В этом видео мы с вами разберем, борьбу с лишним весом и как похудеть? Освещая темы бессонницы, как побороть бессонницу? Оптимальной продолжительности сна и влияния гормонального фона на процесс похудения. Расскажу, как найти баланс между правильным сном и заботой о здоровье, и какие шаги предпринимать для достижения желаемых результатов. Приглашаю вас в путешествие по улучшению образа жизни, где мы вместе разберем, как внести позитивные изменения в свою жизнь и достичь гармонии между сном, гормональным балансом и процессом похудения.
Ссылка для записи на персональную консультацию:
Больше о психологии и гинекологии:
Инстаграмм:
Телеграмм:
0:54 Как сон влияет на ожирение?
4:59 Что влияет на наш сон?
5:25 Как крепко спать и сохранить вес?
6:00 Что влияет на мелатонин?
9:45 Как повысить выработку мелатонина?
Смотрите так же новые полезные видео:
Пременопауза. Какие симптомы менопаузы. Как понять, что скоро климакс?
Как похудеть после 40 лет | метаболический синдром
Как перестать себя осуждать | Внутренний критик
Ранняя менопауза | Женщина 40+
#похудение #бессоница #мелатонин
source
Здравствуйте. Про магний очень нужная тема, расскажите пожалуйста.
Очень хотим видео про магний❤
Наталья, спасибо Вам за видео! Про магний было бы очень интересно
Добрый день, если дгт повышен, это может влияет на рост волос на теле?
Почему вы редко снимаете ролики ? Вы такая классная 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Очень актуально, спасибо вам!
Спасибо Большое !
Про магний нужная тема
Спасибо за видео, очень интересная тема! Очень интересно было бы послушать про кортизол и как его снизить😊
Здравствуйте! Подписалась на ваш тг-канал, а там последний пост аж в августе позапрошлого года 🙄
У вас какая-то другая теперь группа? Нужно обновить ссылку. И дайте пожалуйста больше информации про групповые созвоны (психотерапевтические?)
Наталья Геннадьевна как приятно Вас видеть и слышать ✌️
Комментарий в поддержку канала 😊
Спасибо большое за Ваш труд, очень ценно и важно
Спасибо Вам большое.