Не поддаваться гастрономическому безумию😃
Ну вот правда. Уже прошли времена, когда салаты готовились тазиками и магазины не работали по несколько дней.
Так зачем вы продолжаете готовить на излишки?
Конечно вам потом становится жалко, вы же весь день 31 декабря стояли у плиты и готовили, готовили, готовили….рука не поднимется выбросить, придется доедать, а что делать, да девочки?🙃
Но ведь можно же иначе:
– приготовить обычные порции
– уменьшить количество майонеза
– поужинать в обычное время, а не ночью
– поставить на стол овощи и зелень
– заменить пару салатов на овощные
– не пить алкоголь, а если выпить, то немного и не разбавлять газировкам
– и так далее…..
А ещё отдыхайте активно на свежем воздухе: лыжи, коньки, санки, горки, сноуборд, да просто прогулка обоготят вас кислородом и поднимут ваше настроение 💪🏻
В общем сохранить свой вес на каникулах не так сложно, как вам кажется.
А можно отпраздновать Новый год так, как вы привыкли – курочка, сельд под шубой, оливье, холодец, ходить по гостям или лежать на диване, а после прийти ко мне на консультацию или сопровождение, чтобы уже к летнему сезону выбирать купальник на пару размеров меньше😉
Вся информация – по ссылке в шапке профиля.
source