Последние часы открыт вечный доступ.
Заходите один раз — и программа ваша навсегда. По цене одного месяца в зале вы получаете точные женские тренировки на всю жизнь!
Жмите на ссылку в описании канала прямо сейчас ⤴️
source
Девочки, это упражнение которое точно работает ☝🏻
Но после 40 одних упражнений мало. Живот растёт по четырём причинам сразу:
1️⃣ Гормоны. Яичники угасают, эстрогена меньше. Тело начинает добирать его из жировой ткани — и наращивает её. Чаще всего на животе.
2️⃣ Таз. Если таз смещён вперёд, внутренние органы выдвигаются, и живот выпирает вперёд даже без жира.
3️⃣ Лимфа. Застой жидкости в малом тазу даёт отёк. Вы качаете пресс, а объём стоит на месте.
4️⃣ Мышцы. Ослабший поперечный пресс перестаёт держать живот, как корсет.
Качая только пресс, вы закрываете один пункт из четырёх. Три остальных продолжают работать против вас.
Мои дорогие, на курсе ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ мы идём по всем четырём направлениям: возвращаем кровоток к яичникам, выравниваем таз, разгоняем лимфу и укрепляем глубокие мышцы. Поэтому живот уходит и не возвращается.
‼️Последние часы открыт вечный доступ.
Заходите один раз — и программа ваша навсегда. По цене одного месяца в зале вы получаете точные женские тренировки на всю жизнь!
Жмите на ссылку в описании канала прямо сейчас ⤴️
Девочки, это упражнение которое точно работает ☝🏻
Но после 40 одних упражнений мало. Живот растёт по четырём причинам сразу:
1️⃣ Гормоны. Яичники угасают, эстрогена меньше. Тело начинает добирать его из жировой ткани — и наращивает её. Чаще всего на животе.
2️⃣ Таз. Если таз смещён вперёд, внутренние органы выдвигаются, и живот выпирает вперёд даже без жира.
3️⃣ Лимфа. Застой жидкости в малом тазу даёт отёк. Вы качаете пресс, а объём стоит на месте.
4️⃣ Мышцы. Ослабший поперечный пресс перестаёт держать живот, как корсет.
Качая только пресс, вы закрываете один пункт из четырёх. Три остальных продолжают работать против вас.
Мои дорогие, на курсе ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ мы идём по всем четырём направлениям: возвращаем кровоток к яичникам, выравниваем таз, разгоняем лимфу и укрепляем глубокие мышцы. Поэтому живот уходит и не возвращается.
‼️Последние часы открыт вечный доступ.
Заходите один раз — и программа ваша навсегда. По цене одного месяца в зале вы получаете точные женские тренировки на всю жизнь!
Жмите на ссылку в описании канала прямо сейчас ⤴️