#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №9 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Тренировки в стиле ТАБАТА
УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ то экстримально эффективный комплекс домашних тренирвоок для похудения в стиле табата. (tabata). Все тренировки расчитаны на средний уровень подготовки и какждая по отдельности тренировка дянного комплекса является жиросжигающей. Главная цель данного комплекса это почь чеовеку сбросить вес. По сути все это тренировки для похудения в домашних условиях или как еще говорят тренировки дома.
Все наши видео выполнены в спорт стиле и направлены на ваши великолепные результы, просто включайте наши фитнес видео на TGYM и пусть ваша трансформация начнется.
——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки – TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
Питание + тренировки + мотивация
!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира!
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инст Дима:
➤Группа в фейсбук:
➤Группа в контакте:
——————————————————————————————————–
TGYM – Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!
source
08.04.2026
Кто то тут есть, апрель 2026?
❤❤❤
Кто из 2025🇰🇿
24.03.2025
27.12.2024
28.10.2024
Супер сделала 👍❤️❤️
9-я ЕСТЬ!
я с вами, Татьяна. Так я еще не потела никогда. В принципе в жизни, хотя выполнила с вами три марафона, этот четвёртый. клаааасс! спасибо!
Сегодня было полегче, хотя все равно сложно, конечно) Спасибо за тренировку, продолжаем)
Супер, Танечка, спасибо большое!!! Ты лучший тренер, позитивная девушка!!! Занимаюсь с тобой 3 недели , ещё осталась 4яи ищу следующие твои тренировки ❤❤❤❤❤
Сделала 9 тренировок, но вес стоит, выносливость и сила конечно появились, но похудеть не получается
Танюшка, я заменяю прыжки с колен, это просто жесть 😉
класс! для субботы утро само то!!!
Супер тренировка, дошла до конца. ❤
9-день: 22.07.23ж.
Ура 9 тренировка сделана
Тренировка отличная! 2 упражнения всё-таки пришлось заменить на подобные из-за большой нагрузки веса на колени. А так как обычно 😅 Пот рекой, дыхание сбилось. В общем 🔥
Таня. Спасибо
Очень хорошая тоже тренировка! Если еще выключить бы лишнюю информацию и слишком громкие крики тренера, то было бы отлично…
Я ещё не похудела ни на 1 кг. 😢хотя 9 тренировка уже
Если кому-то нужна мотивация)
Сегодня взвесилась и на весах -1. 75 кг.
Тренируюсь по Таниным треням уже 6 недель. До этого комплекса выполняла другой. Но именно на этом начали уходить кг.
В прошлом уходили объемы. Ем что хочу, но стараюсь не есть мучного и сладкого . А если ем то, стараюсь в первой половине дня или в середине дня.
Исходные данные 1, 57 см рост. Вес был 62,39 в начале комплекса. Сейчас 60.6.
Следую не за весом, а за отражением в зеркале
Спасибо большое за жаркую тренировку❤
Це найважче тренування з 9. Мене так болить все, що не можу з ліжка піднятись. Дякую за ваші відео.
2023❤
Done
Выполнила! супер как всегда, спасибо за качественный контент!😍
Done ✅
Класс! Благодарю🌹 Такие берпи (без отжиманий) мне понравились дались легко
Я сначала подумала, что ноги болят, в итоге болят руки. Таня спасибо. ❤️ Ты лучшая
Супер💪
Благодарю дорогая!тренька супер)
Таня спасибо Вам большое😍вы молодец, мне нравятся все ваши тренировки 👍 к лету готовлюсь вместе с Вами