Ваши РЕЗУЛЬТАТЫ ВПЕЧАТЛЯЮТ! Марафон Похудения Отвечаю На Ваши Вопросы / мария мироневич похудение
——————————————————————————————————————————————————-
МОЙ ИНСТАГРАМ:
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Завтраки:
Обеды :
Ужины:
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #какпохудетьмариямироневич #мариямироневичпохудение #похудение #похудеть #лишнийвес #похудетьбездиет #сброситьлишнийвес #ожирение
source
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК))
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz
Ссылка на канал Юлии Шамсутдиновой из Новосибирска, которая делится своим опытом снижения веса по методу Мироневич, с диагнозом ДИАБЕТ 2 ТИПА:https://youtube.com/channel/UCv1vX-o7TtJk3Dirv9gBjzQ
Маша один вопрос вы картошку совсем не едите?
Добрый день,Маша,как попасть к вам на марафон? Что нужно делать?
Привет Маша🥰я вас обожаю,но мне кажетса все худеет,а мой вес стоит на месте,как было 90 кг так и есть.Готовлю по вашем рецептами,воду пю 2,5 л в день.двигаюсь много примерно 20000-30000шагов в день,просто такая работа.Но все равно вес стоит на месте.
Машенька, я с вами с 09. 03. 21г. Минус 3кг. 350г. за две недели. Ранее не было весов, сломались, пока нашла до 250кг. Очень нравится ваш канал, особенно ваш позитивный настрой очень заряжает и мотивирует. Рецепты все простые и быстрые, а главное вкусные и доступные. Особенно мне полюбилась гречка с грибами, даже не знаю, почему раньше так не готовила. Я тоже, страдаю астмой. Вот уже несколько лет не пользуюсь балончиком. Причина простая, убрала из дома газовую плиту. Конечно бывает отдышка и спазмы несильные в сырую пору. Здесь мне помогает горячий компресс из листьев мяты перечной на область бронхов и кетотифен таблетки по 1 в день. Мой диагноз: астма инфекционно- аллергическая.
Маша доброе утро! Да у меня тоже поменялись вкусы. Я с вами 4 неделю и минус 2кг.Чему я рада. Здоровья вам!
Мария, как там тюльпан? Открыл клювик?
Можно ли есть мандарины?
Здравствуйте! Можете пожалуйста скинуть свою электронную почту для коммерческих запросов
За две недели марафона минус 1,5 кг. Хожу пешком на работу и с работы уже неделю. Это по 30 минут утром и вечером умеренно быстрым шагом. А с февраля по ноябрь на 15 кг. Потом слегка набрала за НГ и ковид. Вернулась в ноябрь. Слава Богу! Спасибо, Мария! Всем рассказываю про тебя и твой метод правильного питания.
Э
Мария спасибо вам большое, хочу ещё марафон
У меня вес стоял 6 мес… За марафон минус 5.300. Вы правы мария, нельзя включать спорт! Думала со спортом быстее уйдет вес, ан НЕТ! СТОЯЛ 6 МЕС!!!! Я ТАК РАДА!!!! СПАСИБО, ВАМ!
Машуня❤❤❤
Машенька! Спасибо за ответ на мой вопрос!
Умница спасибо!!
Машенька спасибо тебе.У меня тоже вес стоит,но вроде легче себя чувствую,энергии стало побольше.Правда не придерживаюсь всего меню,но исключила сладости и хлеб.В первом марафоне,еще Астраханском,вес уходил быстрее ,а сейчас вроде и усилий больше прилагаю,а результат не так быстро…Но я не отчаиваюсь,продолжаю.Внедряю новые привычки)От Марии Мироневич))
Маша, добрый день. Недавно нашла тебя на канале, чему безмерно рада. Ещё не успела посмотреть все твои ролики, но уже поняла, что ты мой человек). Спасибо тебе большое что делишься своим опытом с нами. Очень привлекает твоя честность, доброта и искренность. Ты очень притягательная девушка. Восхищаюсь тобой. Теперь остаюсь с тобой и надеюсь, что у меня как и у тебя, как и у многих твоих подписчиков, все получится. Конечно много есть подобных каналом для похудения. Но сколько я не пробовала смотреть, ничего не заходило. А ты прямо с первого раза смогла убедить и мотивировать, за что тебе огромное спасибо. В общем, я с тобой). До новых встреч.
