ДУРА,как ты дошла до такой жизни😂МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ видео от 14.11.20 helen marynina
Девочки,МЕНЮ на 2-ю Неделю смотрите в СООБЩЕСТВЕ
👉ЕЖЕДНЕВНАЯ Зарядка кому за 50 ЧАСТЬ 1 Марафон ПОХУДЕНИЯ
#дура#марафонпохудения#helenmarynina#жизнь#похудение
Всем привет!Наша семья переехала с Дальнего востока в Краснодарский край в сентябре 2020г.ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНА ЖИЗНЬ НАШЕЙ СЕМЬИ на Юге, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Помощь КАНАЛУ карта сбербанка 4276030019638432
WebMoney
Z348085787477
Большое спасибо за Вашу поддержку)))
По поводу посылок пишите сюда: ВКонтакте:
============================================
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР
Канал моей дочери
Всё обо Всём
Как похудеть в ногах
ШТАНЫ СКОРО СЛЕТЯТ
Худею на Гречке день 1-й
============================================
Всем спасибо за просмотры! Не забывайте оставлять комментарии, оценивайте видео и делитесь им с друзьями =)
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚
1. Подписывайтесь на мой канал! – СТАВЬТЕ ЛАЙК и “Подписаться” 👆 ▶️
2. Включайте колокольчик и ВЫ НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВЫЕ ВИДЕО
Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇
Группа ВКонтакте ▶️
Группа facebook ▶️
3. Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте ▶️
facebook ▶️
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Елена!
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚
source
Месяц я ела все но в таких количествах что из за стола вставала голодная. Через неделю чувство голода прошло. Я похудела так что юбка в застегнутом виде сподпла с меня.
Лена, а с какого веса вы начали худеть?
Ого нечайно глянул ваше видео о псориазе двух годичной давности! Вы так помолодели! Супер! Молодец! Дай Аллах вам молодости и крепкого здоровья! Хотел узнать на счет псориаза как вы сейчас лечитесь? Какие результаты лечения какие препораты! И маленькая прозьба если можно ответить письменно спасибо!
Добрый день, Лена!
Смотрю ваш канал, много интересного.
Но когда вы говорите, не нужно кушать, это не красиво. Я не поучаю, не критикую, просто высказываю лично свое мнение.
даже элементарный питьевой режим уже нормализует вес. Мы чаще всего путаем чувство голода с чувством жажды. 2 литра воды, не жидкости, а воды в день! И будем меньше есть. А зажоры это вообще психосоматика. Мы отказываем себе во вкусняшках, поэтому не можем остановиться потом! Как говориться не ограничивай себя. Хочешь конфету, то съешь её. Но не килограмм, а одну. Одну, но каждый день!
Мы худеем, что бы обмен веществ свой нормализовать, что бы суставы немного в порядок привести, а не для походов по подиуму!
Леночка! Генетика, кость широкая и тд! Это отговорки для тех, кто хочет трескать пирожки и тортики! Нет генетической расположенности к полноте, есть неправильный обмен, который прекрасно нормализуется у диетологов. А уж широкая кость это вообще анекдот для медиков!
Лена, добрый вечер, благодарю за видео.Мне нравиться Ваше позитивное настроение несмотря на бытовые трудности.Леночка, выглядите отлично, цвет волос и стрижка всё к лицу.Удачи в марафоне 2й недели.👍😘💐
Леночка,в сотбществе не открывается чтоб посмотреть рецептики,где ещё можно посмотреть?
Леночек, я сегодня нарушила диету. У моей доченьки День Рождения! 23 года! Отмечаем от всей души! Позволь ещё завтра погулять и я снова с тобой буду продолжать стройнеть! ❤👄🌷ЕССЕНТУКИ
Так чего ж тому окну не текти , если там не двойная рама , там летний вариант окна .
Привет Леночка приятно смотреть спасибо большое ты супер молодец
При ннервозном состоянии я жую ,жую,но неожиданно вижу что худею ,худею а стоит пройтись речному состоя
Леночка , я плесень извела , сначала , медный купорос, а потом белизна!!! И плесень пропала!!!
Добрый день! Я думаю,что надо есть все,но в меру. Наблюдающая за Вами,не худеющая.
Елена, спасибо за видео ! Вы очень хорошо выглядите, не заморачивайтесь сильно на похудение, многие женщины хотели бы иметь ваш вес! Удачи во всем!
Я по-доброму завидую вашему оптимизму и когда совсем хреново смотрю ваши ролики.Вы молодец,пусть у вас все будет хорошо
Лена,пусть эта диета у вас будет последней,просто нужно обязательно пить воду,ни в коем виде не голодать,есть почаще и попробуй на ночь ходить гулять,и будут уходить кг,сначала по несколько грамм,проверь на себе , меня научила ревматолог.
Любая диета когда нибудь заканчивается. Такое питание должно быть образом жизни. И всё будет хорошо. И никаких, с понедельников. Диета… ,а потом набирается за две недели и получается полная ерунда!
