БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Дорогие, всем привет! Ну вот настал тот момент. Момент моего откровения и подробной истории моего похудения.
Я та самая Мария Мироневич которая похудела на 55кг!
И вот моя жирная история того как я шла от 120 кг к своим стабильным 65 килограммам.
Эта история как и любой сложный путь имеет и взлеты и падения, и я очень надеюсь что моя история кого-то вдохновит встать на путь к здоровью и телу мечты.
Вот сейчас говорю и даже не верится, 55 кг это как носить на себе еще одного человека. А ведь так оно и было, мне было физически очень некомфортно и тяжело.
Навигация по видео:
00:00 Моя история похудения как я сбросила 55 кг
01:09 Как я чувствовала себя до похудения
03:15 Мои неудачные попытки похудеть
17:35 Пик моего отчаяния
21:24 Первые шаги к результату
25:41 Как я нашла свою формулу похудения
28:50 Почему я решила поделиться соим методом похудения
32:17 Где брать мотивацию
37:26 Как я себя чувствую с новым весом
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
source
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=int-club
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich
Какой рост ???
20:25 до слез! Это настолько душевно и откровенно, спасибо вам за такой ролик! Очень мотивационное видео!!! Огромное огромное спасибо вам
Так а какие привычки и не сказали
Никогда не делайте съёмки на фоне кровати
Восхищаюсь такими людьми, сильно
Подписалась. Из всех блогеров и нутрициологов выбрала двух девочек с одинаковой позицией. Они дополняют друг друга в маленьких советиках , рецептиках, хитростях. И всё. Иду по этому пути, не слушая других. ❤
Привет из Астрахани, землячка
Смотрела смотрела видео – так и не услышана что она делала
Ну не знаю . В мои 124 кг тренировки мне очень помогли . В 118 я уже ощущала себя стройной 😄Стало легко, бежала на 6 этаж ….. Нужно просто реально немного есть , пусть даже вредного, но « кошачью порцию «. И после 6 ничего
Я у Маши в клубе золушек но не могу заставить себя соблюдать меню, я нервничаю и заедаю сладеньким, проходя мимо зеркала, внешний вид раздражает ппц, и опять заедаю, не мог себя заставить 😢
Сила воли нужна, чтобы придерживаться дисциплины!!!)))
Бла бла бла
Мне 70 лет Была 80 кг решилась похудеть Рост 157 решила до 60 кг на сегодня через месяц стала 73 кг Было очень трудно сначала ничего не получалось я не отчаиваюсь всего тот13 кг надо убрать мы это дело победим! Только стресс! Девочки мы его заедаем ! В России жить без стресса невозможно! Я уехала из города,многих друзей просто отодвинула!
МАШЕНЬКА ЗДРАСТВУЙТЕ. ПОМОГИТЕ МНЕ. У МЕНЯ 100 КГ. Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ. ИЗ ЗА ВЫСОКОГО КАЛЬЦИЯ МЕ НЕЛЬЗЯ МОЛОЧКУ. А В КАЖДОЙ ДИЕТЕ ЕСТЬ МОЛОЧКА. МНЕ 66 И Я ПРОБОВАЛА МНОГО ДИЕТ. Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ. ДИЕТОЛОГИ НЕ ПОМОГАЮТ. СПАСИБО
вы описали мои мысли. я испугалась цифры 70 на весах. я не высокая. и села на диету и за месяц плюс 10 кг. да. у меня и отеки есть и куча лекарств, занижающих иммунитет и метаболизм. но все равно именно на диете я стала еще больше. а когда не парилась была уж получше
Я прожила довольно долгую жизнь на всяческих диетах и сервисах по похудению, ничего не работало эффективнее, чем грин кето с Никашиной. Поверьте, чем искать рецепты на одной платформе, потом список необходимых анализов в другом видео, подпишитесь на нее, очень удобно будет все в одном месте и даже больше, с новыми идеями по заботе о себе
Как будто про меня
😊 я себя узнаю в ваших историях, Мария❤ Я могла пачку сухарей за один присест скушать 😞
❤
Заголовок пишите грамотно.Грамотность никто не отменял!!!!!!!