Добрый день Мария! Не перестаю удивляться вкусным рецептам, очень все просто и вкусно. Какая ты молодчинка! Здоровья тебе и всей семье.
Спасибо Мария 😘 за 2 недели -1.6кг
Маша ти мій перший вчитель по кпп. Я все зрозуміла і так живу 2 місяця. Результат єсть!всі повинні зрозуміють, це не дієта! Це правильне харчування! І все наладиться! Дякую що змінила моє відношення до їжі, всього тобі найкращого! Україна, Бровари.
Добрый день, я поняла всё дело в питьевом режиме, при росте 179,я за 1,5 месяца с веса 131.5 похудела до 124кг, получается минус 6.5кг, буду идти дальше!!!
Я с вами.
Машенька,спасибо за марафон.Ушло 3,700. Дочь тоже одела юбочку,была впритык.Научились есть суп в обязательном порядке.Дочь даже на работу берет,раньше была сухомятка.Продолжаем…
Маша, а ваша диета только для взрослых или можно и для детей. У мня внучка крупная девочка, а ей только 7 лет. Я очень за неё переживаю
Мария, спасибо большое. Жду следующий марафон. Я продолжаю. Худеть. Заранее составила меню на неделю )
Мария, спасибо вам что всегда помните о нас, представляю какую эмоциональную нагрузку вы несёте, но помните что всё не зря!! Вот и я за этот марафон похудела на 2 кг. Рекомендую ваш канал подругам, кто тоже хочет похудеть. Готовлю новые блюда по вашим рецептам. Муж уже смеётся, говорит ты стала фанаткой Марии, но новые блюда ему тоже нравятся!!!! Спасибо за ваш труд!!
Девочки вес уходит,УРА,мне 60 и вес был 86,5 за две недели 2.600 ,воду пью 2 л ,научилась пить водичку,так всё здорово,умничка Марийка, столько народу сдвинула с места ,всем здоровья и успеха.
Рада вас чути в
І бачити у вас у Сербії вже тепла весна марафон продовжую почуваюся чудово
Приветик🥰 Машуня 💋!!! Слава Богу Ты наше солце🌞с нами, наше вдохновение 🤗. Тоже не много расстроилась, у меня встал вес😔, после – 8,5 встал, всё выполняю, но😲. Ну ничего, продолжаю, слушаю и смотрю на тебя моя добрая😊, искренняя красавица Машуня и всё хорошо😘. Спасибо большое тебе за все 🙏🙏🙏, здоровья крепкого тебе Машенька!!!!!!! 💓💓💓
Привет Маша запеканка из творога просто чудо
За марафон сбросила 1,5 кг. объёмы ушли на 1 см.. Я очень рада. Буду продолжать в том же духе.
👍👍👍❤❤❤🥰
Мария, доброго времени суток! Очень рада вас видеть и слышать! Спасибо Вам за марафон! За 2 недели у меня минус 1,2 кг. Я честно говоря не ожидала, при таком полноценном питании, с такими порциями. Раньше всегда худела на дефиците калорий и вес всегда возвращался. Меню на неделю я составила из Ваших рецептов, буду продолжать с удовольствием! Здоровья и счастья Вам Мария!!!
Мария, здравствуйте. Я новичок, присоединилась к вашей команде недавно, случайно нашла (в воскресенье). Как же с Вами хорошо!!! Все понятно, позитивно и кажется, что я знакома с Вами и вашей семьей очень давно. Давно искала человека с такими же переживаниями и сомнениями по поводу снижения веса, Вы помогли мне во всем разобраться. Чувствую себя просто счастливой. С удовольствием смотрю ваши ролики и такое ощущение, что нахожусь рядом с вами. Умение так общаться, делиться и доносить столько нужной, интересной, полезной информации просто и легко (хотя понимаю, какой труд за этим стоит), да ещё с такой любовью к своим слушателям – это здорово. СПАСИБО!!!