Елена, вы супер, хочется брать с вас пример!!!! 👍👍👍👍👍🌷🌷🌷
А почему бабушка двоих внуков, у сына же есть ребёнок.
Леночка в огород свой там сейчас работы куча ну добавьте секса и будете стройняшкой и еще в доме куча работы.Ну правда что вы будете показывать?Мы посмотрим и работу во дворе за двором.А так ерундой занимаетесь,когда куча дел.Извините,но физ.труд лучше всех диет.
👋👋Здравствуйте наша Елена ‼️Примите комплимент за внешний вид😘‼️Я не эксперт и видела вас,прекрасно выглядите👍.Хочу сообщить о своих результатах:—4 см.в талии.Я не ем хлеб,сахар,соль.А проблемы реально в голове,нужно пересмотреть своё питание и это факт!!!☝️Всем вам Добра😁Радости🔆и здоровья♥️‼️😘
Вы такая умница, полный позитив,очень поиятно вас смотреть!!!🌹🌹🌹👍🖐😁
Лена! Так держать! Всё прописала, всё ясно, понятно! Всё по полочкам разложила!
Лена, вам не нужна диета, вы в хорошей форме. куда ещё.
Те, кто говорит, что ваша попа или фигура плохая, это зависть! Мне тоже так говорили, при этом я видела глаза этих людей и видела зависть! Не каждый может держать авою фигуру в порядке! Я, при стрессе вообще ничего ни ем, аппетит пропадает! Мне 56, в декабре будет 57 лет! Мой рост 163, вес 62кг! Довольна своей фигурой! Удачи всем, кто встал на тропу похудения!!!
Ужас, на кухне нет ни вытяжки, ни окна на проветривание, как они жили😲 Вы правы абсолютно, что надо, в первую очередь, окно нормальное сделать
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Отопление поменятьправельно весной, и не будет плесени ,удачи Вам!все будет хорошо
ZDRASTVUETE MILAYA HELEN KAK VSEGDA V@ ATLIZHNO VGLIDISXAROSEVO DNYA I LEKOVO PAXUDENYA ZHTO BEZ STRESSA DARAGAYA HELEN VAM BALSOI MALADEC JELAYU USPEXA V PAXUDASKKAX I SZHASTYA V SENE LYUBLYU TEBYA HELEN MAYA XAROSAYA U VAS OZHEN KRASIIVE BRYUKI I CVET SEIZHAS OZHEN MODA VAS IDET CVET VOLOS UDAZHN@I MNE OZHEN NRAVITSYA
Доброе утро лента в твои готы ты выглядиш очень хорошо 👍
Лена когда вы были худее,вам
лучше,следите за собой👌
Танюшка пусть равняется на вас.
Леночка привет.
Потрясено выглядешь.
Ты такая зажигалочка,что не смотря на все, хочется радоваться,веселиться и делать все,что хочется.
Спасибо тебе дорогая
О, в моей жизни было такое, села на рис 5 банок! Потом шок 8 кг. лишнего веса. На гречневой диете потом сидела 3 месяца! Работала в школе ,даже перед детьми было стыдно!!!😂😂😂
Вчера, первый раз, попробывала сделать голубцы из пекинской капусты, 😋 вкусно получилось!
Лена, добрый день! Рада вас видеть. Я считаю, что худеть нужно в любом возрасте , т.к. с годами кости становятся хрупкими и лишние килограммы это большая нагрузка для суставов. Да и выглядеть хорошо хочется в любом возрасте. Вы достойны высшей похвалы за ваш настрой, оптимизм и волю к победе!
Мне врач сказал, что если вы, будете кушать 2 раза в день, или недайбог голодать, то у вас, будут камни в желчном пузыре. Что грозит вам операцией. Эту же информацию, слышала в мед. передаче. Поэтому кушать надо чаще, чем 2 раза,и не голодать.
Леночка ,все эти диеты временные!Это надо всю жизнь себя ограничивать в еде!
Леночка, у Вас очень красивые бровки, и цвет 💋 помады, очень Вам идёт. Цвет волос, тоже очень удачный, больше мне он нравится, чем на старых видео, когда цвет волос, был светлый. У Вас преображение, у лучшую сторону, и это прекрасно 👌, так держать!
Слышала такую информацию, что надо делать сквозняки в доме, хотя-бы 2 раза в неделю, всем естественно выйти из дома. Проветривать чаще, чтобы Незаводилась плесень, особенно после, как приготовили пищу, пар, конденсат, сырость, вот плесень и появляется. Выйти всем, в другую комнату, а кухню проветрить. И ещё, в каждой комнате в частном доме, должна быть вентиляция. Вот такие советы, были в передаче.
Леночка, как то смотрела по телевизору, что в Америке, люди покидают свои дома, из-за чёрной плесени, потому что с ней, бесполезно бороться. Ужасная история у Вас, с домом приключилась. Как жаль, что Вас, так подставили!
Больная на голову, тебе что занят я нечим