ОДНО упражнение, чтобы убрать живот к лету

Если не получается убрать выпирающий живот, гиперлордоз, диастаз, недержание мочи или у вас просто болит поясница, то это видео всё изменит.

Качаете пресс, а живот не уходит? Это очень частая проблема, если выполнять обычные упражнения на пресс. Эти упражнения не только не помогают убрать живот, но также могут привести к недержанию, опущению внутренних органов, боли в пояснице и гиперлордозу.

Поэтому сегодня я покажу вам одно упражнение, которое поможет укрепить мышцы пресса, убрать обвисший живот и решить множество других проблем.

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

– окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
– специалист по растяжке в движении
– специалист по 3D движению
– специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#какубратьживот #упражнениянапресс #тренировка #упражнения #здоровье #плоскийживот #мышцытазовогодна #дыхание

source