Машенька,доброе утро!!!!Ура, минус 2 кг!!!!Обожаю тебя и благодарю Бога,за нашу встречу!!!!Здоровья,успехов и всех благ Машенька тебе и твоим родным!!!С01.02.21 минус 6 кг!!! 57/165/83.900!!!!А воду я пью теплую🤗🤗🤗Никак не могу холодную !!!Т.е могу,но не большой обьем!!!Научусь!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋
Мария, спасибо за марафон и за Ваше общение. Очень приятно, что в ваших рецептах есть постное меню, которое очень актуально во время поста. Спасибо огромное. И буду с большим удовольствием смотреть видео на Ваших двух каналах. Интересно смотреть всё и когда мама делится своими впечатлениями, и как прошла адаптация на новом месте, работа, быт, отдых, кошки и всё обо всем.
Следую строго по рекомендации Марии, смотрю все ролики, готовлю блюда для семьи, результат радует. Хотя хронических заболеваний куча!! Но я оптимистка, верю что мой организм меня не подведет это я своей беспечностью его подвела. Теперь исправляюсь. Спасибо милой Машеньке за советы, рецепты😘😘😘❤❤❤
Читая комментарии, хочется пожелать всем терпения и здоровья, вес всё равно будет уходить, поначалу у меня ушло за месяц 6 кг, сейчас медленно но верно,😄😄😄 . Не отчаивайтесь, всё получится! 🙏🙏🙏👍👍👍. Всем терпения и рекомендации Марии.💋💋💋
Здравствуйте Мария! Привет из Алматы! Умница, красавица, ..😍😍😍. Спасибо огромное!.💋💋💋
Машенька, смущает в вашем рационе много кукурузы, особенно на ужин 😉 если это не мешало Вам сбрасывать лишний вес, то как часто вы едите кукурузу? 🙏
Машенька, я в марафоне, но не с вами, выглядишь отлично! Красотка! 💞 😘👍
Спасибо тебе, ты солнышко! Умничка! Молодец!✊👍👏👏👏👏👏
Да, ты мой первый в жизни мотиватор! 💪😘
Два дня на газоне, с перерывом на обед, сегодня целый день у дочки, накормить внуков, сготовить еду, проводить и встретить внучку из школы, отправить внука на тренировку, проверить уроки, приготовить ужин, придти домой в21.30, готовить некогда, пригодилась еда, которую я замораживала, за две недели – 1 кг, здорово, просто надо это умножить на колличество недель в году, сразу все понравится, спасибо за ваше участие в нашей жизни
Спасибо за то, что делитесь опытом. Очень ценная информация. За марафон ушло 2.100. Иду дальше.
Здравствуйте Мария, за марафон совсем мало полкило скинула, буду продолжать. Спасибо за ваш огромный труд. 🤗
Добрый вечер, Машенька!Я с Вами с 15декабря2020года,вес был 136,700, а сейчас на сегодня 125,500, я раньше не могла и представить что в мои годы,а мне 61, смогу похудеть на столько всего за три месяца,глядя на Вас я теперь верю в себя,назад дороги нет,мне стало намного легче,стала больше двигаться,не стало одышки,реже пью таблетки от давления,но мне ещё худеть и худеть,Мироневичи Вы пример для всех,дай Вам бог здоровья!!!
Спасибо тебе Машенька за твой труд.я тоже присоединилась марафону.мне 61 год.лишний вес 8-10.кг..ушло.2 кг .но у меня похудели ноги.почему?? Я хожу по часу каждый день.готовлю по твоим рецептам и воду пью.2,5-3 л режим сна и отдыха пока не получается.ложусь поздно.и встаю поздно.биоритм нарушен.38 лет сменная работа.ночные смены.и сама я сова.что делать чтобы похудение было не за счёт мышц.хочется чтобы уходил жир.подскажите.зараннее благодарна..дай бог вам.и вашей семье здоровья