ГРАМОТНОСТЬ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!!!!ПИШИТЕ ПРАВИЛЬНО СЛОВО"НЕЛЕГКО"😂
Здравствуйте. Решила посмотреть этот ролик, потому что сегодня мама спросила, что я хочу на ужин. Когда я ответила, что хочу пасту, она сказала, что я и без этого толстая(165 см, 73кг, 14 лет), а ещё и пасту хочу. В этот момент пришло осознание, что я вешу больше неё. В классе я тоже самая полная. А летом, когда приходит время купаться или загорать, у меня то неожиданно начинаются месячные, то я «забываю» купальник, то просто не хочу загорать.
И сегодня я поняла, что так продолжаться больше не может, и я должна наконец стать здоровой.
Просто можно вкратце много лишних слов
Smeshnaya vi 😅 interesno bilo poslyshaty
Мария, чувствую такую нежность в отношении ко всем нам,спасибо сердечное!
Вы Так хорошо прыгаете ,для ващего веса !!! Пол в фитнесс зале не провалился- ужООО хорошо 😀 А вррбще – вы большая умничка!
поступила в институт и за 2 года проживания в этой атмосфере набрала с 71.8 кг до 103.8…..до этого уже худела с 80 кг до 62 кг в школе, сейчас мечтаю весить 80. Похудела пока до 90, но мучительность этих скинутых 14кг…. рост 167. было ожирение 2й степени и просто мечтаю уйти из ожирения к новому году
Много бла бла суть то какая я не понела???!!!! 🤦♀️
Нет, я не стесняюсь, я говорю правду, типа:
– Я поправилась только потому, что много ем. У меня нет гормональных нарушений. А поправилась только от избытка питания.
Просто убрать жор на ночь, сладкое и мучное. У меня сразу 5кг слетело. Пока вес также 55, но эти 5 я сброшу, просто уменьшая порции. Надеюсь
Вы умница и очень позитивная 👍 прямо похожая ситуация на мою
Ох, ничего себе, тоже родом с Астрахани !
Спасибо, Маша! Худела с тобой на марафоне, -2,5 кг за 2 недели. Система работает. Питание очень вкусное. Я и сестру с ее мужем присадила, им тоже понравилось, результат очевиден. Но я ещё в процессе. Чтобы достичь результата действительно надо дисциплина. Ещё раз спасибо, что ты мотивируешь желающих! ❤
Супер 👍
Восхищаюсь такими людьми 🎉
Так а толку от того что избавилась от 55кг? Когда лицо завхоза овощебазы хоть худей хоть нет,смысла нет
Диеты да, зло. Я похудела, когда стала считать примерное кбжу, чтобы был небольшой дефицит, и спортзал. В итоге, рельефное здоровое тело, спина не болит больше, потому что каркас из мышц появился, и визуально стройнее выгляжу.
Так тяжело вас слушать. Дело во мне. Не могу долго слушать. Наверное работа наложила отпечаток. Быстро, точно 😢
Вода водянистая ваше видео… Столько времени отнимаете у нас, можно больше конкретики?
Мария здравствуйте, вы сейчас не ведете канал о своей жизни? Так было мнтересно смотреть как вы переехали, как устраивались на новом месте. Хочется узнать как сейчас поживаете? Спасибо большое за советы по похудению. Для меня это тоже очень актуально.
Послушала, но так и не поняла, как человек похудел. Никакой конкретики. Только привычки, и пересмотр питания помогли?
Мария, я вас смотрю с самого начала, я с вам училась готовить еду🤭. Вы большая умница, ваше преображение восхищает. А я научилась готовить супы с бобовыми, тыкву с курицей, салаты , печь хлеб и прочее. Спасибо Вам.
Моя мама тоже хорошо похудела на салатах и белковой диете!
Это помогает ,если придерживаться!